Biji rami untuk penurunan berat badan: badan langsing adalah mudah dan ringkas

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Apakah flaks? Bagi sesetengah orang, ini adalah tumbuhan berbunga yang indah, untuk yang lain - pakaian berkualiti tinggi. Tetapi selalunya, apabila memasuki farmasi, anda boleh melihat sachet benih tumbuhan untuk dijual, serta minyak biji rami. Dan kemudian anda mengetahui bahawa anda boleh menggunakan biji rami untuk penurunan berat badan. Bagaimanakah cara untuk menerapkannya dengan betul dan adakah ia akan memberi kesan?

Bagaimanakah biji rami berfungsi untuk menurunkan berat badan?

Mana-mana minyak sayuran mengandungi lemak tak tepu, lesitin, protein, vitamin. Pengambilan harian biji rami mempunyai kesan yang baik pada saluran usus. Ia menyebabkan kesan pencahar, akibatnya adalah penyingkiran bahan berbahaya. Benih inilah yang mampu membersihkan badan dari toksin yang terkumpul selama bertahun-tahun. Penggunaan jangka panjang tumbuhan menjejaskan penurunan selera makan, dan - sebagai hasilnya - berat badan berkurangan. Masa yang dihabiskan untuk kaedah penurunan berat badan ini dan keberkesanannya secara langsung bergantung pada tahap pencemaran usus dan tindak balas individu badan. Walau apa pun, penurunan berat badan, walaupun kecil, tetapi akan menjadi.

Resipi

Dengan jus

Produk hancur (satu sudu besarsudu) ditambah kepada jus lobak merah yang baru disediakan - segelas. Infus selama lima minit, kacau dan minum.

Dalam rebusan

Tuangkan beberapa sudu pencuci mulut biji dengan satu liter air mendidih, biarkan dalam bekas bertutup dengan api perlahan selama kira-kira sejam. Masa boleh dibelah dua, tetapi kemudian mereka terus menanam rebusan dalam termos selama sepuluh jam. Ia dimakan sebelum makan seratus gram tiga kali sehari. Ambil merebus dalam kitaran: seminggu kemasukan - rehat seminggu. Selanjutnya, masa kemasukan dan rehat ditambah, tetapi tempoh maksimum ialah tiga bulan.

Kissel

Jeli biasa (tidak tebal dan tidak cair) dibancuh. Sebaik sahaja anda mematikan gas, tambahkan beberapa sudu benih (tidak lagi, mereka akan membengkak). Ambil sebelum makan.

Dengan kefir

Hancurkan satu sudu teh produk, campurkan dengan seratus gram yogurt dan minum semasa perut kosong selama seminggu. Tujuh hari berikutnya, dos benih digandakan, diambil seperti sebelumnya. Pada minggu ketiga, kadar rami dinaikkan semula. Semasa kursus tiga minggu ini, dos kefir tidak berubah.

Makanan tambahan

Bijinya dihancurkan dan diperisakan dengan pelbagai makanan yang dimakan sepanjang hari. Perkara utama ialah dos harian, perasa hendaklah tidak lebih daripada satu sudu.

Jadual penurunan berat badan yang disusun khas, yang akan menunjukkan resipi, masa pengambilannya, berat badan, tindak balas badan, menunjukkan apa yang sebenarnya bermanfaat, dan keberkesanan proses tersebut.

Perhatian

Jangan pernah ambilbiji rami untuk penurunan berat badan lebih daripada satu sudu sehari. Ia mengandungi banyak lemak, yang boleh menjejaskan hati secara negatif dan menyebabkan ketidakselesaan. Jika ini berlaku, kurangkan dos harian benih. Dalam keraguan - pergi ke pakar pemakanan dan dapatkan nasihat. Apa yang perlu dilakukan jika tidak mungkin untuk membeli biji rami untuk penurunan berat badan? Beri perhatian kepada kebaharuan, yang muncul tidak lama dahulu. Ini ialah: biji rami utuh siap dikisar menjadi tepung kasar. Semua kualiti yang berharga dan berguna dipelihara di dalamnya. Ia boleh ditambah kepada makanan yang dibakar, dimakan dengan jus atau madu, yogurt dan susu, dicampur dengan sos.