Kopi segera tanpa gula: kalori, faedah dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Kopi segera ialah ekstrak kering serbuk yang diekstrak daripada kopi sebenar selepas dipanggang. Produk ini agak sedap, tetapi ia tidak sekaya kopi asli. Kopi segera mudah (seperti namanya) dicampur dengan air, dan sifat toniknya sangat hebat. Kandungan kalori kopi segera tanpa gula - 12 kcal. Ini nyata lebih banyak kalori daripada kopi asli (kira-kira 2 kcal).

Bagaimanakah ia disediakan?

Produk dibuat mengikut sistem yang menarik. Pertama sekali, biji kopi dibakar dengan baik, dihancurkan dan dikukus dengan air mendidih. Selanjutnya, bahan yang terhasil diproses dalam tiga cara:

• Ia dikeringkan dan dikisar hingga menjadi serbuk, kopi seperti itu dipanggil serbuk, dan tidak ada yang salah dengan itu.
• Selepas produk dibekukan.
• Kemudian mengeringkan, tetapi kini tidak mudah, tetapi dalam vakum.

Hasilnya ialah kopi kering beku. Untuk mendapatkan yang dicintai oleh banyak butiranminum, bahan cecair dilembapkan semula selepas kering.

Secawan kopi segera tanpa gula mempunyai kira-kira 12 kalori. Jika minuman disublimasikan, maka terdapat lebih banyak kilokalori - 24.

Minuman itu mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Pertama sekali, kelebihannya termasuk penyediaan produk yang cepat, serta jangka hayat yang panjang. Antara kekurangannya, banyak menyerlahkan aroma, yang berbeza dengan ketara daripada bau kopi sebenar. Kandungan kalori kopi segera tanpa gula dalam bentuk siapnya tidak terlalu tinggi, tetapi sebelum penyediaan, serbuk mempunyai penunjuk yang lebih tinggi - 183 kcal. Ini kerana kebanyakan kalori tidak berakhir dalam minuman siap.

Manfaat untuk tubuh

Ramai yang mendakwa bahawa minuman itu mempunyai sifat antioksidan dan vasodilatasi. Ramai saintis, selepas mempopularkan kopi segera, membuat kesimpulan bahawa ia mempunyai kesan yang besar pada semua proses pemikiran, meningkatkan kecerdasan dan ketenangan. Ini disebabkan oleh sifat tonik kopi.

Ia juga boleh berguna semasa diet, kerana kandungan kalori kopi segera tanpa gula adalah sangat kecil.

Mungkin bahaya

Jika anda menyalahgunakan minuman, melebihi semua elaun harian yang dibenarkan, maka kesan buruk pada tubuh akan menjadi ketara kepada setiap orang. Pertama sekali, fungsi otak akan merosot dengan ketara, ingatan akan menjadi lemah, peluh berlebihan akan muncul, dan orang itu juga akan menjadi sangat lalai.

Ia juga tidak digalakkan untuk wanita mengambil banyakjumlah minuman, kerana ia boleh menjejaskan latar belakang hormon, mengetuknya. Mungkin terdapat beberapa penyakit wanita yang tidak begitu menyenangkan.

Selain itu, kandungan kalori rendah 1 cawan kopi segera tanpa gula boleh berubah dengan cepat apabila pelbagai pemanis ditambah. Kandungan kalori akan serta-merta berganda, jadi anda perlu memerhatikan jumlah gula dalam minuman.

Apa yang boleh saya minum kopi?

Minuman itu mengandungi sejumlah besar asid, itulah sebabnya pedih ulu hati mungkin muncul selepas meminumnya. Semuanya disebabkan peningkatan keasidan dalam perut. Selain itu, bahan ini memberi kesan negatif kepada keseluruhan rongga mulut, memusnahkan enamel gigi dari masa ke masa, selepas itu ia akan menjadi sangat sensitif.

Susu ialah produk terkenal dengan persekitaran beralkali, jadi anda juga perlu menambahkannya pada kopi segera. Ini membantu mengurangkan keasidan. Daripada ramuan ini, kandungan kalori kopi segera tanpa gula tidak akan banyak berubah. Beberapa titisan susu akan membantu melindungi daripada akibat yang tidak menyenangkan, dan ia akan mengubah kandungan kalori maksimum 2-5 kcal.

Apabila minuman itu diambil tanpa gula semasa diet, badan menjadi terdedah kepada kesan ini kerana kekurangan makanan, jadi pedih ulu hati adalah hasil yang "terbaik". Menambah susu ke dalam kopi tersebut akan menceriakan rasa minuman, serta menghalang peningkatan keasidan dalam perut.