2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Semua orang tahu bahawa oat sangat kaya dengan vitamin dan unsur surih yang berharga. Tidak hairanlah mereka bercakap banyak tentang kebaikan bubur daripadanya untuk sarapan pagi, yang ibu kita paksa kita makan pada zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, bijirin mengandungi jumlah nutrien yang boleh diabaikan, tetapi dalam oat yang tidak ditapis ia lebih banyak.
Jadi, mengapa ia sangat berguna?! Senarai tindakannya termasuk membersihkan tubuh daripada pengumpulan berbahaya, meningkatkan metabolisme, yang menjejaskan penurunan berat badan. Di samping itu, ia menormalkan paras gula dan kolesterol dalam darah, dan juga mempunyai kesan yang baik pada saluran penghadaman.
Susu oat diperbuat daripada biji tumbuhan yang tidak dikupas, ia mempunyai semua kualiti di atas dan boleh menjadi alternatif yang hebat kepada produk haiwan biasa. Maklumat ini paling relevan untuk mereka yang mengalami reaksi alahan dan intoleransi individu terhadap yang kedua.
Susu oat mempunyai beberapa kelebihan, termasuk penyediaan cepat, harga rendah, kekurangan laktosa dan kandungan lemak minimum produk siap. Syarat utama untuk pemeliharaan kualiti ini adalah penggunaan bijirin, dan bukandiproses dan tanpa kepingan berharga.
Terdapat banyak resipi untuk membuat susu oat di rumah. Mari beri anda beberapa contoh. Untuk pilihan pertama, ambil segelas bijirin tumbuhan yang tidak dikupas, bilas dan tuangkan satu liter susu rebus. Masukkan campuran ini ke dalam ketuhar dan tahan di sana pada suhu minimum selama kira-kira setengah jam. Ubat semulajadi harus memperoleh warna buih berkrim. Selepas itu, ia perlu disejukkan dan ditapis. Ambil setengah gelas selepas makan dua kali sehari. Untuk rawatan bronkitis berlarutan, anda boleh menyediakan ubat berdasarkan susu yang terhasil, menambah 1/2 sudu teh propolis berwarna, 1/2 sudu teh lemak nutria dan satu sudu teh madu. Tempoh kursus ialah dua minggu, kemudian rehat pada masa yang sama, selepas itu ia boleh diulang semula.
Faedah susu oat juga terletak pada hakikat bahawa ia membantu tubuh memulihkan struktur rambut dan kuku, dan juga menghilangkan jerawat di muka dan secara amnya mempunyai kesan pembersihan pada kulit.
Versi yang lebih ringan bagi penyediaan ramuan penyembuhan melibatkan penggunaan kepingan bijirin penuh (150 gram) dan 1.5 liter air suam. Campurkan kedua-dua komponen dan biarkan ia meresap selama 15 minit. Kemudian anda perlu pukul koktel yang terhasil dengan pengisar dan tapis melalui kain keju atau ayak halus.
Susu oat boleh dijadikan minuman yang tidak dapat dilupakan dengan rasa yang unik,menambah secubit kayu manis, vanila atau mencairkannya dengan sirap. Ramuan sedemikian akan menarik walaupun kepada kanak-kanak kecil, yang kadang-kadang berkelakuan seperti gourmet sebenar. Lebih-lebih lagi, keperluan nutrien kanak-kanak jauh lebih tinggi, kerana badannya membesar setiap hari!
Susu oat, ulasan yang menunjukkan keberkesanannya, harus dimakan dalam kursus. Individu yang mempunyai keadaan kronik harus mendapatkan nasihat pakar terlebih dahulu.
Disyorkan:
Oat: komposisi kimia, sifat berguna dan nilai pemakanan
Hari ini, apabila industri makanan kesihatan menjadi dominan, dan gaya hidup sihat serta diet seimbang alam sekitar adalah trend kejayaan, tidak ada orang yang tidak tahu apa itu oat. Komposisi kimia bijirin dan bijirin hanya diisi dengan bahan yang berguna untuk badan kita. Serat, lemak, protein, vitamin dan unsur mikro - semua ini terkandung dalam produk, dan dalam kuantiti melebihi
Bagaimana feijoa berguna dan untuk penyakit apa? Buah Feijoa: sifat berguna, kontraindikasi, gambar dan resipi. Jem Feijoa: sifat berguna
Apabila beri yang serupa dengan gooseberry muncul di rak kedai beberapa tahun lalu, orang ramai teragak-agak untuk membelinya untuk masa yang lama. Tetapi, setelah mengetahuinya dan mencubanya sekali, mereka mula menganggapnya sebagai buah biasa, yang namanya feijoa. Lama kelamaan, diketahui bahawa feijoa berguna
Madu labu: kaedah memasak dan resipi, sifat berguna dan ulasan
Madu labu ialah varieti elit dengan faedah unik dan kualiti perubatan istimewa. Ia sangat unik sehingga ramai yang tidak tahu tentang kewujudan makanan istimewa yang berguna ini. Tidak mustahil untuk membelinya di kedai; ia jarang ditemui pada jualan percuma dan di pasaran. Lebih-lebih lagi, walaupun penternak lebah sendiri tidak selalu mempunyai peluang untuk menjamu mereka. Terdapat penjelasan sebenar untuk ini
Cara memasak bubur oat dengan susu dan air: perkadaran dan masa memasak
Dari zaman kanak-kanak lagi, kami tahu dengan pasti bahawa untuk tumbesaran perlu makan oat. Pada masa dewasa, dengan bantuannya, anda boleh mengekalkan angka dengan teratur. Orang tua lebih suka hidangan ini kerana ia mudah dihadam. Tetapi bagaimana untuk memasak bubur oat supaya ia tidak berubah menjadi campuran berlendir berwarna kelabu? Lagipun, hidangan yang disediakan dengan betul mempunyai aroma yang sangat menyenangkan, rasa halus dan penampilan yang menyelerakan
Kvass daripada oat: faedah dan kemudaratan. Kvass dari oat: resipi
Kvass dianggap sebagai minuman rakyat Rusia, yang terkenal terutamanya kerana keupayaannya menghilangkan dahaga dengan sempurna. Secara tradisinya, ia disediakan berdasarkan roti rai atau tepung. Walau bagaimanapun, ia tidak kalah dengan kvass oat klasik dari segi rasa
