Sarapan gelombang mikro yang lazat: ciri, resipi dan ulasan

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07

Setiap pagi kami bergegas ke tempat kerja, belajar, atau urusan penting lain, dan sentiasa ada masa yang sangat sedikit untuk bersarapan yang enak dan lazat. Kadang-kadang anda perlu melakukannya hampir dalam perjalanan. Tetapi sarapan pagi memberi tenaga dan kekuatan untuk sepanjang hari, jadi ia tidak boleh diabaikan.

Terima kasih kepada keajaiban teknologi - ketuhar gelombang mikro - anda boleh memasak dengan cepat sedap. Seseorang memberi jaminan bahawa memasak di dalamnya berbahaya dan bahkan berbahaya, sementara yang lain, sebaliknya, perhatikan bahawa semua ini adalah mitos. Kami tidak akan terlibat dalam pertempuran ini, tetapi hanya menawarkan anda resipi untuk sarapan pagi yang menakjubkan dalam ketuhar gelombang mikro.

Berhenti dalam masa lima minit

Pai ini milik masakan Perancis, oleh itu, seperti semua hidangannya, ia mengambil masa yang agak lama untuk dimasak. Tetapi dalam ketuhar gelombang mikro ia boleh dibuat dalam masa lima minit sahaja.

Untuk melakukan ini, dalam mangkuk khas, anda perlu campurkan satu telur dengan satu sudu susu, sekeping mentega lembut, garam danlada. Pukul semua ini sehingga rata, masukkan tomato ceri yang dicincang halus (3-4 keping), roti putih (suku keping potong dadu), sekeping keju parut dan sayur-sayuran ke dalam cecair.

Kami menghantar bekas ke ketuhar selama 1.5 minit pada kuasa maksimum sehingga telur menyerupai kastard dalam tekstur. Sebenarnya, semuanya - sarapan dalam ketuhar gelombang mikro sudah sedia! Anda boleh mulakan hidangan anda dengan menaburkan quiche dengan bawang hijau.

Telur Rebus

Memasak telur menggunakan teknologi ini agak sukar, tetapi tidak bagi kami. Sarapan gelombang mikro ini sama baiknya dengan restoran.

Tuang air mendidih ke dalam mangkuk yang dalam, garam sedikit dan masukkan sedikit cuka epal. Kami memecahkan telur ke dalam air dan dengan cepat memasukkannya ke dalam ketuhar selama 2.5-3 minit. Adalah penting untuk melakukan segala-galanya tanpa berlengah-lengah, jadi adalah lebih baik untuk membuka ketuhar gelombang mikro terlebih dahulu dan menetapkannya pada masa dan suhu yang dikehendaki (maksimum).

Selepas telur masak, kami menangkapnya dengan sudu berlubang dan meletakkannya di atas serbet (betul-betul di dalam sudu berlubang) supaya lebihan air mengalir. Pada masa ini, goreng roti dalam pembakar roti, yang, selepas menggoreng, gris dengan keju dadih dan letakkan di atas pinggan. Kami meletakkan telur rebus di atas roti bakar dan, berbekalkan garpu dan pisau, rasai keenakan ini.

Telur hancur

Sarapan gelombang mikro tanpa telur hancur bukanlah sarapan pagi. Tetapi anda hampir tidak pernah memasaknya begitu mudah.

Pecahkan beberapa biji telur ke dalam mangkuk, masukkan garam dan pukul hingga sebati. Hantar bekas ke ketuhar gelombang mikro selama 30 saat, kemudian campurkan dengan teliti dan masukkan ke dalam ketuhar selama setengah minit lagi. Semua ini,mungkin sarapan terpantas dalam ketuhar gelombang mikro. Kacau telur ke dalam pinggan atau roti bakar, letakkan dengan sayur-sayuran dan tolak.

Telur Telur Keju dan Lada

Resipi sarapan gelombang mikro ini juga sangat mudah. Pecahkan dua telur ke dalam cawan dalam yang besar, tambah dua sudu susu, lada benggala yang dipotong dadu dan secubit garam. Gaul dan hantar ke ketuhar selama 30 saat pada kuasa maksimum. Kemudian kacau lagi, taburkan keju parut dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro semula selama kira-kira satu minit, sehingga telur dadar naik. Selamat berselera!

telur dadar lada Bulgaria

Sarapan jenis ini bagus kerana anda makan sarapan bersama-sama dengan bekas di mana ia dimasak. Lagipun, bekas ini adalah lada benggala.

Untuk melakukan ini, kami mengambil lada besar dan memotongnya separuh memanjang, keluarkan biji dan urat supaya kami berakhir dengan dua bot dalam. Pukul telur dengan garam, lada sulah, hirisan ham dan herba, kemudian tuangkan ke dalam bot yang dihasilkan. Kami memasukkannya ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 5-6 minit, selepas itu kami menikmati hidangan kulinari yang ringkas ini.

Oatmeal pedas dengan kacang

Jika anda seorang peminat bijirin, dan segala-galanya yang berkaitan dengan telur terlalu memuaskan hati anda, maka resipi sarapan gelombang mikro selama 5 minit ini akan sesuai dengan ketagihan gastronomi anda.

Tuangkan segelas air, setengah gelas oatmeal, dua sudu besar gula, kacang cincang pilihan anda, sedikit kayu manis dan secubit garam ke dalam mangkuk yang dalam. Campurkan dengan teliti dan masukkan ke dalam ketuhar selama 2.5 minit. Kalau buburia akan berair, anda boleh menahannya selama beberapa saat lagi.

Bacon Rangup

Anda tidak perlu menggoreng bacon dalam minyak untuk masa yang lama untuk menjadikannya rangup seperti yang diiklankan. Anda juga boleh menggunakan gelombang mikro. Untuk melakukan ini, kami mengambil sepasang teh dan hirisan bacon atau brisket mentah, sebelum ini disapu dengan garam. Kami menggantung kepingan di sekeliling tepi cawan dan masukkan ke dalam ketuhar selama dua minit. Lemak akan mengalir ke dalam piring, dan daging akan keluar dengan kerak rangup yang diidamkan. Semasa memasak, anda boleh menggosok gigi atau menatal media sosial anda.

Kek Cawan Coklat

Sarapan pagi yang lazat dalam ketuhar gelombang mikro boleh menjadi coklat dan manis. Selain itu, coklat memberikan keceriaan dan tenaga, meningkatkan mood dan rasa yang menakjubkan.

Campurkan suku cawan tepung gandum dalam cawan dengan secubit garam dan soda penaik. Masukkan telur, sedikit vanila dan sesudu sirap maple. Jika anda tidak mempunyainya, madu atau jem akan sesuai. Campurkan, rasa dengan coklat parut (satu sudu besar) dan hantar ke ketuhar selama 1.5 minit. Untuk memerah kek, anda boleh menggunakan gelombang mikro selama 30 saat lagi dengan fungsi haba sekata.

Kek Kopi

Jika anda sukar bangun setiap pagi dan menganggap anda tidak mempunyai tenaga langsung, maka muffin kopi akan menyedarkan anda dan membolehkan anda memasak semua jenis hidangan dalam beberapa minit. Lagipun, ini adalah sarapan yang menyegarkan dan ringkas dalam ketuhar gelombang mikro.

Campurkan tiga sudu besar tepung, satu sudu teh kopi segera, dua sudu besar kokoserbuk, secubit serbuk penaik dan gula mengikut budi bicara mug. Tambah telur, dua sudu susu dan minyak sayuran, rasa semuanya dengan vanillin dengan mata. Campurkan sehingga jisim homogen terbentuk dan tuangkan ke dalam cawan lebar, sebelum ini dilincirkan dengan minyak sayuran. 1.5 minit pada tetapan tertinggi dan kek kopi sedia untuk diminum.

Kaserol Keju Kotej Klasik

Untuk menyediakannya, anda memerlukan bentuk khas untuk ketuhar gelombang mikro dengan penutup dengan injap terbina dalam. Kami akan menguli semua bahan hidangan manis pagi ini di dalamnya.

Pecahkan dua biji telur ke dalam mangkuk yang telah disapu minyak, masukkan 2-3 sudu besar gula dan secubit garam. Pukul sehingga butir putih larut. Kemudian tambah 350 gram keju kotej berlemak, satu pertiga daripada segelas semolina dan vanillin. Apabila, selepas mencampurkan, "doh" telah menjadi homogen, tutup bekas dengan penutup dan buka injap. Bakar sedap selama 5-6 minit sehingga masak sepenuhnya pada kuasa maksimum peranti.

Puding pisang

Ini bukan sahaja sarapan cepat yang menakjubkan, tetapi juga snek petang yang lazat. Tumbuk pisang masak hingga menjadi puri dengan garpu, tambahkan satu telur, satu sudu susu, 1.5 sudu besar gula dan sedikit mentega cair. Gaul dan masukkan tiga sudu besar tepung dan sedikit serbuk penaik. Borang untuk penaik (mangkuk kecil) gris dengan minyak sayuran, tuangkan "doh" ke dalamnya dan masukkan ke dalam ketuhar selama 3-4 minit, bergantung pada kesediaan. puding berliang denganrasa halus, hanya sedikit orang yang boleh acuh tak acuh.

Hampir khachapuri

Sudah tentu, khachapuri klasik tidak boleh dibuat dalam masa lima minit. Tetapi versi ringannya agak mungkin.

Untuk melakukan ini, ambil lavash Armenia yang rata dan potong kepada empat bahagian dengan gunting. Kami meletakkan plastik nipis keju sederhana keras pada lapisan pertama roti pita, gris lapisan kedua dengan keju cair dan taburkan dengan herba, tutup dengan lapisan ketiga, yang kami tutup sekali lagi dengan plastik dan tutup khachapuri dengan kepingan terakhir. roti pita. Dari atas untuk kecantikan, anda boleh gris sedikit dengan sos tomato. Kami menghantar hidangan ke ketuhar gelombang mikro selama 3-5 minit, bergantung pada tahap pemanggangan yang anda mahukan. Tiga minit - hampir khachapuri akan menjadi lembut, lima minit - rangup dan rapuh.

Souffle ayam

Mereka yang memerlukan daging untuk sarapan pagi, walaupun ayam, perlu menghabiskan lebih sedikit masa memasak daripada semua gula-gula yang disebutkan di atas. Soufflé ini mengambil masa kira-kira 10 minit untuk dibakar. Tetapi penyediaan hanya mengambil masa beberapa minit, jadi semasa sarapan berputar di dalam ketuhar gelombang mikro, anda boleh mandi atau bersenam.

100 gram ayam cincang (dicairkan), dicampur dengan protein dari sebiji telur, 50 gram keju kotej tanpa lemak dan garam serta lada sulah secukup rasa. Kami mengganggu kandungan bekas sehingga jisim homogen, selepas itu kami menghantarnya ke ketuhar gelombang mikro di bawah tudung selama sepuluh minit. Selepas itu, kami menikmati sedap, yang boleh diperisakan dengan herba dan juga keju parut halus.

Perhatikan bahawa daging cincang boleh dibiarkan di dalam peti sejuk pada waktu petang atau dicairkan pada waktu pagi, kerana 100 gram dalam ketuhar gelombang mikro yang sama akan cair dalam hanya beberapa kalidetik.

Seperti yang anda lihat, memasak sarapan dalam ketuhar gelombang mikro adalah sangat mudah. Nampaknya hidangan kompleks boleh dibuat dalam masa yang singkat. Kira-kira lima minit - dan hidangan panas menyelerakan sudah tersedia di atas meja anda. Dan betapa pelbagainya - omelet, mufin, bijirin, puding, kaserol dan juga soufflé daging. Sesiapa sahaja akan menemui sesuatu mengikut citarasa mereka. Kami berharap pilihan kami akan membolehkan anda tidak mengganggu diri anda dengan memikirkan apa yang hendak dimasak untuk sarapan dalam ketuhar gelombang mikro.