Kacang tanah bersalut coklat - baik dan buruk

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Artikel kami tentang kacang tanah bertutup coklat. Maklumat akan diberikan tentang betapa bergunanya produk ini. Anda juga akan belajar cara memasaknya di rumah. Tetapi sebelum itu, adalah wajar memahami tahap manfaat dan bahaya kacang untuk tubuh.

Manfaat kacang tanah

Kacang sebegitu cepat memuaskan rasa lapar, tidak mahal. Faedahnya terletak pada sejumlah besar vitamin. Selain itu, kacang tanah dipercayai sebagai antioksidan semulajadi. Ia perlu dimakan oleh orang ramai untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Jika anda kerap makan kacang, maka risiko tumor berkurangan.

Doktor menasihatkan makan kacang ini kepada mereka yang mempunyai pelbagai jenis masalah dengan sistem saraf, dan juga didiagnosis dengan penyakit seperti gastritis atau ulser.

Penggunaan produk sedemikian secara berkala boleh menguatkan sistem imun dengan ketara, meningkatkan daya ingatan, pendengaran dan perhatian. Kacang tanah mengandungi serat yang tinggi. Ia menyingkirkan toksin daripada badan, yang membantu menormalkan fungsi sistem penghadaman.

Kacang mengandungi zat besi. Ia meningkatkan kedua-dua komposisi darah dan proses hematopoiesis. ATKomposisi kacang ini mengandungi kalium, yang mempunyai kesan positif terhadap fungsi jantung dan saluran darah, serta magnesium. Mineral ini penting untuk berfungsi otot jantung.

Kacang tanah mengandungi sejumlah besar kalsium dan fosforus. Mereka meningkatkan kesihatan tulang. Kacang sedemikian mempunyai sifat koleretik. Oleh itu, ia berguna untuk orang yang menghidap gastritis, ulser, serta mereka yang mengalami masalah hematopoiesis. Kacang tanah juga mengandungi asid folik. Ia berguna untuk semua orang, tetapi terutamanya untuk wanita hamil. Asid folik mengaktifkan proses pembaharuan sel.

Kemudaratan kacang tanah dan kontraindikasi

Apakah yang memudaratkan kacang tanah? Ia boleh memudaratkan jika terdapat intoleransi individu terhadap kacang ini. Jangan lupa bahawa kacang tanah adalah alergen yang kuat. Oleh itu, penggunaannya harus dimulakan dengan beberapa perkara, dan bukan serta-merta dengan segelintir.

Adalah juga dinasihatkan untuk tidak memakan kacang ini untuk orang yang menghidap penyakit seperti arthrosis dan gout. Disebabkan bilangan kacang yang banyak, senak mungkin berlaku.

Anda juga tidak seharusnya melupakan kandungan kalori produk yang tinggi. Kerana apa yang patut mengehadkan penggunaan kacang tanah kepada mereka yang gemuk. Ia harus digunakan dengan berhati-hati oleh mereka yang mengikuti angka tersebut.

Resepi klasik

Bagaimanakah anda membuat kacang tanah bertutup coklat di rumah? Pertama, pertimbangkan versi klasik penyediaan gula-gula. Dalam kes ini, hanya dua komponen digunakan, iaitu:

• 200 gram kacang;
• 300 gram coklat.

Resipi langkah demi langkah:

1. Mula-mula cairkan coklat dalam bain-marie.
2. Kupas kacang dari kulitnya, goreng.
3. Hantar kacang tanah ke dalam jisim coklat cair.
4. Kemudian bentukkan bebola (bersaiz kecil). Letakkannya di dalam peti sejuk selama beberapa jam.

100 gram kacang tanah bersalut coklat mengandungi 580 kcal. Oleh itu, anda tidak perlu terbawa-bawa dengan kelazatan, supaya nanti anda tidak perlu menyesali kilogram yang diperoleh.

Kacang Kacang Berlapis

Kacang kaca tidak kurang popularnya. Dalam 100 gram rasa manis ini - 506 kcal. Jika anda takut berat badan bertambah selepas makan 50-10 gram kacang, maka ketahuilah bahawa kalori boleh dibakar dengan mudah dan mudah jika anda berenang selama 40 minit atau menunggang basikal selama 1 jam.

Untuk memasak anda memerlukan:

• 2 sudu besar. l. jus lemon;
• 1 bar coklat;
• sedikit gula perang;
• 1 sudu besar sesudu kacang tanah.

Penyediaan kacang:

1. Mula-mula anda perlu membersihkan kacang tanah daripada kulitnya. Kemudian goreng dalam kuali.
2. Satukan gula dengan jus lemon. Panaskan jisim sehingga kristal larut sepenuhnya.
3. Kepada asas cecair, masukkan coklat yang anda pecahkan terlebih dahulu. Cairkan.
4. Hantar kacang ke aising coklat yang terhasil. Kacau bahan.
5. Ambil pinggan besar (sebaik-baiknya rata). Letakkan kacang kaca di atasnya. Taburkan mereka dengan gula perang di atas. Letakkan di dalam peti sejuk untuk menyejukkan selama beberapa jam.

Kesimpulan kecil

Sekarang anda tahu apa yang baik untuk kacang tanah bertutup coklat, cara membuatnya di rumah. Dalam artikel itu, kami melihat dua resipi yang berbeza. Pilih yang paling sesuai dengan anda dan nikmati memasak. Kami harap anda mendapati maklumat ini berguna.