2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Hidangan pertama yang sangat lazat dan menyelerakan - sup dengan bebola daging. Malah tukang masak yang baru boleh memasaknya, kerana prosesnya sangat mudah. Tambahan besar ialah sup disediakan bukan sahaja semata-mata, tetapi juga dengan cepat. Jika semua bahan tersedia, tuan rumah akan mempunyai 35 minit untuk hidangan pertama muncul di atas meja, yang akan menarik minat kanak-kanak dan orang dewasa.
Ramai yang berminat dengan apakah kandungan kalori sup dengan bebola daging? Dalam artikel, anda akan menemui jawapan kepada soalan ini, serta resipi untuk hidangan pertama yang lazat.
Bahan
Sup sayuran klasik dengan bebola daging (kandungan kalorinya akan ditunjukkan di bawah) disediakan daripada bahan berikut:
- sup ayam - 3 liter;
- kentang - 3 ubi besar;
- bawang - 1 kepala besar;
- lobak merah - 1 keping (besar);
- nasi - 2 sudu besar tahap;
- bebola daging (bebola daging) daging lembu cincang - 250 gram;
- hijau, garam, lada sulah - secukup rasa.
Proses memasak
Sup nasi dengan bebola daging sangat mudah disediakan: anda perlu menuangkan bebola daging ke dalam sup masin mendidih,selepas 7-10 minit, tambah nasi, selepas 10 minit lagi - bawang cincang kasar dan lobak merah, serta kentang. Sayur-sayuran, bersama dengan bebola daging dan nasi, perlu dimasak sehingga lembut, iaitu, 15-20 minit lagi. Pada akhir memasak, sup dibumbui dengan herba cincang halus, pasli dan dill adalah yang terbaik. Hidangan pertama sangat lembut, wangi, enak dan mengenyangkan. Kanak-kanak dan orang dewasa menyukainya.
Resipi klasik boleh diubah mengikut budi bicara tuan rumah:
- bukan air rebusan ayam, ambil air sahaja (maka kandungan kalori sup dengan bebola daging akan jauh lebih rendah) atau sup cendawan;
- bebola daging boleh daripada mana-mana daging cincang: ayam, daging babi, ayam belanda;
- anda boleh menggunakan saderi atau akar pasli sebagai perasa;
- nasi boleh ditinggalkan atau digantikan dengan soba, oatmeal;
- hidangan siap boleh diperisakan dengan krim masam (dalam kes ini, kandungan kalori sup bebola daging akan jauh lebih tinggi daripada yang asas).
Menggunakan helah kecil ini, nyonya rumah boleh mempelbagaikan dapur dan mengejutkan orang tersayangnya dengan warna baharu hidangan yang kelihatan biasa setiap kali.
kalori sup bebola daging
Mari kita pergi terus ke jawapan kepada soalan utama. Jika anda memasak sup dengan bebola daging mengikut resipi klasik, yang diberikan dalam artikel, maka kandungan kalorinya adalah kira-kira 35-40 kalori setiap 100 gram hidangan.
Apa yang menentukan nilai pemakanan hidangan
Adalah jelas bahawa kandungan kalori mana-mana hidangan bergantung kepada ramuannya. Jadi jika anda berubahresipi klasik untuk sup dengan bebola daging, maka nilai pemakanannya juga akan berubah.
Cara meningkatkan kandungan kalori sup bebola daging kepada 60-65 kalori setiap 100 gram makanan:
- gantikan sup ayam dengan sup babi berlemak;
- bebola daging bukan dibuat daripada daging lembu yang dikisar, tetapi, sebagai contoh, daripada itik atau daging babi;
- tambah satu lagi bahan - cendawan;
- isi sup dengan krim masam lemak.
Cara mengurangkan hidangan pertama ini kepada 30 kalori setiap 100 gram:
- masak sup dengan air atau sup sayur;
- bebola daging "buta" daripada ayam cincang;
- jangan gunakan beras atau bijirin lain.
Masak dengan senang hati. Selamat berselera!
Disyorkan:
Apakah kandungan kalori hidangan: jadual kandungan kalori sup, hidangan utama, pencuci mulut dan makanan segera
Pemakanan yang betul adalah mustahil tanpa mengira nilai tenaga diet. Sebagai contoh, orang dewasa memerlukan 2000 hingga 3000 kcal sehari, bergantung pada jenis aktivitinya. Agar tidak melebihi elaun harian yang disyorkan sebanyak 2000 kcal dan dengan itu tidak mendapat berat badan berlebihan, adalah disyorkan untuk mengetahui kandungan kalori makanan. Jadual kalori sup, hidangan utama, makanan segera dan pencuci mulut dibentangkan dalam artikel kami
Resepi sup rendah kalori. Sup rendah kalori untuk penurunan berat badan dengan jumlah kalori
Makan sup rendah kalori untuk penurunan berat badan. Terdapat banyak resipi untuk penyediaan mereka, termasuk walaupun dengan daging sebagai bahan utama. Rasanya luar biasa, faedahnya sangat besar. Kalori - minimum
Apakah kandungan kalori lidah lembu rebus? Apakah faedah yang dibawa oleh jeroan kepada seseorang?
Lidah daging lembu betul-betul boleh dipanggil makanan istimewa. Ia sangat berkhasiat, tekstur halus dan rasa yang sangat baik. Ia betul-betul dipanggil salah satu produk yang paling disukai di seluruh dunia. Terdapat sebilangan besar hidangan lazat berdasarkan isi daging ini. Di samping itu, kandungan kalori lidah lembu rebus agak kecil, jadi pakar pemakanan mengesyorkan menggunakannya
"Hercules": kandungan kalori dalam air dan susu. Apa yang menentukan kandungan kalori hidangan siap?
Oatmeal amat diperlukan apabila anda perlu menyediakan sarapan pagi yang sihat dan lazat untuk seisi keluarga dengan cepat. Dari artikel ini, anda akan mempelajari nilai pemakanan "Hercules", kandungan kalori dan sifat bergunanya
Kandungan kalori: minuman beralkohol memegang rekod kandungan kalori
Orang yang berusaha untuk mendapatkan angka yang ideal, apabila memilih makanan dan minuman, mungkin memberi perhatian kepada penunjuk seperti kandungan kalori. Minuman beralkohol, bergantung pada kandungan gulanya, boleh menjadi sangat tinggi kalori. Dan berapa banyak kalori yang terkandung, sebagai contoh, dalam wain? Berbaloi untuk diselesaikan
