2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Salah satu makanan yang paling berguna dan biasa tersedia untuk semua orang ialah timun. Kebanyakan orang percaya bahawa kerana ia terdiri daripada hampir hanya air, maka bahan yang diperlukan untuk badan tidak ada di dalamnya. Tetapi walaupun kepercayaan popular, produk ini sangat berguna. Apa yang mudah menghilangkan dahaga dan membersihkan badan dari toksin? Sudah tentu, timun. Faedah dan kemudaratannya sentiasa disiasat oleh saintis di seluruh dunia.
Fakta bahawa ia sangat rendah kalori menjadikannya makanan terbaik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Diet timun khas bukan sahaja membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membersihkan badan, menghilangkan bengkak dan meningkatkan metabolisme. Air yang terkandung dalam timun menghilangkan dahaga dengan sempurna dan menyegarkan badan.
Disarankan makan timun untuk kesihatan kulit. Faedah dan bahayanya dijelaskan oleh fakta bahawa ia terdiri daripada 90 peratus air berstruktur, yang cepat diserap, menepu kulit dengan kelembapan. Ia juga melegakan jerawat dan keradangan serta memperbaiki keadaan gusi dan gigi. Timun adalah agen peluntur yang sangat baik yang menghilangkan jeragat dan bintik penuaan. Selain itu, beliaumengandungi banyak kalium dan silikon, yang memperbaiki keadaan rambut dan mengekalkan kulit dalam bentuk yang baik. Tetapi tidak semua orang biasanya bertolak ansur dengan jumlah cecair ini, jadi anda perlu memantau keadaan anda.
Makan timun juga penting untuk kesihatan kardiovaskular. Faedah dan kemudaratannya dipertimbangkan oleh ramai doktor. Ternyata apabila menggunakan produk ini, kerja jantung dan tekanan darah menjadi normal, bengkak hilang, dan usus dibersihkan dengan lembut. Jus timun membuang kolesterol berlebihan daripada badan dan menghalang pemendapan garam.
Manfaat timun segar sangat bagus. Lagipun, ia mengandungi banyak mineral: besi, kromium, kalium, iodin, mangan dan lain-lain. Dan juga terdapat banyak perak dalam timun. Oleh itu, mereka mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Sayur-sayuran ini kaya dengan vitamin B, C dan karotena, jadi ia boleh meningkatkan imuniti dan kecergasan. Timun juga mengandungi glukosa dan fruktosa, yang penting untuk fungsi otak yang normal.
Ia boleh digunakan sebagai julap ringan, diuretik, penghilang sakit dan antipiretik. Timun berguna untuk penyakit tiroid dan gangguan metabolik. Mereka membantu dalam pencernaan protein dan lemak, dan menghalang penukaran karbohidrat kepada lemak. Ini kerana ia mengandungi bahan unik - asid tartronik. Timun segar juga meneutralkan asid dalam badan, yang membawa kepada pemendapan garam. Dan kandungan optimum kalium dan natrium menormalkan airtukar.
Sayuran ini sangat luar biasa - timun. Faedah dan bahayanya telah lama menjadi kontroversi di kalangan doktor dan pakar kosmetik. Adalah dipercayai bahawa sayur-sayuran yang sihat itu selamat. Tetapi bahaya timun juga patut disebut. Ia adalah tidak diingini untuk makan banyak daripada mereka untuk orang yang mempunyai ulser peptik atau gastritis. Lagipun, mereka boleh meningkatkan keasidan perut. Selain itu, timun awal, yang ditanam dengan penggunaan sejumlah besar nitrat dan baja lain, boleh berbahaya.
Disyorkan:
Apa yang hendak dimasak daripada timun segar untuk musim sejuk, kecuali untuk salad? Apa yang boleh dimasak dari timun segar dan tomato untuk makan malam: resipi
Timun dan tomato adalah sayur-sayuran yang sangat kita kenali. Tetapi apa yang perlu dimasak daripada produk ini untuk menggembirakan dan mengejutkan diri sendiri dan orang tersayang?
Kebaikan dan kemudaratan popia. Biji popi: faedah dan kemudaratan. Pengeringan dengan biji popi: faedah dan kemudaratan
Poppy ialah bunga yang sangat cantik yang telah mendapat reputasi kontroversi kerana sifatnya yang kontroversi. Malah di Greece purba, orang menyukai dan menghormati tumbuhan ini kerana keupayaannya untuk menenangkan fikiran dan menyembuhkan penyakit. Faedah dan bahaya popi telah dikaji selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak maklumat telah dikumpulkan mengenainya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misteri ini. Malangnya, hari ini hanya sedikit orang yang mengetahui tentang kesan penyembuhan tumbuhan ini pada tubuh manusia
Jus timun: kebaikan dan kemudaratan. Segala rahsia dan petua merawat jus timun
Timun adalah 80% air, tetapi air apa! Cecair yang benar-benar menyegarkan dengan warna kehijauan yang menyenangkan adalah gudang bahan dan unsur yang berguna
Apakah kandungan kalori timun segar? Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan diet timun?
Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan diet timun? Apakah kandungan kalori timun segar dan masin, apa yang berguna di dalamnya, dan bolehkah semua orang makan timun segar tanpa sekatan?
Telur rebus: faedah dan kemudaratan. Kebaikan dan kemudaratan ayam rebus dan telur puyuh
Pakar pemakanan sentiasa berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan kemudaratan produk ini adalah relatif: semuanya bergantung pada keadaan kesihatan dan jumlah produk yang digunakan. Hari ini, kami akan memperincikan manfaat kesihatan, nilai pemakanan dan amaran pakar diet yang perlu diingat. Jadi
