Minuman pembakar lemak di rumah: resipi, ciri penggunaan dan ulasan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 16:25

Setiap orang mesti mematuhi rejimen minum untuk fungsi normal badan. Dua liter air sehari sudah memadai. Tetapi bagaimana jika jumlah ini bukan sahaja menepu sel dengan kelembapan, tetapi juga mengaktifkan pengurangan lapisan lemak? Ia menggoda. Dan agak nyata! Anda hanya perlu minum bukan sahaja air, tetapi juga minuman pembakar lemak. Dan sekarang kita akan bercakap tentang cara memasaknya.

Teh Lemon Halia

Mungkin minuman pembakar lemak yang paling terkenal. Teh, yang berasaskan lemon dan halia, menormalkan pencernaan, meningkatkan imuniti dan metabolisme, menurunkan kolesterol darah, membuang toksin, menormalkan tekanan darah dan mempercepat metabolisme. Minuman ini mempunyai banyak sifat berguna yang lain, jadi anda harus menambahnya pada diet anda.

Untuk memasak anda memerlukan:

• Akar halia segar - 3 sudu besar. l.
• Lemon- 2 keping
• Madu - 1 sudu besar. l.
• Pelaga - 6 biji.
• Air - 1.5 l.

Kupas dan parut akar halia hingga halus. Tuangkan air ke dalam periuk, masak sehingga mendidih dan buang jisim yang terhasil ke dalamnya. Rebus halia selama dua minit. Keluarkan periuk dari api dan tapis. Perahkan jus lemon ke dalam cecair yang dihasilkan, masukkan buah pelaga dan madu, gaul.

Minum jumlah yang terhasil sepanjang hari. Boleh dimakan panas atau sejuk.

Koktel Pedas Kefir

Berdasarkan produk susu ditapai yang popular, minuman pembakar lemak yang sangat berkesan diperolehi. Anda memerlukan:

• Segelas yogurt.
• Halia kering dikisar - 1 sudu kecil
• Cinnamon - 1 sudu kecil
• Lada kisar merah - ¾ sudu teh

Tuangkan semua bahan yang disenaraikan ke dalam kefir dan pukul sebati dengan pengisar. Minum setiap hari pada waktu pagi dan petang, dan selepas sebulan beberapa pound tambahan akan "cair".

Tetapi jangan mengharapkan sihir - anda juga perlu mengikuti diet dan menjalani gaya hidup yang aktif. Koktel tidak akan berkesan jika anda gemar makan makanan segera pada waktu malam dan duduk diam.

Epal + saderi

Gabungan sempurna untuk minuman pembakaran lemak yang berkesan. Anda memerlukan komponen berikut:

• Epal hijau - 1 keping
• Saderi - 4 tangkai.
• Lime - 1 biji
• Air - 100 ml.
• Ais - 3 kiub.

Epal perlu dikupasdari kulit dan keluarkan inti, dan perah jus dari limau nipis. Basuh saderi dengan teliti. Hantar batang dan epal cincang bersaiz sederhana ke pengisar, potong. Kemudian masukkan jus limau nipis dan air, ulangi tindakan itu.

Hancurkan ais dan tuangkan ke dalam gelas. Tuangkan adunan yang disediakan dalam pengisar di atas - dan anda boleh minum.

Minuman ubi bit

Pilihan ini tidak sepopular di atas, tetapi sama berkesannya. Mudah untuk menyediakan minuman pembakar lemak daripada bit di rumah, anda hanya perlu:

• Jus kranberi - 4 sudu besar. l.
• Jus bit - 5 sudu besar. l.
• Madu - 1 sudu kecil
• Minum air yang tidak dimasak - 150 ml.

Jus hendaklah diperah baru. Semua bahan hanya perlu dicampur dengan teliti - dan minuman sudah siap. Anda perlu meminumnya 15 minit sebelum makan dalam seteguk kecil.

Mengapa bit? Kerana sayuran ini adalah sumber serat rendah kalori, yang membantu membersihkan badan. Betaine, yang merupakan sebahagian daripada ubi bit, mempercepatkan metabolisme, menormalkan fungsi hati dan membantu badan menyerap protein dengan cepat.

Selain itu, dengan penggunaan biasa minuman sedemikian, curcumin terkumpul, yang tidak membenarkan badan mengumpul lemak.

Cocktail Grapefruit

Semua orang tahu bahawa sitrus ini adalah pembakar lemak semulajadi. Bahan-bahan yang termasuk dalam komposisinya menghalang pemendapan lemak dan merangsang penggunaan rizab yang terbentuk sebelum ini oleh organisma. Selain ituCitrus ini mengandungi naringin, yang membantu perut mencerna makanan dengan cepat. Ia juga membantu memulihkan metabolisme dengan cepat.

Untuk menyediakan minuman pembakar lemak yang popular untuk penurunan berat badan anda perlukan:

• Grapefruit - 2 biji
• Madu - 1 sudu besar. l.
• Nenas - 2 keping.
• Saderi - 2 tangkai.

Masukkan limau gedang yang telah dikupas dan dipotong-potong, saderi yang telah dicuci, madu dan nanas ke dalam pengisar, kemudian hidupkannya dengan kuasa penuh. Goncang sebati, tuangkan ke dalam gelas dan minum.

Minuman pembakar lemak buatan sendiri ini kaya dengan serat, dan ia juga menyegarkan, memecahkan lemak, melawan selulit dan membantu mengeluarkan cecair dan toksin yang berlebihan daripada badan.

Teh bawang putih

Ya, minuman ini untuk semua orang. Tetapi dia sangat cekap. Ini adalah minuman halia yang membakar lemak, dan penambahan bawang putih adalah satu kemestian kerana ia meningkatkan kesan akar pedas, membantu mendedahkannya sepenuhnya. Diperlukan:

• Air - 2 l.
• Bawang putih - 4 ulas.
• Halia segar - 100g

Bawang putih mesti dihancurkan atau disalurkan melalui mesin penekan. Kupas halia dan parut halus. Campurkan kedua-dua bahan, masukkan jisim yang terhasil ke dalam cerek besar dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Balut dengan kain atau tuala, kemudian biarkan bekas selama sejam supaya minuman diselitkan. Kemudian anda boleh gunakan.

Mengapa Bawang Putih? Ia mempercepatkan proses metabolik, meningkatkan imuniti,mempunyai kesan antitumor, menurunkan tahap glukosa dalam darah, tidak membenarkan kolesterol terkumpul. Selain itu, ia mengandungi asid askorbik, vitamin B dan D, serta kalium, yang mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada badan, dan kalsium, yang menjejaskan metabolisme lemak.

Kopi hijau

Satu lagi minuman luar biasa. Untuk penyediaannya anda perlukan:

• Biji kopi hijau - 3 sudu besar. l.
• Air mendidih - 900 ml.
• Teh hijau - 2 sudu besar. l.
• halia segar parut - 2 sudu kecil

Mula-mula anda perlu mengisar kopi hijau. Kemudian tuangkan ke dalam cawan dan tuangkan air mendidih dalam jumlah 300 ml. Bancuh teh hijau dalam cawan lain. Dan dalam ketiga - halia parut. Tunggu kira-kira sejam sehingga semua minuman diselitkan.

Kemudian kopi dan teh hendaklah ditapis ke dalam cerek besar. Tuangkan infusi halia di atas (tapis ikut suka) dan gaulkan bahan-bahan tadi. Ternyata minuman yang wangi dan pekat, yang bukan sahaja menggalakkan pembakaran lemak, tetapi juga meningkatkan nada.

Kiwi, lemon dan herba

Bahan-bahan ini menjadikan minuman pembakar lemak yang bagus untuk mereka yang malas. Berikut ialah perkadaran:

• Kiwi - 1 keping
• Pasli - 8 cabang.
• Pudina - 7 tangkai.
• Lemon segar - 2 keping.
• Madu - 2 sudu kecil
• Air - 100 ml.

Kiwi mesti dikupas dan dipotong menjadi kepingan, kemudian masukkannya ke dalam pengisar dan hidupkan dengan kuasa penuh. Tambah semua bahan lain ke jisim yang terhasil. Sekali lagi, pukul sebati dengan pengisar. Kemudian tuangkan ke dalamsegelas dan minum serta-merta, kerana selepas kira-kira lima minit mendakan akan mula terbentuk.

Kiwi sangat berguna. Ia mengandungi kompleks vitamin keseluruhan (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karotena, asid organik, serat, magnesium, pektin, serta jisim bahan lain yang berguna. Sememangnya, buah ini mempunyai manfaat yang besar, bermula dengan menormalkan saluran gastrousus, berakhir dengan membersihkan badan daripada toksin dan toksin.}

Minuman timun

Ingin menyingkirkan lemak viseral? Kemudian anda harus memberi perhatian kepada resipi berikut. Minuman pembakar lemak yang sangat mudah dan agak luar biasa untuk malas terdiri daripada komponen berikut:

• Air - 1/3 cawan.
• Halia parut segar - 1 sudu kecil
• Timun bersaiz sederhana.
• Sekumpulan pasli.
• Setengah limau.

Timun dan sayur-sayuran hendaklah dicuci bersih, dicincang kasar dan dimasukkan ke dalam mangkuk pengisar. Masukkan kepingan setengah lemon (dengan kulit), halia parut dan air di sana. Hidupkan pengisar pada kuasa maksimum dan tunggu sehingga anda mendapat koktel yang homogen.

Minum minuman ini sebelum tidur. Selepas beberapa hari penggunaan biasa, seseorang akan menyedari bahawa pada waktu pagi dia berasa luar biasa bertenaga dan segar. Orang yang menyediakan koktel sedemikian untuk diri mereka sendiri dengan senang hati melihat kesan pembakaran lemaknya. Ia benar-benar, tetapi jika anda ingin menguatkannya, maka anda harus mula bersukan dan berdiet. Kemudian sisi akan berjalan lebih cepat.

Teh"Turboslim"

Pasti ramai yang pernah mendengar tentang minuman ajaib ini. Sebenarnya, tiada apa yang salah dengannya dan anda tidak sepatutnya ragu-ragu tentang produk ini.

Turboslim ialah minuman yang membakar lemak dan menyihatkan, dan semuanya kerana ia terdiri daripada bahan semula jadi yang memberi kesan baik kepada sistem penghadaman. Dan teh hijau, yang membentuk asasnya, mempercepatkan proses metabolik, menyegarkan badan dan membuang toksin. Komposisi termasuk komponen berikut:

• Daun Alexander. Mempunyai kesan julap dan merangsang motilitas usus.
• batang ceri. Aktifkan pengaliran keluar hempedu, elakkan bengkak dan meneutralkan kesesakan dalam saluran penghadaman.
• Stigma jagung. Mereka mempunyai kesan diuretik, mengurangkan selera makan dengan berkesan.
• Cambogia garcinia. Membantu mengawal selera makan, kerana ia menghalang sebahagian daripada pemprosesan karbohidrat.
• Pudina. Memperbaiki pengaliran hempedu, melegakan dan mengelakkan kekejangan.

Oleh itu, "Turboslim" membersihkan usus daripada pelbagai "sampah" dan membantu menormalkan selera makan. Jika anda meminumnya setiap hari, dan juga meninggalkan makanan ringan, snek malam dan gaya hidup pasif, anda pasti akan dapat menurunkan berat badan.

Ulasan

Akhir sekali, anda harus memberi perhatian kepada komen yang ditinggalkan oleh mereka yang telah mencuba Turboslim. Ulasan tentang minuman pembakar lemak adalah banyak. Pendapat doktor bercampur-campur. Sesetengah doktor menganggap penggunaan teh ini sia-sia. Orang lain mengatakan bahawa jikaminum dengan kerap, menggabungkannya dengan diet rendah kalori pecahan dan bersukan, anda akan dapat menurunkan berat badan.

Apa kata orang biasa? Ia mendakwa bahawa teh mengeluarkan air dari badan dengan sangat berkesan. Selama seminggu, anda boleh "mengalirkan" sepenuhnya kira-kira dua kilogram. Sesetengah, bagaimanapun, tidak berpuas hati dengan kesan diuretik, kerana perjalanan berterusan ke tandas menyebabkan sedikit ketidakselesaan. Tetapi ramai yang mencari jalan keluar - mereka meminumnya pada waktu malam atau pada waktu petang, apabila tidak perlu keluar rumah.

Saya ingin menyelesaikan topik dengan nasihat: kita mesti ingat bahawa minuman pembakar lemak benar-benar menyumbang kepada penurunan berat badan, dan untuk ini berterusan, disyorkan untuk mempelbagaikan diet anda secara berkala dengan koktel mengikut yang lain. resepi. Badan sudah biasa dengan segala-galanya. Oleh itu, adalah lebih baik untuk bergantian. Nasib baik, terdapat banyak resipi untuk minuman membakar lemak. Dan membuatnya di rumah adalah mudah.