2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Di televisyen, anda boleh melihat lebih banyak maklumat tentang faedah dan bahaya produk tertentu. Pengganti lemak susu telah lama tidak disukai oleh pakar pemakanan dan doktor yang berpengalaman. Tetapi adakah berbaloi untuk takut dengan produk ini? Sejauh manakah kita mengetahui maklumat sebenar tentang pengganti lemak susu - apakah itu, mengapa pengeluar moden begitu degil memperkenalkannya ke dalam diet kita? Tetapi pertama-tama anda perlu memikirkan bahan pengganti lemak susu tersebut.
Hanya selepas itu anda boleh memutuskan sama ada anda boleh membeli produk di kedai yang mengandungi HMF atau minyak sawit, yang sering dilabelkan oleh pengeluar sebagai pengganti lemak susu.
Cara penggantian lemak susu dibuat, apakah itu dan di mana ia digunakan
Ramai pemakan sihat tahu bahawa FMF diperbuat daripada minyak sawit atau minyak kelapa. Dan hampir semua orang pasti bahawa produk ini membawa bahaya yang luar biasa kepada tubuh. Lebih baik beli sekarangpasarkan mentega asli dan bukannya sapukan dan sapukan dengan tenang pada roti.
Tetapi adakah ia? Untuk memahami dengan jelas kebaikan dan kemudaratan pengganti lemak susu, anda harus tahu satu fakta: mereka tidak diperbuat daripada minyak sawit tulen, tetapi daripada diproses dan ditapis. Produk yang dihasilkan dicampur dengan lemak sayuran lain, biasanya bunga matahari. Hasilnya ialah olein, yang menggantikan lemak susu dalam produk seperti ais krim, kuih-muih, sapuan tenusu dan secara amnya, hampir di mana-mana sahaja.
Perkara yang paling menarik ialah olein tidak membahayakan tubuh manusia lebih daripada bahan semula jadi - lemak susu.
Mengapa pengeluar menambahkan FMF pada produk
Produk makanan yang mengandungi pengganti lemak susu mempunyai komposisi yang sedikit berbeza daripada yang dibuat hanya secara semula jadi, dan ini adalah semula jadi. Perubahan sedemikian mengurangkan kos produk, dan kebanyakan penduduk yakin bahawa faktor ini sahaja menjadi sebab penggunaan bahan pengganti oleh pengeluar.
Menurut GOST, pengganti lemak susu dalam produk makanan adalah norma yang boleh diterima untuk penggunaan manusia bagi produk ini. Di Amerika Syarikat dan negara-negara Eropah yang maju, penggunaan HML, sebaliknya, dialu-alukan oleh pengguna biasa. kenapa? Oleh kerana makanan ini mengandungi lebih banyak lemak tepu yang sihat, ia lebih mudah untuk diproses oleh badan dan kurang berkemungkinan menyebabkan masalah biasa ini.seperti obesiti.
Pengganti lemak susu: bahaya atau manfaat?
Pengganti lemak juga merupakan produk semula jadi. Manfaatnya ialah kandungan lemak tepu di dalamnya diminimumkan. Ia mengandungi lebih banyak lemak tepu yang sihat daripada mentega asli.
Cara penggantian lemak susu dibuat, apakah itu dan kandungannya, difikirkan. Tetapi dengan latar belakang maklumat yang disediakan oleh semua program tentang bahaya pelbagai analog produk semula jadi, sukar untuk mengetahui sama ada ia berbaloi untuk dimakan ZMF.
Komposisi ini ditentukan dengan menambahkan minyak bunga matahari kepada pengganti lemak. Faedahnya boleh dihargai oleh orang yang memantau berat badan dan tahap kolesterol. Lemak tepu yang sihat lebih baik diserap oleh badan dan tidak mengendap di dinding saluran darah.
Kemudaratan MZZH diperhatikan hanya dalam kes penyalahgunaan produk dengan kandungannya. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai mentega semulajadi. Jika diet mengandungi banyak makanan berlemak, ia tidak mungkin memberi manfaat kepada tubuh.
Adakah saya perlu makan produk dengan pengganti lemak susu
Hari ini, HMF terkandung dalam hampir semua kuih-muih, bakeri, pasta dan beberapa produk lain. Selalunya ini adalah yogurt kanak-kanak, apatah lagi produk tenusu yang lain. Walaupun kandungan minyak sawit tidak dinyatakan dalam mentega, ia pasti ada di sana. Jadi adakah patut dibunyikan penggera, betapa bahayanya keadaan iniorang biasa biasa?
Untuk menjawab soalan sama ada pengganti lemak susu boleh dimakan, apakah itu, apakah kemudaratannya kepada badan dan berapa besarnya, anda harus menghubungi pakar pemakanan. Mereka pula berpendapat bahawa lebihan mana-mana lemak tenusu dan sayur-sayuran dalam diet tidak akan membawa banyak manfaat kepada keadaan umum badan.
Adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan ZMZH kepada penghidap diabetes dan berat badan berlebihan. Produk ini kaya dengan lemak tepu yang berguna, tetapi pemendapannya pada dinding saluran darah masih berlaku dengan penggunaan FMF yang banyak.
Disyorkan:
Fakta menarik tentang susu. Susu boleh menjadi masam semasa ribut petir. Katak dalam susu. Dakwat susu yang tidak kelihatan
Sejak kecil, semua orang tahu bahawa susu adalah produk yang sangat sihat. Pada zaman dahulu, ia juga dianggap sebagai ubat untuk banyak penyakit. Mengapa susu menjadi masam semasa ribut petir. Mengapa anda perlu meletakkan katak di dalamnya. Haiwan manakah yang mempunyai susu paling gemuk? Mengapa orang dewasa tidak boleh meminumnya. Kami membawa kepada perhatian anda fakta paling menarik tentang susu
Zira dan jintan: bagaimana ia berbeza, apakah sifat berguna yang mereka ada, di mana ia digunakan
Ramai suri rumah percaya bahawa zira dan jintan manis adalah satu dan sama. Betulkah? Dalam artikel ini, kami akan mengkaji isu ini secara terperinci: kami akan memberitahu anda apakah rempah seperti zira dan jintan manis, bagaimana ia berbeza (gambar setiap rempah akan dibentangkan di bawah) dan di mana ia digunakan
Lemak sayuran - apakah itu? Apakah produk yang mengandunginya?
Lemak sayuran menjadi bahan perdebatan. Adakah ia bermanfaat atau berbahaya? Bagaimanakah ia diperoleh dan produk apa yang mengandunginya? Semua ini boleh didapati dalam artikel kami
Apakah itu forbs madu? Ke mana perginya, apakah faedah yang dikurniakan?
Madu telah dan kekal sebagai alat yang berkesan untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan memanjangkan hayat di bumi fana. Sesungguhnya, lebah menggembirakan kita dengan pemberian mereka, bekerja untuk manfaat kesihatan kita. Di antara pelbagai jenis, forbs madu kekal dalam penghormatan istimewa. Faedah ditentukan oleh sifat perubatan bunga dari mana debunga dikumpulkan
Caper, apakah itu, bagaimana ia disediakan dan di mana ia digunakan
Produk yang agak baharu dan luar biasa telah muncul di rak kedai domestik. Di antara pelbagai jenis buah-buahan eksotik yang tersedia untuk pelanggan kami, caper telah timbul. Apa itu, dan lebih-lebih lagi bagaimana dan dalam bentuk apa ia digunakan, ramai yang tidak tahu. Oleh itu, mereka memintas rak dengan balang, di mana coklat-hijau layu sama ada buah pinggang atau buah-buahan memamerkan ke sisi. Dan ia benar-benar sia-sia, kerana mereka boleh memberikan rasa yang unik dan kebaharuan rasa kepada banyak hidangan
