Diet bebas sanga: menu. Diet bebas sanga sebelum kolonoskopi, pembedahan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Keperluan untuk mengikuti diet boleh timbul atas pelbagai sebab. Walaupun ramai yang berusaha untuk menurunkan berat badan, yang lain hanya memantau kesihatan mereka atau bersedia untuk prosedur perubatan. Diet dipilih bergantung pada tujuan. Tetapi dalam kes apakah diet bebas sanga diperlukan, apakah makanan yang dibenarkan?

Intipati kaedah

Matlamat diet bebas sanga adalah untuk membuang bahan berbahaya, cecair dan toksin yang tidak diperlukan dari badan atau hanya dari saluran penghadaman, serta untuk menormalkan najis. Diet ini juga boleh ditetapkan untuk pelbagai tujuan. Lebih kerap ia diikuti sebelum prosedur di hospital. Ini mungkin persediaan untuk pembedahan atau diagnosis. Dalam kes ini, diperlukan untuk membersihkan usus secara semula jadi daripada jisim dan gas bertakung. Mengecualikan makanan "salah" dan makan makanan "betul" akan membantu meningkatkan penghadaman dan keadaan perumahan dan perkhidmatan komunal.

Bersedia untuk kolonoskopi

Pandangan inidiagnostik dijalankan menggunakan optik fleksibel, yang akan mendedahkan keradangan dalam usus, kehadiran polip, tumor atau pendarahan. Diet rendah lemak sebelum kolonoskopi adalah penting untuk mengosongkan usus, mengelakkan gas semasa peperiksaan, dan meningkatkan penglihatan tisu. Doktor menetapkan diet ini 3-5 hari sebelum prosedur. Sebagai tambahan kepada diet, langkah tambahan diambil. Selama dua hari, julap minyak diminum. Makan malam juga dibatalkan sehari sebelumnya dan enema diberikan.

Diet tanpa sanga sebelum kolonoskopi termasuk pengecualian lengkap daripada diet produk daging, roti hitam, sayur-sayuran segar, herba dan buah-buahan. Perlu diingat bahawa dalam kes lain (contohnya, apabila menurunkan berat badan), diet sedemikian membolehkan pengambilan makanan "terlarang" ini. Juga, anda tidak boleh makan kekacang, kacang, barli mutiara, oat, bubur bijirin dan kuih-muih. Jangan makan sebelum tidur. Makan malam hendaklah mengandungi hanya susu masam. Secara umum, keutamaan harus diberikan kepada sup ringan, ikan rendah lemak, roti putih gandum dan produk susu masam. Anda boleh minum teh hijau.

Diet sebelum pembedahan

Pesakit boleh diberi diet rendah lemak sebelum pembedahan. Ia adalah perlu untuk membersihkan usus dan menghilangkan akibat yang tidak menyenangkan (muntah) yang boleh menyebabkan anestesia. Diet mungkin termasuk daging rebus tanpa lemak, pisang, nasi putih, sayur-sayuran rebus yang dikupas, keropok. Makan berhenti 12 jam sebelum pembedahan. Untuk tempoh diet, ia patut ditinggalkansayur-sayuran dan buah-buahan mentah, daripada bijirin penuh dan produk tenusu.

Dalam kes lain, diet diperlukan

Mematuhi diet ini disyorkan dalam beberapa kes lain. Ia adalah relevan sebelum enema barium, MRI, CT dan ultrasound perut, kolonoskopi maya. Diet bebas sanga sebelum sigmoidoskopi juga diingini, walaupun dalam kes ini anda boleh melakukannya tanpanya.

Ada yang menggunakan kaedah ini untuk membersihkan usus dan memperbaiki badan. Di samping itu, mereka yang cuba menurunkan berat badan juga boleh memulakan diet jenis ini. Selalunya, dia membantu selepas sibuk bercuti dan kenduri, apabila seseorang berasa berat di perut dan terdapat masalah dengan najis. Tetapi diet bebas sanga boleh berguna bukan sahaja apabila perlu. Adalah baik untuk melekat padanya secara berkala untuk membuang toksin dari badan dari semasa ke semasa.

Cara membuat diet anda

Pencipta diet ini pada mulanya bermaksud bahawa keseluruhan diet seseorang hendaklah hanya produk yang ditanam dengan tangan. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan bahawa tiada bahan berbahaya dalam komposisi mereka. Tetapi pada hakikatnya, sangat sukar untuk menghidupkannya, jadi terdapat prinsip yang membolehkan anda merancang menu anda. Selalunya, badan kita tersumbat dengan makanan yang mengandungi banyak kalori, dan ia harus dikecualikan. Di samping itu, anda perlu makan makanan yang mengeluarkan bahan berbahaya dari badan, inilah yang dimaksudkan dengan diet bebas sanga. Apa yang anda boleh makanwaktu ini? Sebenarnya, terdapat banyak produk berguna dalam senarai ini. Anda boleh membuat diet anda daripada mereka, tetapi pada masa yang sama pastikan bahawa mereka yang tidak bergabung tidak dimakan pada masa yang sama (contohnya, buah-buahan dan kefir). Selain itu, rawatan haba mereka hendaklah dikekalkan pada tahap minimum.

Makanan yang Dibenarkan

Senarai produk yang terlibat dalam perancangan menu termasuk:

• bubur (soba, lentil, beras perang, sekoi);
• produk susu ditapai rendah lemak;
• sayur-sayuran (bit, lobak merah, timun, zucchini, salad, dill, lobak, lobak);
• buah-buahan (epal, nanas, pear, pisang);
• daging ayam rebus;
• ikan (ikan kod, pike, zander, hinggap);
• daging lembu dan daging lembu tanpa lemak;
• keju rendah lemak dan keju kotej;
• jeli, delima, beri biru, pir dan kolak kismis hitam;
• sup dan ramuan berasaskan sayuran ringan;
• chamomile, bunga raya atau teh hijau;
• soufflé.

Makanan terlarang

Diet sifar sanga tidak termasuk makanan yang menyumbang kepada pembentukan gas, sembelit dan masalah penghadaman yang lain. Senarai ini termasuk:

• makanan berlemak, bergoreng;
• yoghurt tiga hari;
• bubur semolina dan hidangan berasaskan susu lain;
• kentang tumbuk;
• makanan segera, makanan dalam tin, makanan mudah;
• coklat dan gula-gula lain, mufin, gula;
• kekacang;
• roti hitam;
• minuman berkarbonat, kopi, teh pekat, kvass;
• angsa, itik dan daging berlemak;
• okroshka, sup kubis, borscht;
• sosej salai, cendawan perap;
• rempah panas;
• alkohol.

Diet bebas sanga: menu untuk membersihkan badan

Diet ini mempunyai banyak tafsiran, jadi apakah makanan untuk digunakan pada hari ini hanya bergantung pada keutamaan dan matlamat peribadi. Berikut ialah contoh menu selama tiga hari.

Hari 1

• Sarapan: air bersih (tidak sejuk).
• Sarapan kedua: epal besar.
• Makan tengah hari: air bersih dan dua pisang.
• Makan malam: beri (tidak lebih daripada 400 gram).

Hari 2

• Sarapan: air bersih dan pisang.
• Makan tengah hari: beri (sehingga 200 g) dan sebiji epal.
• Makan malam: dua biji pir.

Hari 3

• Sarapan: air bersih dan sebiji epal.
• Makan tengah hari: dua biji pir.
• Makan malam: beri (sehingga 400 g).

Seterusnya, satu lagi diet bebas sanga selama seminggu akan diterangkan.

Isnin

• Sarapan: sehingga 200 g kubis tanpa rawatan haba, air yang disucikan.
• Makan tengah hari: sup sayur, nasi rebus, kolak buah kering.
• Makan malam: daun salad dan 150 g ikan rebus tanpa minyak.

Selasa

• Sarapan: jus oren dengan sebiji epal.
• Makan tengah hari: daging lembu rebus - 200 g, salad sayuran segar, jus buah.
• Makan malam: 150g keju kotej rendah lemak dan air yang disucikan

Rabu

• Sarapan:salad buah - 200 g (oren, pir, epal), jus oren.
• Makan tengah hari: lentil rebus - sehingga 250 g, sepotong roti dedak, 150 g coleslaw dan air.
• Makan malam: salad sayuran dan secawan teh hijau.

Khamis

• Sarapan: oren penuh dan epal, teh hijau.
• Makan tengah hari: nasi dengan bunga kobis rebus (150 g) dan sekeping roti, air dan sebiji epal.
• Makan malam: 200 g ikan dan sekeping roti, air yang telah disucikan.

Jumaat

• Sarapan: 150 g lobak merah parut dengan minyak sayuran, sepotong roti dan air.
• Makan tengah hari: sup sayur-sayuran dengan sekeping roti, daging lembu tanpa lemak 200 g, segelas jus.
• Makan malam: salad sayuran - 200 g (salad hijau, kubis, lobak merah) dan air.

Sabtu

• Sarapan: oatmeal, pir keseluruhan dan air.
• Makan tengah hari: kepingan roti dengan 200 g salad (saderi, lobak merah, kubis dan salad), jus epal.
• Makan malam: limau gedang, salad hijau (daun) dan 100 g beras.

Ahad

• Sarapan: salad buah - tidak lebih daripada 250 g, air tulen
• Makan tengah hari: ikan rebus - 150 g, sebahagian sup sayur-sayuran, teh hijau.
• Makan malam: 200 g salad sayuran dan segelas yogurt.

Apa yang anda perlu tahu tentang diet sifar sanga

Orang yang memutuskan untuk "duduk" dalam diet ini selama beberapa hari harus merancang jadual mereka untuk meminimumkan aktiviti fizikal mereka. Ini disebabkan oleh fakta bahawa gaya pemakanan ini terlalu rendah kalori, dan oleh itu mungkin tidak mencukupi.kekuatan untuk membebankan diri dengan beban tambahan. Di samping itu, jika anda mengikuti diet ini selama beberapa hari, sakit kepala mungkin muncul. Perubahan sedemikian adalah sementara dan menunjukkan proses pembersihan daripada toksin. Tetapi diet ini berkesan dan membantu mengekalkan badan dalam keadaan sihat, dan juga memberikan dorongan yang baik untuk penurunan berat badan selanjutnya.