Jus Zucchini: kebaikan dan kemudaratan minuman ini

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Semua orang tahu tentang kebaikan jus sayuran dan buah-buahan semulajadi - mereka disyorkan untuk digunakan sejak kecil untuk mengekalkan kesihatan badan dan nada umum. Tetapi jika banyak telah ditulis tentang kualiti positif tomato, epal, minuman oren, maka atas sebab tertentu salah satu sayuran yang paling berguna tetap tidak dilindungi oleh cinta dan perhatian orang. Kami akan bercakap tentang wakil tanaman taman seperti zucchini.

Kita semua sudah biasa melihat sayur ini di atas meja dibakar, digoreng atau dijeruk. Tetapi ternyata anda juga boleh makan jus dari zucchini. Manfaat dan kemudaratan minuman sedemikian akan didedahkan dalam artikel kami.

Zucchini, selain mempunyai nilai pemakanan, mengandungi set vitamin dan mineral yang unik. Pada masa yang sama, mereka tidak mempunyai sejumlah besar kalori, yang menjadikan sayur-sayuran ini diingini dalam menu orang-orang yang memerhatikan berat badan mereka. Untuk apa jus zucchini? Sifat berfaedah minuman sedemikian, menurut doktor, adalah seperti berikut:

• ia mencegah obesiti dengan kerapdigunakan, dan juga menurunkan paras kolesterol darah;
• mempunyai kesan yang baik pada tubuh dalam penyakit buah pinggang, hati, sistem kardiovaskular;
• mempunyai kesan positif pada membran mukus perut dan usus;
• mempunyai kesan diuretik;
• membantu mengatasi tekanan, menguatkan sistem imun, meningkatkan nada keseluruhan.

Oleh itu, pada peringkat pemulihan selepas penyakit yang sukar, dalam tempoh musim luruh-musim sejuk, serta pada musim bunga, apabila tubuh pulih daripada kehilangan vitamin, masuk akal untuk memperkenalkan jus zucchini ke dalam diet anda. Manfaat dan kemudaratan minuman ini diterangkan dengan lebih terperinci di bawah.

Jus Zucchini mengandungi sejumlah besar vitamin B dan C, serta bahan seperti magnesium, kalsium, fosforus, kalium dan zat besi. Jika anda mengikuti semua jenis diet, minuman ini akan berguna, kerana ia sangat rendah kalori, dan pada masa yang sama ia memuaskan bukan sahaja dahaga, tetapi juga sedikit kelaparan.

Apa kegunaan jus zucchini adalah kesan positifnya pada tubuh dalam pelbagai penyakit sistem saraf - kesan menenangkannya telah diperhatikan oleh perubatan tradisional bertahun-tahun yang lalu. Ia juga disyorkan untuk digunakan dalam hipertensi, penyakit jantung. Dan kerana kandungan zat besi yang tinggi bagi mereka yang mengalami anemia, jus zucchini menjadi kawan terbaik.

Manfaat dan kemudaratan kepada tubuh daripada minuman ini adalah lebih kurang sama, walaupun yang pertama masih lebih sedikit. Siapa yang tidak sepatutnyaminum jus labu? Pertama sekali, orang-orang yang alah kepada sayur-sayuran ini. Tidak disyorkan untuk menyalahgunakan minuman ini dan mereka yang mempunyai sejarah penyakit saluran gastrousus.

Oleh itu, kami boleh menasihati anda untuk menambah jus zucchini dengan selamat ke dalam diet anda semasa musim sayuran. Kebaikan dan kemudaratan minuman ini, yang diterangkan dalam artikel ini, jelas menunjukkan bahawa dalam beberapa situasi, seperti berdiet, membersihkan badan, serta melawan tekanan dan kekurangan vitamin, ia tidak boleh digantikan.