2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Kita semua telah mendengar tentang kebaikan bijirin sejak kecil. Adakah bubur susu baik untuk kesihatan? Sebilangan besar karbohidrat memberikan tenaga kepada badan. Susu ialah produk yang berharga, terutamanya untuk kanak-kanak kecil, kerana ia mengandungi protein, asid amino, enzim, hormon, vitamin dan laktosa.
Manfaat bubur nasi
Semua bubur susu rasa berbeza. Klasik, dengan epal, dengan labu - semua ini adalah pelbagai jenis bubur nasi. Ia adalah salah satu yang paling berguna, jadi ia digunakan dalam diet. Beras mengandungi unsur surih, vitamin, kalium, kalsium, zink, besi dan selenium. Bijirin mudah dihadam dan rendah kalori, itulah sebabnya ia digunakan secara meluas dalam pemakanan pemakanan.
Bubur nasi tumbuk
Bubur susu tulen biasanya disediakan untuk kanak-kanak kecil. Beras dituang dengan air sejuk dan direbus sehingga empuk. Kemudian ambil ayak tebal dan lap. Pada akhir memasak, masukkan susu panas dan rebus selama 5 minit. Gula, garam dan mentega ditambah secukup rasa.
Nisbah air kepada butiran
Untuk memendekkan masa memasak, bubur susu dimasak terlebih dahulu dalam air masin. Kemudian airnya ditoskan dan direbussusu. Ini adalah bagaimana bubur disediakan daripada beras, bijirin, gandum barli. Apabila menyediakan beberapa bijirin, adalah perlu untuk memerhatikan perkadaran air dan bijirin yang tepat. Terdapat bijirin lain, dalam penyediaannya adalah perlu untuk mematuhi nisbah yang tepat. Sebagai contoh, untuk bubur soba, mereka mengambil lebih banyak air daripada bijirin (2: 1). Bubur tidak boleh dikacau selama 15 minit. Kemudian tuangkan segelas susu dan masak selama 15 minit di dalam ketuhar.
Oatmeal dengan buah-buahan
Bubur oat susu sesuai untuk makanan bayi. Biasanya untuk bayi ia direbus dalam air panas. Untuk mengekalkan semua zarah pepejal, penapis tebal digunakan. Kemudian susu ditambah dan direbus selama 7 minit.
Bubur soba dalam periuk perlahan
Suri rumah tahu bubur susu dalam periuk perlahan memang sedap dan menyihatkan. Untuk 1 gelas soba ambil segelas air dan 2 gelas susu. Soba yang telah dibasuh dituangkan ke dalam periuk perlahan. Kemudian masukkan beberapa sudu besar gula, garam dan mentega secukup rasa. Tuangkan air dan susu. Selepas 40 minit, bubur sudah siap. Ia tidak dikeluarkan daripada pemanasan selama 5 minit lagi, tetapi barulah ia dikacau.
Bubur semolina
Nampaknya ramai yang tidak sukar untuk memasak bubur semolina. Ya, ia mudah disediakan, tetapi tertakluk kepada dua perkara penting: masa memasak tertentu dan perkadaran air dan bijirin yang tepat. Ambil 1.5 cawan semolina setiap liter susu. Groats dituangkan melalui penapis ke dalam susu mendidih. Masak dengan kacau berterusan selama 2 minit. Kemudian api dimatikan, dan bubur itu sendiri ditutup dengan tudung danbiarkan selama 15 minit. Pada masa ini, bijirin akan membengkak dan meresap.
Kesimpulan
Bubur direbus dalam pelbagai konsistensi - cair, rapuh dan sebagainya. Semuanya bergantung pada berapa banyak cecair bubur itu dimasak. Ia adalah perlu untuk mengambil kira ini sebelum memasak, mengisi bijirin dengan air. Semua bijirin (kecuali beras dan soba) mesti dikacau sepanjang masa semasa memasak. Apakah kebaikan bubur susu? Nilai kalori dan pemakanan mereka jauh lebih tinggi daripada air. Mereka amat berguna untuk kanak-kanak. Sudah tentu, perlu diingat bahawa untuk sesetengah diet adalah lebih baik untuk memasak bubur dengan air.
Disyorkan:
Fakta menarik tentang susu. Susu boleh menjadi masam semasa ribut petir. Katak dalam susu. Dakwat susu yang tidak kelihatan
Sejak kecil, semua orang tahu bahawa susu adalah produk yang sangat sihat. Pada zaman dahulu, ia juga dianggap sebagai ubat untuk banyak penyakit. Mengapa susu menjadi masam semasa ribut petir. Mengapa anda perlu meletakkan katak di dalamnya. Haiwan manakah yang mempunyai susu paling gemuk? Mengapa orang dewasa tidak boleh meminumnya. Kami membawa kepada perhatian anda fakta paling menarik tentang susu
Mastic daripada susu pekat. Mastic susu pada susu pekat. Mastic dengan susu pekat - resipi
Anda boleh, sudah tentu, pergi ke kedai dan membeli hiasan kek siap dari marshmallow, glukosa dan gliserin. Tetapi, pertama, semua kalungan, manik dan busur dengan bunga ini tidak mempunyai kesan keperibadian dan imaginasi kreatif anda, dan kedua, ia tidak murah. Oleh itu, hari ini kita akan belajar cara membuat mastic daripada susu pekat
Bubur barli dengan susu: resipi. Bagaimana untuk memasak bubur barli?
Bubur barli dengan susu ialah hidangan makanan diet yang sihat dan berkhasiat. Resipi yang paling popular untuk hidangan ini, termasuk resipi lama untuk bubur kegemaran Peter I, dibentangkan dalam artikel kami
Kemudaratan dan kebaikan susu kambing untuk anak. Susu kambing: faedah dan bahaya, kontraindikasi
Kemudaratan dan kebaikan susu kambing untuk anak telah lama dikaji oleh pakar. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan sifat-sifat susu kambing, serta sama ada ia bernilai memberi anak produk susu ini
Susu kambing untuk pankreatitis: vitamin, mineral dan nutrien dalam susu, kebaikan dan keburukan minum, kesannya pada badan dan nasihat doktor
Produk yang diperbuat daripada susu ini disyorkan untuk pemakanan pemakanan, kerana ia mengandungi sejumlah besar pelbagai sebatian mineral, dan sebagai tambahan, protein berharga bersama-sama dengan vitamin. Walau bagaimanapun, makanan ini rendah kalori. Ia dibenarkan untuk mengambil susu kambing dengan pankreatitis, dan sebagai tambahan, dengan beberapa penyakit lain. Apakah komponen berguna yang termasuk dalam produk perubatan ini?
