Minuman yang menyegarkan. Teh, kopi, minuman tenaga - yang mana lebih baik?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Dalam kehidupan hampir setiap daripada kita, mereka entah bagaimana hadir. Minuman menyegarkan direka untuk mencergaskan badan pada waktu pagi atau apabila anda kehilangan kekuatan anda. Dan ini adalah fungsi utama mereka. Tetapi anda boleh membangkitkan tenaga dalam diri anda untuk hari bekerja selanjutnya atau menghilangkan keletihan selepas menggunakan pelbagai kaedah, oleh itu, minuman yang paling menyegarkan anda, anda perlu membuat keputusan sendiri, menggunakan cadangan yang diberikan dalam artikel kami.

Kopi

Tanpa minuman wangi ini, kebanyakan penduduk dunia tidak dapat melakukannya lagi. Secawan kopi pada waktu pagi adalah tradisi yang telah berkembang sejak berabad-abad sejak biji kopi mula dibawa ke Eropah. Mari kita ingat sekurang-kurangnya Peter the Great, yang bersungguh-sungguh menanam fesyen baru - untuk minum kopi - di kalangan budak lelaki dan penasihat ketika itu. Dan ramai yang kemudiannya menentang pengaruh Barat ini. Hari ini, dalam pemahaman kebanyakan minuman yang menyegarkan, sudah tentu, bermula dengan kopi pagi. Atau lebih tepatnya, dari kafein yang terkandung di sana dan mencergaskan kitaorganisma.

Aneka dan kaedah memasak

Terdapat banyak jenis kopi, tetapi untuk pengeluaran perindustrian mereka menggunakan terutamanya Arabica dan Robusta (semua jenis lain hanya 2%). Cara membancuh kopi juga boleh berbeza secara drastik.

• Ramai gourmet lebih suka membancuh minuman yang menyegarkan dalam cezve (gaya oriental) - ini adalah cara ia paling mendedahkan rasa dan aromanya.
• Di Amerika, mereka lebih suka mesin kopi (yang dipanggil penitis), tempat membancuh dilakukan mengikut prinsip graviti: air mendidih masuk dan menitis ke dalam corong dengan bijirin. Pembancuh kopi dan mesin espreso jenis geyser juga biasa digunakan.
• Tekan Perancis (kelalang dengan omboh khas yang memisahkan daun teh) juga boleh membuat minuman yang sedap.
• Paling teruk, anda boleh menggunakan bahan larut: cuma cairkan serbuk dalam air mendidih.

Adalah diterima umum bahawa kopi dalam kuantiti yang kecil (1-2 cawan sehari) meningkatkan perhatian, keupayaan untuk menumpukan perhatian, menghilangkan keletihan. Walau bagaimanapun, dalam dos yang besar, kafein membentuk ketagihan yang menyerupai alkohol dalam bentuk yang ringan. Ia juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.

Teh

Minuman menyegarkan ini telah diketahui oleh manusia sejak beribu tahun dahulu. Dan hari ini, sesetengah orang lebih suka minum secawan teh wangi pada waktu pagi daripada kopi. Adalah dipercayai bahawa teh sememangnya sihat dan sangat lazat, lebih-lebih lagi jika ia dibancuh dengan cara yang betul. By the way, janganfikirkan untuk membancuhnya dengan air mendidih, seperti yang dilakukan oleh ramai suri rumah sekarang, dan lebih-lebih lagi membawa minuman yang menyegarkan ini sehingga mendidih. Menurut peraturan, disahkan oleh beribu-ribu tahun amalan, pembuatan bir harus berlaku dalam julat suhu dari 75 hingga 85 darjah. Dan dalam tradisi kuno, teh daun lepas disebat sepenuhnya dengan pukul khas dalam air suam dari sungai. Sebagai contoh, di Jepun, adalah disyorkan untuk menggunakan suhu air, secara konvensional dipanggil "mata ketam": buih besar mula terapung ke permukaan, menyerupai mata arthropod ini.

Apa yang terkandung dalam teh

Disebabkan apa yang berlaku mencergaskan badan apabila minum teh? Pertama, ia mengandungi theine (bahan yang serupa dengan kafein, ditemui sedikit lebih awal). Dan kedua, terdapat banyak asid amino berguna, enzim, unsur surih yang mempunyai kesan positif pada tubuh manusia. Di samping itu, seseorang mungkin perlu mengambil kira amalan seribu tahun menggunakannya sebagai minuman tonik: orang bijak Cina tidak akan menasihati yang buruk!

Minuman yang lebih kuat

Tenaga, yang memenuhi rak pasar raya hari ini, semakin popular, terutama di kalangan anak muda. Pengilang menawarkan senarai besar produk jenis ini. Minuman yang lebih kuat (mengandungi dan tidak mengandungi alkohol) mengandungi taurin dan ginseng, kafein dan ekstrak guarana, karnitin. Semua bahan ini, dimakan secara tidak terkawal dan dalam kuantiti yang banyak, boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan. Selain ituWalau bagaimanapun, dan ini adalah fakta yang diiktiraf umum, minuman ini, yang dihasilkan dalam cara perindustrian, menyebabkan ketagihan dan pergantungan yang agak berterusan, bersempadan dengan alkohol. Oleh itu, dalam artikel ini kami tidak akan mengiklankannya secara khusus dan beralih kepada minuman bertenaga yang boleh dibuat dengan mudah di rumah - dengan tangan anda sendiri. Di samping itu, mereka tidak akan menyebabkan sebarang bahaya dan, sebaliknya, ia akan berguna. Minuman yang menyegarkan dan bukannya kopi pada waktu pagi akan menceriakan anda dan memberi tenaga anda sepanjang hari, membantu anda mengatasi sikap tidak peduli dan berhenti mengeluh.

Lemon dan madu

Tonik hebat ini bukan sahaja dapat meningkatkan prestasi anda dengan ketara, tetapi juga meningkatkan imuniti dan membantu menghilangkan beberapa pound tambahan dengan lembut. Ia sangat mudah untuk menyediakannya. Ambil setengah biji limau nipis, perah jusnya ke dalam gelas. Tambah sesudu kecil madu asli. Isi dengan air panas (tapi bukan air mendidih). Kita campur. Minuman semangat sedia untuk diminum, dan untuk rasa dan keharmonian, anda boleh menambah serbuk kayu manis di sana - setengah sudu. Di samping itu, dalam "teh" sedemikian terdapat banyak vitamin dan unsur mikro - sudah tentu badan anda tidak akan tersinggung.

Oren dan koko

Minuman tonik sedemikian, diminum pada waktu pagi, akan menceriakan anda dan memberikan mood yang hebat. Ia juga akan mengimbangi paras kolesterol dan membuatkan anda berasa kenyang untuk masa yang lama (anda boleh mengambilnya sebagai ganti sarapan pagi).

Kami mengambil jus separuh oren yang baru diperah, sapu sedikit kulit buah ke dalamnya. Kami memasak koko mengikut resipi klasik - dengan susu. Campurkannisbah 1 hingga 1 koko dan jus dengan semangat. Kami minum - keceriaan dan aktiviti disediakan untuk masa yang lama.

Teh Halia

Produk ini menyegarkan seperti kopi. Halia membantu menghilangkan keletihan, ia amat berguna untuk mereka yang kerap melakukan senaman otak: saintis telah membuktikan faedahnya untuk aktiviti mental manusia.

Memasak adalah mudah: tuangkan parut atau potong kecil akar halia segar (sudu) dengan air mendidih yang tidak sejuk. Untuk rasa, tambah madu, daun pudina, sepotong lemon (tetapi ini tidak perlu, perkara utama ialah halia dimakan segar, dan bukan sebagai serbuk - maka kesan tonik akan berkurangan dengan ketara).

Teh herba

Minuman menyegarkan ini telah lama dihormati di kalangan pakar perubatan, diambil untuk meningkatkan tenaga dalaman seseorang. Dan resipi mereka telah bertahan dalam ujian selama berabad-abad. Jadi mari minum dengan selamat!

Kami menyediakan campuran herba dalam bahagian: St. John's wort - 3, coltsfoot - 3, pudina - 2, 5, oregano - 2, 5, chamomile - 2, stigma jagung - 2, mawar liar (buah-buahan) - 1, 5, hawthorn (buah-buahan) - 1, akar valerian - 1, kayu putih - 1. Kisar campuran ini dan kacau dengan teliti. Bancuh dengan air mendidih yang lembut, tambah teh hijau biasa (tetapi anda boleh melakukannya tanpanya). Kami berkeras dalam teko selama kira-kira minit 15. Kami minum yang baru dibancuh, hangat. Anda boleh menambah madu untuk rasa.