Bubur "Minit": komposisi, foto, faedah dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 16:25

Makanan segera direka untuk mengurangkan masa memasak. Ia juga sesuai untuk snek di jalan raya atau pada waktu makan tengah hari. Bubur yang sangat popular "Minit" dari pengeluar domestik. Pelbagai jenisnya membolehkan anda memilih daripada julat pilihan yang sesuai mengikut keinginan anda. Memudahkan proses memasak apabila masa lapang tidak mencukupi ialah penyelesaian alternatif.

Bubur dengan buah-buahan dan beri, coklat dan susu tepung, walaupun dengan ekstrak herba, disediakan dalam masa satu minit dengan akses kepada air masak panas. Campuran boleh dituangkan dengan cecair suam, dan pada suhu bilik. Tetapi kemudian masa sedia untuk dimakan meningkat.

Penerangan ciri produk

Kebaikan bubur Minutka ialah penyediaan cepat dan mudah, nilai pemakanan produk, kebolehcernaan bijirin hancur, diratakan hingga menjadi kepingan. Harta ini membolehkan anda menyerap air dengan cepat dan mendidih lembut dalam masa yang singkat. Bubur masa depan sedang diproseswap panas diikuti dengan pengeringan kepingan, yang sepadan dengan separuh kesediaan produk untuk dimakan dan pengurangan masa memasak. Ia cukup untuk mencairkan campuran kering dengan air mendidih dan dalam beberapa minit bubur sudah siap.

Bubur oatmeal "Minute" mendapat permintaan yang tinggi kerana kegunaan oat sebagai produk pemakanan yang kaya dengan serat. Ia merupakan sumber tenaga kerana penyerapan cepat karbohidrat dan asid lemak tak tepu yang terkandung dalam campuran. Manfaat oatmeal "Minit" yang tidak ternilai dalam nilai pemakanan, lebih baik daripada jenis bijirin lain. Oat diserap dengan baik oleh tubuh manusia. Bijirin oat adalah sumber serat pemakanan yang penting, mudah diserap oleh saluran usus, menambah badan dengan serat makanan, mineral dan vitamin.

Berapa banyak yang perlu dimasak dan bahan-bahan

Bubur oatmeal "Minutka" ialah produk yang paling banyak diminta daripada pelbagai pengeluar, yang mengawal proses dari saat bijirin tumbuh, menyimpannya dalam lifnya sendiri, memproses dan membungkus campuran kering siap, sehingga ia tiba di rak pasaraya. Jaminan kualiti tinggi dan harga rendah disediakan oleh pakar satu syarikat. Bubur segera dimasak dari 2 hingga 5 minit, bukannya 10-20. Campuran tanpa mendidih telah pun dikukus, dikeringkan dan disinari dengan sinar inframerah. Mengandungi campuran glukosa, fruktosa, gula m alt dan vanillin untuk membantu penghadaman dengan rasa manis semula jadi.

Kontraindikasi dan kandungan kalori bubur "Minit"

Bilapenggunaan yang kerap tidak menyebabkan masalah, jika badan tidak terdedah kepada tindak balas alahan terhadap komponen produk dalam bentuk buah-buahan kering atau vanillin, digunakan sebagai bahan aromatik. Inovasi teknologi dari segi produk segera praktikal meluangkan masa untuk aktiviti penting lain.

Berapa banyak kalori dalam bubur Minutka? Soalan ini menarik minat mereka yang telah mengamalkan pemakanan untuk penurunan berat badan, pembentukan badan langsing dan kawalan kesihatan.

1. Bubur soba mengandungi 12.6 g protein, 68 g karbohidrat setiap 100 g. Ia kaya dengan lesitin, asid amino, magnesium, kalsium, besi, fosforus dan kalium.
2. Dalam oatmeal - sehingga 15 g protein setiap 100 g, iaitu 25% daripada norma sehari untuk orang dewasa. Mengandungi zink yang diperlukan oleh badan.
3. Bubur semolina ialah produk berkalori tinggi - 331 kcal setiap 100 g bijirin, mengandungi 0.25 mg B₁ dan 0.08 mg B_{2, 176 mg kalium.}

Elaun harian untuk orang dewasa tidak boleh lebih daripada 60 g kepingan oatmeal yang mengandungi 3 g beta-glukan. Penggunaan harian oatmeal boleh digantikan dengan makan roti wholemeal, bijirin dan dedak, sedikit bir.

Bubur "Minit" digunakan untuk memberi makan kepada kanak-kanak. Ia juga digunakan untuk beralih secara beransur-ansur kepada makanan semula jadi selepas menyusu. Ia adalah ibu muda yang terutamanya berminat tentang berapa banyak kalori dalam bubur Minutka. Produk ini bukan makanan yang lengkap dan tidakharus membentuk diet utama.

5 Bijirin

Bubur "Minit" "5 Bijirin" terdiri daripada campuran bijirin daripada oat, gandum, rai, barli dan soba. Ia adalah makanan diet yang membekalkan tubuh dengan nutrien penting. Bubur ialah alternatif kepada kerepek atau hamburger untuk snek cepat.

Faedah

Walaupun banyak kelebihannya, kebaikan dan kemudaratan bubur Minutka sentiasa dibincangkan. Faedah mungkin termasuk faktor berikut:

• memasak cepat dan mudah;
• pemakanan berbanding gula-gula dan biskut kopi;
• sesuai untuk digigit cepat;
• menutup lapisan perut yang mengalami masalah dalam bentuk ulser dan pedih ulu hati;
• campuran bijirin bervitamin meningkatkan rasa dan manfaat kesihatan.
• pemusnahan mikroorganisma berbahaya untuk manusia masih di peringkat pemprosesan bijirin.

Memudaratkan badan dan kekurangan produk

Apakah kemudaratan bubur "Minit" untuk badan? Ia terdiri daripada mengurangkan kandungan mineral dan vitamin yang berguna dalam bijirin apabila diproses dengan wap dan tekanan tinggi untuk bertukar menjadi kepingan. Gabungan berbahaya kanji dan gula tidak berguna untuk mereka yang sedang berdiet, terutamanya dengan pemakanan sukan atau untuk penurunan berat badan. Pengganti buah-buahan dan beri ialah perasa dan aditif aromatik, gula dan vanillin, yang menyebabkan tindak balas alahan.

Semasa pemprosesan, bijirin hilangkebanyakan nutrien dan vitamin yang terkandung dalam cengkerang dan kuman. Membersihkan, menghancurkan, mengisar dan mengukus mengubahnya menjadi bubur kering dalam bentuk kepingan. Dalam yang terakhir, terdapat banyak kanji yang bertukar menjadi gula. Sebilangan besar daripadanya di dalam badan secara beransur-ansur disimpan dalam lapisan lemak pada pinggul dan pinggang.

Jadi apakah bahaya bubur "Minit"? Makan makanan segera dengan kerap boleh membawa kepada perkembangan penyakit perut, pankreas atau diabetes, dan tidak baik untuk sistem kardiovaskular. Kehadiran pengganti dan perasa membahayakan organ pencernaan.

Anda boleh menambah kepingan semula jadi buah-buahan dan sayur-sayuran, buah-buahan kering cincang ke dalam adunan. Ia akan menjadi lebih berguna daripada bubur segera dengan pengganti krim kering, coklat, yang mengandungi emulsi buah. Dengan menghapuskan bahan tambahan kimia daripada makanan, seseorang mengekalkan keadaan kesihatan yang lebih normal.

Makanan segera mengandungi GMO. Ia menyumbang kepada berlakunya alahan, keracunan, penentangan terhadap ubat antibiotik. Kandungan GMO lebih daripada 0.9% mempunyai kesan berbahaya kepada kesihatan. Tetapi pengeluar sering mengabaikan keperluan Kementerian Kesihatan, menyembunyikan maklumat sebenar.

Ulasan Pengguna

Disebabkan kemudaratan produk tersebut, ramai ibu enggan menggunakannya untuk memberi makan kepada anak-anak mereka. Mereka bercakap tentang bagaimana mereka lebih suka menghabiskan lebih banyak masa memasak daripada membayar untuk kemalasan dengan kesihatan anak-anak mereka dan banyak wang.

BagaimanaRamai orang mendakwa bahawa bijirin ini adalah snek cepat yang hebat. Biasanya rakyat yang sibuk tidak memikirkan akibat negatif.

Alternatif kepada "Minit"

Produk semulajadi sentiasa membawa lebih banyak manfaat kepada tubuh berbanding campuran dan bijirin yang diproses berulang kali secara industri, yang boleh menyebabkan dermatitis, stomatitis dan beriberi, menurunkan imuniti. Anda sentiasa boleh menggantikan "minit" dengan keju kotej rendah lemak, telur hancur, sandwic roti hitam dengan mentega, buah segar, yogurt, jus semulajadi. Mereka mungkin mengecas badan dengan bahagian tenaga yang mencukupi sebelum makan tengah hari atau makan malam yang penuh.

Kesimpulan

Bubur "Minit", secara beransur-ansur memenangi tempat yang layak dalam diet seorang ahli perniagaan, menjejaskan kesihatan secara tidak ketara, memburukkannya. Menggantikan makanan sedemikian dengan bijirin semulajadi akan menjadi penyelesaian yang lebih baik. Jangan menjimatkan masa memasak, yang merupakan sumber utama tenaga dan kesihatan ahli keluarga.