Sea buckthorn semasa penyusuan: sifat berguna, kadar penggunaan, kesan pada badan dan kontraindikasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Sea buckthorn boleh dianggap sebagai buah beri asli Rusia. Pokok dengan dahan berduri dan beri oren terang ini tumbuh di hampir setiap dacha. Sea buckthorn dibancuh untuk teh, jem dan pengawet dibuat daripada buah berinya, serta minyak laut buckthorn, yang sangat popular dalam perubatan.

Tetapi adakah mungkin untuk makan buckthorn laut semasa menyusu? Adakah dia akan melakukan apa-apa bahaya? Dan apakah faedah yang boleh dibawa oleh buah beri ini apabila menyusukan bayi? Baca artikel ini.

Manfaat sea buckthorn

Mengapa ramai ibu berfikir tentang menambah buckthorn laut ke dalam diet mereka semasa menyusu?

Seperti yang anda tahu, semua yang dimakan ibu diproses oleh badannya dan memasuki susu untuk bayi. Sea buckthorn tidak sia-sia dianggap sebagai gudang nutrien, jadi keinginan untuk memasukkannya ke dalam diet bayi adalah semulajadi.

Inilah kebaikan sea buckthorn:

• Dia adalah antibiotik semulajadi.
• Bia mengandungi sejumlah besar vitamin: A, E, kumpulan B, C, P dan K.
• Ia meningkatkan imuniti.
• Sea buckthorn membantu melawan batuk, bronkitis, tekak dan penyakit paru-paru.
• Mengurangkan kemungkinan onkologi.
• Sea buckthorn membantu menguatkan saluran darah dan memperbaiki komposisi darah.
• Ia meningkatkan mood, membantu mengurangkan tekanan dan mengurangkan kemurungan.
• Mencegah penyakit mata.

Kontraindikasi

Sea buckthorn, seperti tumbuhan lain, mempunyai beberapa kontraindikasi:

• Penyakit hati akut atau kronik.
• Penyakit akut atau kronik pundi hempedu, pundi kencing dikeluarkan.
• Kecenderungan ibu atau anak untuk membuang air besar atau senak.
• Urolithiasis atau kecenderungan untuk membentuk pasir dalam buah pinggang. Sea buckthorn sangat mengasidkan air kencing.
• Penyakit saluran gastrousus. Asid yang terkandung dalam buckthorn laut meningkatkan pengeluaran jus gastrik.
• Kehadiran gastrik hiperasid.
• Sea buckthorn semasa menyusu adalah dilarang sama sekali jika bayi atau ibu terdedah kepada reaksi alahan.

Memudaratkan buah beri semasa menyusu

Sea buckthorn dianggap sebagai alergen yang kuat. Jika sea buckthorn dimakan terlalu kerap semasa menyusu, gejala berikut mungkin berlaku:

Manifestasi tindak balas alahan. Kemerahan, ruam, gatal-gatal adalah gejala yang paling biasa. Alahan boleh nyata dalam kedua-dua ibu yang menyusu dandan pada kanak-kanak, semuanya bergantung kepada tindak balas individu badan. Sekiranya terdapat sedikit alahan, buckthorn laut harus segera dihentikan

Najis longgar pada kanak-kanak. Selalunya diperhatikan pada kanak-kanak di bawah umur 1 bulan. Sea buckthorn semasa penyusuan sangat jarang membawa kepada senak, tetapi jika anda melihat masalah ini pada kanak-kanak, maka anda harus mengehadkan penggunaan buah beri. Selain itu, gangguan itu mungkin nyata disebabkan penambahan buckthorn laut yang terlalu tajam ke dalam diet ibu yang menyusu

Sebarang penyakit ibu yang timbul selepas memulakan pengambilan buckthorn laut harus disiasat dengan teliti. Jika anda mengalami sakit perut, walaupun sedikit alahan, atau anda berasa lemah, cuba jangan makan buah beri selama beberapa hari dan pantau kesihatan anda.

Bolehkah saya mendapatkan buckthorn laut semasa menyusu?

Walaupun banyak sifat berguna buah beri, kita tidak boleh lupa bahawa ia adalah alergen yang kuat. Jangan tergesa-gesa menambah buckthorn laut ke dalam diet ibu jika dia baru melahirkan anak. Ini mungkin memberi kesan buruk kepada kanak-kanak.

Umur yang disyorkan untuk menambah sea buckthorn ke dalam diet semasa menyusu ialah 4 bulan.

Perlu diingat bahawa anda tidak boleh mula makan buah beri. Supaya buckthorn laut tidak mendatangkan bahaya, anda mesti mematuhi peraturan untuk memasukkannya ke dalam diet anda.

Bagaimana cara memasukkan sea buckthorn ke dalam diet?

Terdapat beberapa garis panduan mudah yang boleh anda ikutiberjaya mula makan buckthorn laut semasa menyusu:

• Untuk mengelakkan tindak balas alahan buat kali pertama, anda harus mencuba sedikit jus buckthorn laut atau beberapa buah beri. Selepas itu, adalah perlu untuk memantau kesihatan kanak-kanak: kesejahteraannya, kehadiran ruam kulit, aktiviti. Jika ibu mahupun bayi tidak memberikan tindak balas negatif, maka anda boleh menambah jumlah buah beri yang diambil secara beransur-ansur.
• Tingkatkan jumlah beri yang anda makan secara beransur-ansur. Peralihan kepada dos maksimum hendaklah dijalankan selama sekurang-kurangnya seminggu.

Jika kanak-kanak mengalami alahan atau gangguan selepas penggunaan ujian buckthorn laut, maka anda boleh cuba mengulangi ujian dalam satu atau dua bulan. Jika simptom itu berulang, maka anak atau ibu tidak boleh makan buah beri.

Berapa banyak yang anda boleh makan?

Dos harian maksimum ialah kira-kira lima puluh gram. Ia tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada seratus lima puluh gram seminggu.

Nombor-nombor ini bukan sahaja untuk penyusuan buckthorn laut. Sea buckthorn harus dianggap lebih seperti ubat daripada buah beri yang boleh dimakan, jadi jangan melebihi pengambilan yang disyorkan.

Bagaimana untuk menggunakan?

Sea buckthorn yang diproses semasa penyusuan diserap oleh badan ibu lebih baik daripada buah beri mentah.

Beri tidak digalakkan untuk dimakan semasa perut kosong. Sea buckthorn meningkatkan rembesan jus gastrik, yang boleh menyebabkan ulser jika dimakan semasa perut kosong.

Teh dengan buckthorn lautsemasa menyusu

Untuk membancuh teh buckthorn laut, kedua-dua buah beri segar dan daun tumbuhan ini boleh digunakan. Buah-buahan itulah yang membawa manfaat besar jika ia dibancuh dengan betul.

Sungguh, teh buckthorn laut yang sihat memerlukan masa. Agar beri dapat mendedahkan sepenuhnya rasa, aroma dan potensi berguna mereka, mereka mesti dituangkan dengan air mendidih, tutup bekas dengan sesuatu dan biarkan selama sekurang-kurangnya tiga jam. Sebaik-baiknya, biarkan minuman itu curam selama satu malam.

Lima puluh gram beri cukup untuk satu hidangan teh. Tambah gula secukup rasa, tetapi hanya sebelum minum teh. Minuman itu hendaklah diselitkan tanpa gula untuk mengelakkan penapaian.

Teh buckthorn laut telah menjadi sangat popular di kalangan wanita yang baru melahirkan anak kerana beberapa khasiatnya:

• Pertama sekali, ia mempercepatkan pertumbuhan semula tisu badan dan membantu wanita pulih lebih cepat selepas bersalin.
• Teh buckthorn laut boleh diminum sejurus selepas kelahiran anak, tanpa menunggu empat bulan yang ditetapkan. Ia kurang alahan daripada beri segar atau jem. Namun begitu, sebelum menggunakannya, adalah wajar menjalankan sampel ujian: minum lima puluh mililiter teh dan pantau tindak balas ibu dan bayi terhadapnya pada siang hari.
• Teh buckthorn laut merangsang laktasi. Ia mengandungi jumlah rekod vitamin C, yang meningkatkan penyerapan zat besi.
• Berkat komposisi vitamin yang baik, buckthorn laut menguatkan badan ibu dan menyelesaikan masalah kuku buruk danrambut.
• Teh daripada buckthorn laut merendahkan paras kolesterol dalam badan ibu. Seterusnya, ini mengurangkan kemungkinan penyakit jantung dan vaskular.
• Teh ini merendahkan jumlah gula dalam darah. Perkara utama adalah tidak menambah gula ke dalam minuman buckthorn laut.
• Beri mengandungi kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan tisu tulang kanak-kanak. Memandangkan tumbesaran utama bayi berlaku pada tahun pertama kehidupan, kualiti susu yang diambilnya harus berada pada tahap terbaik.
• Disebabkan kandungan natrium dan kalium dalam teh, ia menormalkan keseimbangan air dan garam dalam badan ibu. Ini amat penting: tiada air - tiada susu. Dan daripada garam berlebihan, kedua-dua sendi dan organ dalaman menderita. Di samping itu, tanpa lebihan cecair, bengkak akan hilang, yang mengganggu kebanyakan wanita hamil dan wanita semasa bersalin.
• Teh buckthorn laut, seperti buah beri segar, mengandungi vitamin B. Ia terlibat dalam kerja hampir semua sistem tubuh manusia, termasuk perkembangan otak dan sistem saraf pada kanak-kanak.
• Bahan yang terkandung dalam teh buckthorn laut mempunyai kesan sedatif ringan pada bayi, menguatkan tidurnya.

Resepi sea buckthorn

Jika anda tidak suka teh, beri mentah tidak menarik minat anda, tetapi anda masih ingin mendapatkan manfaat buckthorn laut, maka terdapat beberapa resipi mudah dengan buah beri ini:

1. Jam buckthorn laut. Baginya, anda memerlukan satu paun beri tulen dan satu kilogram gula. Buckthorn laut perlu disapu dengannya dan diletakkan di dalam balang steril. Simpan jem iniberada di dalam peti sejuk dengan cahaya minimum. Makan mengikut norma: tidak lebih daripada lima puluh gram sehari.
2. Jus buckthorn laut. Untuk membuatnya, anda memerlukan penapis logam untuk mengeluarkan biji dan kulit yang tidak perlu dari beri. Gosok beri melalui penapis ini dan sterilkan jus yang terhasil. Untuk melakukan ini, ia perlu dipanaskan dalam mandi air, satu jam sudah cukup. Simpan dalam peti sejuk.
3. Jika terdapat terlalu banyak jus, maka anda boleh memasak mousse buckthorn laut. Anda memerlukan dua gelas jus dan kira-kira dua sudu gula. Campurkan, tuangkan dua sudu semolina, rebus selama sepuluh minit. Kemudian sejukkan mousse dan pukul hingga sebati.