2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Ketidakbolehgantian pelbagai sebatian vitamin untuk orang tidak diragui. Pada masa yang sama, pertikaian antara peminat cara semula jadi untuk membekalkan tubuh dengan vitamin dan penyokong penggunaan kompleks farmakologi tidak berhenti untuk masa yang agak lama. Walau bagaimanapun, menentukan keperluan untuk produk tersebut dan multivitamin yang lebih baik adalah mustahil tanpa pemahaman yang jelas tentang istilah "multivitamin" itu sendiri dan mekanisme kesannya pada badan.
Definisi dan komposisi multivitamin
Multivitamin ialah persediaan perubatan yang mengandungi lebih daripada dua vitamin dan bertujuan untuk pengambilan sekali sahaja. Kebanyakan produk ini terdiri daripada set vitamin asas yang diperlukan untuk seseorang, dicampur mengikut piawaian pengambilan harian yang disyorkan.
Memandangkan keperluan dos berbeza bergantung pada jantina dan umur pengguna, pelbagai pilihan ubat dihasilkan, arahan yang mengandungi cadangan tentang multivitamin yang terbaik untuk satu kumpulan atau kumpulan yang lain.
formulasi multivitamin
Industri farmasi memperkenalkan tujuh formulasi multivitamin.
- Pil dianggap sebagai jenis yang paling jimat dan sesuai untuk dimakan oleh kebanyakan orang. Borang ini membantu mencapai kepekatan maksimum bahan aktif dalam jumlah minimum.
- Kapsul mempunyai saiz yang lebih kecil dan kos relatif yang lebih tinggi. Diutamakan oleh pengguna yang mengalami kesukaran menelan.
- Serbuk memerlukan penyediaan dan penggunaan cepat kerana kestabilan bahan yang rendah. Ia dicirikan oleh kecekapan tinggi dan harga yang rendah.
- Multivitamin cecair tergolong dalam kumpulan harga yang paling mahal, tetapi, tidak kira ini, ia dipilih kerana kemudahan penggunaan dan penambahan perisa tertentu.
- Tablet kunyah dibezakan dengan perisa tambahan yang ketara dan dos nutrien yang lebih rendah. Bentuk multivitamin inilah yang paling biasa digunakan dalam formulasi kanak-kanak.
Tiada pendapat yang jelas tentang multivitamin yang lebih baik, kerana pilihan bentuk pelepasan tertentu sering ditentukan bukan sahaja oleh praktikal, tetapi juga oleh pertimbangan estetik.
Pengkhususan Multivitamin
Keperluan untuk bahan tertentu untuk memasuki badan dan perkadaran optimumnya berubah mengikut umur seseorang dan keadaan fisiologinya. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa wanita memerlukan calciferols dan asid folik, manakala lelaki harus mengelakdos zat besi yang ketara.
Apabila memilih multivitamin mana yang terbaik untuk wanita hamil, perhatian khusus harus diberikan kepada nisbah kalium dan iodin, kerana kekurangannya boleh mencetuskan patologi pada janin. Terdapat pilihan multivitamin untuk vegetarian, direka untuk mengisi kekurangan bahan yang terdapat dalam daging.
Apabila memilih multivitamin yang lebih baik, harus diingat bahawa hipervitaminosis tidak kurang berbahaya daripada hipovitaminosis. Pengambilan ubat yang tidak terkawal boleh menimbulkan kesan negatif, tidak kira apa pun multivitamin yang baik digunakan.
Disyorkan:
Minuman yang menyegarkan. Teh, kopi, minuman tenaga - yang mana lebih baik?
Dalam kehidupan hampir setiap daripada kita, mereka entah bagaimana hadir. Minuman menyegarkan direka untuk mencergaskan badan pada waktu pagi atau apabila anda kehilangan kekuatan anda. Dan ini adalah fungsi utama mereka. Tetapi anda boleh membangkitkan tenaga dalam diri anda untuk hari bekerja yang lebih lanjut atau melegakan keletihan selepas menggunakan pelbagai kaedah, oleh itu, minuman yang paling menyegarkan anda, anda perlu membuat keputusan sendiri, menggunakan cadangan yang diberikan dalam artikel kami
Daging lembu atau daging babi: apa yang lebih sihat, apa yang lebih enak, apa yang lebih berkhasiat
Kita semua tahu dari tadika bahawa daging bukan sahaja salah satu makanan paling lazat di meja makan, tetapi juga sumber vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk tubuh. Hanya penting untuk memahami dengan jelas jenis daging yang tidak akan membahayakan kesihatan, dan yang mana lebih baik untuk ditolak sama sekali. Perdebatan sama ada sihat untuk makan daging hanya mendapat momentum setiap hari
Udang mana yang lebih baik untuk dibeli - peraturan dan rahsia memilih udang yang lazat
Udang ialah air laut dan air tawar, dan terdapat lebih daripada 2000 spesies. Makanan laut sedemikian berbeza terutamanya dari segi saiz. Sifat rasa pelbagai jenis juga berbeza. Anda perlu memilih produk dengan berhati-hati, kerana krustasea yang rosak boleh menyebabkan keracunan berbahaya. Udang mana yang lebih baik untuk dibeli, diterangkan dalam artikel
Uncang teh yang bagus. Pilihan teh. Teh mana yang lebih baik - dalam beg atau longgar?
Semakin ramai peminum teh memilih uncang teh yang bagus. Produk ini lebih disukai kerana ia lebih mudah dan cepat untuk dibancuh, dan daun teh yang menjengkelkan tidak akan terapung di dalam mug
Wiski yang baik: apakah kriteria? Wiski mana yang lebih baik untuk dipilih?
Untuk benar-benar menghargai semua kelebihan minuman mulia dan memilih wiski yang baik untuk rasa pertama, anda perlu mengetahui sebanyak mungkin mengenainya. Bagaimana ia mempengaruhi kesihatan anda dan bagaimana ia dicipta, mengikut kriteria apa yang harus dipilih oleh pemula - artikel petunjuk akan memberitahu anda segala-galanya
