Cara memasak serbuk koko: resipi dengan foto

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Koko sebenar adalah tambahan yang lazat untuk sarapan pagi, minuman yang paling lazat dianggap disediakan sendiri. Apa yang anda perlukan hanyalah susu atau air, serbuk koko dan gula. Resipi ini akan menerangkan cara menyediakan serbuk koko asli dan menikmati minuman susu yang lazat.

Properties

Koko ialah makanan yang terkenal kepada semua orang dan mungkin terdapat dalam kebanyakan masakan. Malangnya, sebagai peraturan, apabila memilih produk, kami tidak memberi perhatian kepada komposisi dan kualitinya, kami tidak memilih minuman yang penuh dengan khasiat dan manfaat kesihatan.

Tetapi mereka yang tertanya-tanya cara menyediakan koko daripada serbuk Nesquik selalunya memilih produk dengan kandungan koko yang rendah dan sejumlah besar komponen tambahan, khususnya, gula atau perisa dan warna.

Adalah berbaloi untuk mengetahui bahawa koko adalah pilihan terbaik untuk menikmati rasa dan manfaat kesihatannya.

Koko telah dikenali dan dihargai selama berabad-abad di Tengah dan SelatanAmerika, yang merupakan negara asalnya. Asal-usul penanamannya dianggarkan pada 1500 SM. e. Perlu diberi perhatian bahawa orang Maya dan Aztec menghargainya lebih daripada emas, malah menggunakannya sebagai alat pembayaran.

Tempat ia muncul

Di Eropah, pokok ini, tetapi sebenarnya benih, muncul bersama-sama dengan ekspedisi Christopher Columbus. Koko sebenar, diperbuat daripada biji koko organik, berasal dari kawasan asal semula jadi tumbuhan. Yang penting produk semulajadi tidak diproses.

Ia mengandungi beberapa mineral, seperti magnesium, besi, kuprum, zink, kalsium dan kalium. Selain itu, ia boleh menjadi sumber antioksidan yang sangat baik, yang mengambil sehingga 10% daripada jumlah biji (terdapat lebih banyak daripada dalam teh hijau).

Malangnya, proses teknologi menjejaskan pengurangan nilai pemakanan bijirin. Koko untuk kanak-kanak sememangnya minuman yang baik dan sihat.

Memusnahkan radikal bebas dan terlibat dalam proses meningkatkan keanjalan arteri. Pada masa yang sama, ia melindungi tubuh daripada pembentukan bekuan darah, dan juga menggalakkan pengeluaran darah.

Koko juga telah terbukti dapat melegakan tekanan, meningkatkan kecekapan mental dan memberi kesan positif kepada kesejahteraan. Fakta menarik ialah koko membantu mengurangkan selera makan, dan telah menjadi afrodisiak yang terkenal selama berabad-abad.

Digunakan sebagai diuretik. Koko mempercepatkan kerja jantung, melebarkan saluran darah dan menurunkan tekanan darah.

Cara memilih

Sebelum inibagaimana untuk menyediakan minuman daripada serbuk koko, anda perlu memilihnya dengan betul. Apabila menganalisis rangkaian produk di pasaran, soalan perlu ditanya: berapa banyak bahan semula jadi dalam produk, adakah ia benar-benar berbaloi untuk mempercayai jenama popular?

Ciri-ciri penyembuhan koko semulajadi adalah pelbagai, ia memberi kesan positif kepada pelbagai sistem badan. Adalah dipercayai bahawa minuman ini sangat berkesan dalam menyekat tindakan kolesterol, mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular dan, yang penting, mencegah berlakunya strok atau hipertensi.

Memberikan kesan koko dan antitumor kerana kehadiran jumlah antioksidan yang agak besar.

Apabila tertanya-tanya cara memasak serbuk koko di atas air, anda harus memberi keutamaan kepada produk dengan minimum bahan tambahan. Adalah penting untuk menganalisis komposisi dengan teliti - maka minuman itu bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat.

Dengan susu

Tertanya-tanya cara menyediakan serbuk koko dengan susu biasanya agak biasa. Masalahnya ialah ia mungkin minuman susu yang paling biasa digunakan, terutamanya di kalangan kanak-kanak. Malangnya, sebagai peraturan, banyak bahan tambahan ditambah kepada serbuk, terutamanya gula, yang secara signifikan mengurangkan nilai pemakanan produk dan meningkatkan kandungan kalorinya. Akibatnya, akibat yang tidak menyenangkan boleh timbul, seperti, sebagai contoh, obesiti atau karies, dan juga diabetes mellitus, sehingga baru-baru ini ia dianggap sebagai penyakit orang dewasa, kini ia menyerang lebih ramai orang muda.

Selain itu, minuman sebegini ternyata menjadi alergen yang kuat dan boleh menyebabkan alahan. Itulah sebabnya, sebelum menyediakan koko daripada serbuk, anda perlu memastikan bahawa seseorang tidak mempunyai alahan terhadap produk tersebut. Seterusnya, anda perlu mengambil susu berasaskan tumbuhan, yang merupakan pelengkap sempurna kepada koko. Sebaik-baiknya gunakan 1-2 sudu teh koko untuk tujuan ini dan tuangkan susu panas ke atasnya.

Keburukan memasak dengan api

Anda juga boleh memasak semua ini dengan api, tetapi pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi membawa kepada kehilangan komponen aktif yang bertanggungjawab terhadap kesan terapeutik minuman.

Sebelum menyediakan koko daripada serbuk, adalah wajar mengambil kira bahawa terdapat lebih sedikit kalori dalam minuman dengan air. Sudah tentu, minuman susu juga mempunyai nilai tenaga yang agak rendah, manakala air itu sendiri tidak mempunyai nilai tenaga sama sekali.

Untuk memasak, cukup menggunakan 1 - 2 sudu teh koko dan tuangkannya dengan air panas tetapi bukan air mendidih.

Kualiti

Sebelum anda menyediakan koko daripada serbuk, anda harus memastikan kualiti bahan utama. Lebih gelap serbuk, lebih baik. Pilihan yang ideal ialah koko mentah dalam bentuk kacang penuh atau dalam bentuk serbuk.

Jadi, koko ialah produk yang patut mendapat perhatian semua orang. Sebagai tambahan kepada aroma yang unik dan bercirikan, ia mempunyai banyak manfaat kesihatan yang mengagumkan. Perlu memberi perhatian kepada komposisi dan kualiti produk yang kami kumpulkan, agar tidak meracuni diri anda dengan bahan tambahan tiruan, tetapi hanya menikmati yang positif.akibat yang timbul daripada penggunaannya.

Cara memasak

Sebenarnya, ini tidak sukar, kerana anda hanya perlu mengambil susu 2 - 3, 2% lemak, serbuk koko asli dan sedikit gula.

Sebelum membuat serbuk koko, disyorkan untuk menyediakan lebih banyak bahan utama, kemudian membuat koktel beku atau hidangkan bersama krim putar dan coklat sebagai pencuci mulut.

Secara purata, satu sudu teh koko ditambah kepada segelas susu. Jika anda ingin mendapatkan rasa yang lebih pedas, anda boleh menambah lebih banyak bahan utama. Panaskan susu dalam periuk, tetapi jangan biarkan ia mendidih. Tuangkan ke dalam cawan besar yang diisi sehingga separuh dengan susu, tambah jumlah koko yang diperlukan dan kacau serbuk. Anda perlu memastikan tiada ketulan terbentuk di dalam mug. Kemudian koko akan menjadi seragam dan membawa keseronokan maksimum.

Anda juga boleh menuangkan sedikit susu, tambah koko, dan kemudian tuangkan jisim ke dalam periuk dengan susu. Perkara utama ialah kacau koko sebersih mungkin supaya ketulan padat tidak muncul dalam minuman. Menambah gula adalah pilihan dan bergantung pada cara anda ingin membuat minuman. Rebus susu selama 3-4 minit, kacau sentiasa.

Bagi orang yang tidak tahan laktosa, susu boleh digantikan dengan air. Resipi kelihatan sama. Untuk 1 liter air, anda memerlukan 3-4 sudu teh koko, gula atau madu, dan mungkin rempah seperti buah pelaga, yangtekankan rasa koko.

Sebelum menyediakan serbuk koko mengikut resipi ini, anda harus memastikan bahawa seseorang itu tidak alah kepada komponen ini.

Sejuk

Anda juga boleh menambah kiub ais ke dalam minuman dan menghidangkannya seperti kopi sejuk. Ia juga akan terasa enak dengan krim putar, koko dengan sos coklat adalah popular. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, koko rasanya paling sedap tanpa sebarang tambahan.