Minuman lemon dan halia yang sihat

Minuman lemon dan halia yang sihat
Minuman lemon dan halia yang sihat
Anonim

Ramai wanita kerap meminum minuman lemon dan halia demi mengekalkan bentuk badan yang langsing dan cantik. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang memahami sepenuhnya kegunaan produk ini. Gabungan bahan-bahan ini dianggap sangat tradisional, kerana ia telah digunakan sejak zaman purba. Pada masa ini, orang ramai terlupa tentang ubat yang begitu berkesan.

Minuman Lemon dan Halia: Khasiat Bahan-Bahannya

minuman lemon dan halia
minuman lemon dan halia

Bukan rahsia lagi bahawa lemon, seperti semua buah sitrus, mengandungi sejumlah besar vitamin C. Ini membantu meningkatkan pertahanan imun badan dan merangsang proses metabolik. Halia berhak menduduki tempat pertama dalam senarai produk dengan sifat penyembuhan yang kuat. Ia adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Sebelum ini, suri rumah berusaha untuk memasak bukan sahaja enak, tetapi juga hidangan yang sihat untuk memberikan kekuatan sepanjang hari. Itulah sebabnya halia ditambah kepada sup, daging, ulam dan juga pencuci mulut yang manis. Hari iniminuman yang diperbuat daripada halia dan limau terutamanya digunakan oleh wanita yang ingin menurunkan berat badan. Dan ini tidak menghairankan, kerana minyak pati yang dirembeskan daripada halia secara aktif merangsang metabolisme, membantu menghilangkan bahan toksik dari badan. Ramai yang menyedari bahawa produk ini mempunyai ciri rasa yang agak tajam dan amat sukar untuk menggunakannya sebagai hidangan bebas.

Minum lemon dan halia: kesan pada badan

minuman halia dan lemon
minuman halia dan lemon

Jadi, kami telah pun menetapkan bahawa campuran ini membantu semua orang untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, adalah bodoh untuk tidak menyebut harta lain (tidak kurang penting). Pakar mengesyorkan menggunakan infusi ini untuk pencegahan banyak penyakit. Ia amat berkesan dalam memerangi virus pernafasan akut. Selepas beberapa hari mengambil, terdapat penurunan sakit kepala, bengkak mukosa hidung berkurangan, kerengsaan di tekak hilang, dan suara menjadi normal. Di samping itu, cecair yang berlebihan dikeluarkan dari badan kerana sifat diaforetik dan diuretik bahan-bahan tersebut. Pengambilan minuman yang kerap menghentikan perkembangan jangkitan terpendam dalam badan, bertindak sebagai agen antibakteria dan penyembuhan yang baik.

Minum lemon dan halia: kaedah penyediaan

minum halia limau pudina
minum halia limau pudina

Sebarang rebusan atau infusi semulajadi adalah paling berkesan hanya jika prosedur penyediaan dipatuhi dengan ketat. Ini adalah sangat penting, kerana pelanggaran asasperaturan membawa kepada kehilangan banyak vitamin. Jadi, jika anda ingin memulihkan imuniti dan meningkatkan kesihatan, sediakan minuman penyembuhan. Halia, limau, pudina adalah bahan utama. Untuk memasak, anda memerlukan teko bersaiz sederhana biasa. Kami membersihkan halia dan memotongnya menjadi kiub kecil, membahagikan lemon kepada dua bahagian: potong satu ke dalam kepingan nipis, memerah jus dari yang kedua ke dalam teko. Kami meletakkan bahan-bahan di bahagian bawah teko, tambahkan beberapa tangkai pudina kering dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Campuran sedemikian hendaklah diselitkan selama setengah jam, selepas itu ia sedia untuk digunakan. Anda boleh mengambilnya daripada teh dalam bentuk suam, lebih baik menggantikan gula dengan satu sudu madu.

Disyorkan: