Apa yang ibu menyusu tidak boleh makan? Senarai produk

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Wanita yang menyusukan bayi harus memantau pemakanannya. Mengehadkan makanan tertentu akan membantu memastikan bayi sihat dan tenang. Di samping itu, badan, setelah menghabiskan banyak kekuatan dan tenaga pada kelahiran seorang anak, juga memerlukan pemulihan dan pemakanan tambahan yang betul. Apa yang mungkin, apa yang mustahil untuk ibu yang menyusu? Inilah yang akan kita bincangkan dalam artikel.

Nilai susu ibu

Mewujudkan penyusuan susu ibu bermakna memberi bayi yang baru lahir pelbagai vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normalnya. Pada masa yang sama, doktor tidak mengesyorkan cuba menurunkan kilogram yang diperoleh semasa mengandung. Lagipun, kualiti susu ibu akan merosot dengan ketara jika seorang ibu muda mengehadkan dirinya dalam makanan.

Pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, adalah penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang menyusu, dan apa yang perlu dimasukkan ke dalam diet supaya susu ibu sihat dan lazat. Lagipun, penyusuan susu ibu memberi yang besarmelindungi bayi daripada jangkitan, tindak balas alahan, mengurangkan risiko penyakit usus. Tiada formula tiruan, yang dibangunkan oleh pusat saintifik untuk memenuhi semua keperluan bayi yang baru lahir, akan menggantikan susu ibu.

Kurangkan kolik

Masalah paling biasa pada bayi ialah kembung perut. Sensasi yang menyakitkan pada bayi baru lahir berlaku akibat ketidakmatangan sistem pencernaan. Semasa dalam kandungan, bayi diberi makan melalui tali pusat. Setelah dilahirkan, mekanisme pengambilan makanan dan pencernaannya berubah dalam serbuk. Sistem baharu yang masih terbentuk sepenuhnya, dan memberikan kegagalan, dimanifestasikan dalam bentuk pembentukan gas dan distensi usus.

Pakar kanak-kanak menyatakan bahawa selalunya kolik berlaku atas sebab berikut:

• Lekatan bayi yang salah, menyebabkan bayi tertelan udara;
• kekurangan susu;
• kelemahan otot bayi;
• Penggunaan makanan yang menghasilkan gas oleh ibu yang menyusu.

Apakah makanan yang harus dielakkan oleh ibu untuk mengurangkan kolik pada bayi yang baru lahir? Senarai itu, malangnya, adalah besar. Pertama sekali, ini adalah kekacang, kubis, sayur-sayuran mentah, epal, anggur, pastri yis.

Minuman berbahaya

Alkohol adalah perkara pertama yang diharamkan untuk wanita yang menyusukan bayi. Bahan toksik yang terkandung memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi yang baru lahir. Toksin berbahaya untuk sel otak, hati yang belum matang, buah pinggang dan organ dalaman bayi yang lain. Akibat kematian sel masa depan pada kanak-kanakterdapat kelesuan, ketinggalan dalam perkembangan mental dan fizikal.

Semasa menyusu, seorang wanita harus meninggalkan minuman berkarbonat. Lemonade mengandungi sejumlah besar asid, yang menyebabkan penapaian dan kembung perut. Selain itu, komposisi minuman penyejuk termasuk pelbagai bahan pengawet dan perisa yang boleh menyebabkan alahan. Bread kvass juga meningkatkan risiko pembentukan gas.

Jus yang dibungkus disyorkan untuk dirawat dengan berhati-hati. Bila boleh, doktor menasihatkan membuat minuman sendiri. Jus semulajadi bukan sahaja menghilangkan dahaga, tetapi juga mengenyangkan badan dengan vitamin dan unsur mikro.

Pakar kopi asli dan teh kuat mengesyorkan menggantikan dengan rebusan herba dan infusi. Minuman yang kuat boleh memberi kesan merangsang kepada kanak-kanak. Teh daripada chamomile, St. John's wort atau lemon balm bukan sahaja akan menenangkan sistem saraf bayi, tetapi juga meningkatkan laktasi wanita.

Dilupakan oleh kebanyakan wanita, chicory ialah alternatif yang baik kepada kopi. Produk sihat yang selamat dan rasanya sedap.

Selalunya pada bayi baru lahir, kolik terbentuk akibat pengambilan susu penuh oleh ibu. Intoleransi terhadap protein lembu dan merengsakan sistem pencernaan bayi, membawanya kesakitan yang teruk. Dalam kes ini, adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya produk tenusu dan memantau tindak balas bayi. Apabila kanak-kanak semakin membesar, anda boleh memasukkan susu lembu secara beransur-ansur ke dalam diet, pada mulanya memilih produk susu yang ditapai rendah lemak.

Kehidupan yang enak

Apa yang ibu menyusu tidak boleh makan? Senarai itu harus ditambah dengan pelbagai jenis produk yang mengandungi banyak glukosa. Makanan manis dan kuih-muih memprovokasi proses penapaian dan dianggap sebagai alergen utama. Coklat dan mufin boleh menyebabkan disfungsi perut pada bayi dan menambah berat badan kepada wanita yang menyusu.

Apakah makanan lain yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang menyusu? Sayur-sayuran dan buah-buahan yang diimport dengan kulit merah dan oren mesti dikecualikan daripada diet supaya tidak mencetuskan alahan pada kanak-kanak. Peraturan mesti dipatuhi untuk 3 bulan pertama.

Jika sukar bagi ibu muda untuk melakukannya tanpa gula-gula, halva dan madu boleh dimasukkan ke dalam diet secara sederhana. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa madu asli adalah alergen yang kuat. Oleh itu, jika bayi bertindak balas terhadap inovasi dengan cara biasa, maka ibu boleh merawat dirinya dengan produk yang berguna.

Pendekatan halus

Malangnya, walaupun dengan pemakanan yang betul, bayi mungkin mengalami masalah. Sembelit adalah punca kebimbangan dan tangisan yang paling biasa pada bulan-bulan pertama kehidupan. Pengekalan najis sangat berbahaya untuk usus kecil bayi yang baru lahir. Keadaan ini boleh mencetuskan keradangan membran mukus dan, akibatnya, mabuk badan.

Ia cukup mudah untuk mengelakkan bencana. Ia cukup untuk mengetahui bahawa anda tidak boleh makan ibu yang menyusu. Seorang wanita dalam dietnya perlu mengurangkan pengambilan makanan penetapan. Ini adalah nasi, kentang, kacang, keju keras, daging berlemak. Jangan lupa minum 1 gelas tambahanhari air.

Apabila menyusun diet, harus diingat bahawa sekatan pada menu ibu muda haruslah munasabah.

Kemudaratan berganda

Apa lagi yang tidak boleh dimakan oleh ibu menyusu? Senarai produk juga harus termasuk yang mengandungi bahan pengawet, pewarna, penambah rasa dan bahan tambahan makanan lain. Produk separuh siap dan makanan dalam tin, sosej dan daging salai, mayonis dan sos tomato, kerepek dan keropok, keju yang diproses mempunyai alergenik yang tinggi.

Selain itu, makanan laut, kaviar, ikan berminyak dan telur juga termasuk dalam senarai makanan yang berbahaya untuk kanak-kanak. Makanan berat boleh menyebabkan kembung perut dan gas.

Menu cendawan

Walaupun cendawan merupakan sumber protein sayuran, antioksidan dan mineral, adalah dilarang sama sekali bagi ibu yang menyusu untuk menggunakannya.

Selalunya, ramai wanita menolak sup daging berlemak dan memilih sup cendawan. Walau bagaimanapun, ini adalah kesilapan besar. Mengapa tidak cendawan untuk ibu yang menyusu? Mereka dalam sebarang bentuk yang berkaitan dengan makanan berat. Apabila ditelan melalui susu ibu, sistem pencernaan kanak-kanak mengalami tekanan yang sangat besar. Saluran gastrousus yang tidak terbentuk sepenuhnya tidak dapat memecahkan protein sayuran kerana kekurangan enzim yang diperlukan.

Selain itu, hidangan cendawan berkemungkinan besar akan mencetuskan tindak balas alahan pada serbuknya. Ruam, mengelupas dan gatal-gatal yang teruk mungkin muncul pada kanak-kanak selepas beberapa jam.

Untuk apa lagi cendawan berbahaya? Terdapat banyak akibat negatif:

• gangguan penghadaman - cirit-birit atau sembelit, loya dan muntah, bukan kimpalanmakanan;
• gangguan sistem saraf - mabuk badan boleh menyebabkan sakit kepala, pening, gangguan tidur;
• kelemahan imuniti - dengan latar belakang keracunan cendawan, badan pulih selama beberapa minggu.

Apabila anak berumur 6 bulan, anda boleh cuba memasukkan champignons atau cendawan tiram yang direbus atau direbus ke dalam diet anda. Mereka tidak akan menyebabkan kemudaratan yang teruk berbanding dengan cendawan hutan. Tetapi fakta ini tidak memberikan jaminan mutlak bahawa champignons ditanam tanpa bahan kimia dan aditif. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan cendawan demi kesihatan ibu dan anak.

Permintaan ibu

Terdapat situasi apabila perut bayi tidak mengganggu, tetapi dia secara mutlak enggan memberi makan. Kemungkinan besar, sebabnya adalah rasa susu ibu yang tidak menyenangkan. Penyebabnya mungkin makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang menyusu. Makanan pedas, bawang merah dan bawang putih, walaupun dalam kuantiti yang kecil, boleh memberikan susu ibu rasa yang tidak biasa, akibatnya bayi mungkin enggan menyusu.

Dengan perapan dan jeruk buatan sendiri, terutamanya dengan bakon, anda juga disyorkan untuk menunggu. Garam dan asid yang terkandung dalam tempat kosong kurang dihadam oleh sistem kanak-kanak yang belum terbentuk.

Mengenai perkara yang paling penting

Jika bayi mungkin mengalami kembung perut atau reaksi alahan akibat kekurangan zat makanan ibu yang menyusu, maka ambil ubatdadah tanpa berunding dengan doktor menimbulkan ancaman kepada kesihatan dan kehidupan bayi. Rangkaian agen farmakologi diwakili oleh tawaran yang luas. Setiap ubat direka dengan mengambil kira ciri-ciri pesakit. Arahan yang dilampirkan sentiasa mengandungi maklumat tentang langkah berjaga-jaga untuk mengambil ubat semasa menyusu.

Selalunya, dalam kes penyakit serius, pakar menetapkan ubat terlarang kepada ibu yang menyusu. Walau bagaimanapun, janji temu sedemikian adalah relevan dengan syarat kesan terapeutik melebihi potensi risiko.

Tiada penyusuan susu ibu

Apa yang perlu dilakukan jika seorang wanita telah meminum alkohol walaupun dalam kuantiti yang kecil? Fakta saintifik menunjukkan bahawa kepekatan maksimum alkohol dalam susu ibu dicapai selepas 30 minit. Bagaimanapun, menurut doktor, adalah mustahil untuk memberi makan bayi selama dua jam sehingga alkohol diproses oleh hati dan dikumuhkan oleh badan.

Untuk tidak membahayakan kesihatan kanak-kanak sama sekali, seorang wanita boleh mengatasi keadaan. Untuk melakukan ini, dia harus memerah ke dalam botol jumlah susu yang diperlukan yang dimakan oleh bayi dalam satu penyusuan. Bekas boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 8 jam. Susu akan mengekalkan semua sifat bermanfaatnya dan menggantikan penyusuan sepenuhnya untuk bayi.

Makan dibenarkan

Kita kini tahu untuk tidak makan ibu yang menyusu. Senarai produk, seperti yang anda lihat, agak mengagumkan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa ibu mudahampir tiada pilihan. Sup sayur-sayuran, gandum soba dan gandum barli, arnab diet atau daging ayam belanda, sayur-sayuran hijau, yogurt, dedak, pengeringan - senarai hidangan yang benar-benar selamat untuk kesihatan bayi yang baru lahir.

Sudah tentu, melihat senarai yang dibenarkan, anda boleh kecewa. Tetapi diet yang ketat seperti itu harus diperhatikan hanya pada bulan pertama selepas bersalin. Dalam tempoh berikutnya, wanita itu dibenarkan untuk memperkenalkan makanan baru ke dalam dietnya, berikutan tindak balas kanak-kanak itu. Dengan sebarang kebimbangan dan sedikit keraguan, diet baharu harus ditinggalkan buat sementara waktu.

Prinsip penyusuan susu ibu

Berdasarkan nasihat pakar pemakanan utama, ibu yang menyusukan bayi menjaga kesihatan dan perkembangan perkembangan bayinya:

• pemakanan wanita hendaklah mengandungi jumlah maksimum nutrien dan vitamin;
• jika boleh, produk yang tumbuh di kawasan itu perlu digunakan untuk makanan;
• anda perlu mengehadkan makanan, tetapi tanpa fanatik, terutamanya selepas bayi berusia 3 bulan;
• kandungan kalori makanan yang diambil hendaklah 200-400 kcal lebih tinggi daripada biasa;
• jika terdapat sebarang keraguan tentang pengenalan produk baharu, lebih baik tunggu.

Sebaik-baiknya, wanita yang menyusukan bayi harus menyimpan diari makanan peribadi - buku nota yang merekodkan semua makanan yang telah dia makan. Tabiat ini sangat baik apabila pengenalan hidangan baru bermula. Lagipun, alergen yang berpotensi boleh menjejaskan keadaan bayi bukan dalam satu atau dua hari, tetapi terkumpul di dalam badan sehingga dua minggu. Berdasarkan ini,ibu tidak disyorkan untuk mencuba hidangan baharu dalam tempoh yang ditetapkan.

Akibatnya

Kami mendapati makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu yang menyusukan bayi yang baru lahir. Pemakanan wanita yang ingin mengekalkan kemungkinan menyusu untuk masa yang lama adalah sangat penting. Ia bergantung padanya:

• pengeluaran dan sifat susu;
• pemulihan badan selepas proses fisiologi yang kompleks;
• perkembangan fizikal dan psikologi kanak-kanak;
• ketahanan organisma yang baru lahir terhadap penyakit;
• pembentukan imuniti.

Kepentingan penyusuan semula jadi terletak pada hakikat bahawa bayi dapat membina pemakanan mereka sendiri secara bebas. Dengan mengawal pengambilan susu, bayi tidak akan kekal lapar atau terlebih makan. Di samping itu, apabila digunakan pada dada, bayi yang baru lahir mengekalkan rasa tenang dan selamat dari dunia yang tidak dikenali. Faktor ini penting terutamanya untuk bayi pramatang dan lemah.