Mengapa anda mahu bawang: sebab, kontraindikasi, komposisi dan sifat berguna

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 16:25

Tubuh kita ialah sistem yang saling berkaitan, yang dengan sendirinya mencadangkan perkara yang diperlukan untuk kewujudannya yang lebih baik. Anda tidak tahu apa yang hilang dan anda mahu bawang? Adalah berbaloi untuk mendengar keinginan anda dan memahami bahan yang diperlukan oleh badan kita. Jika anda mahukan bawang, selalunya ini menandakan bahawa badan anda tidak mempunyai bahan antimikrob yang mencukupi untuk melindungi daripada virus dan jangkitan.

Manfaat bawang

Bawang dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berguna, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan unsur surih untuk mengekalkan kesihatan badan. Kekurangan mereka boleh menjadi sebab mengapa anda ingin makan bawang mentah. Komposisi kimia utama bawang ialah:

• Vitamin A. Ia adalah antioksidan yang melindungi tubuh daripada radikal bebas yang menyebabkan penuaan sel pramatang. Mengambil bahagian dalam proses pengeluaran hormon, pembentukan sistem saraf, dan juga menjejaskan kualiti penglihatan.
• Vitamin C. Dikenali sebagaiasid askorbik, yang merupakan antioksidan yang kuat. Meningkatkan imuniti, yang menyumbang kepada penyembuhan pesat penyakit. Dengan bantuannya, badan menghasilkan ikatan kolagen, yang membentuk keanjalan kulit, kekuatan tulang, dan pengukuhan saluran darah. Tubuh bertindak balas secara mendadak terhadap kekurangan vitamin C, yang merupakan salah satu sebab mengapa anda mahukan bawang.
• Vitamin E. Mengambil bahagian dalam proses metabolik badan, mempercepatkan pertumbuhan semula sel-sel organ dalaman dan luaran. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran hormon seks dan merupakan salah satu vitamin yang paling berguna untuk kemandulan.
• Vitamin kumpulan B. Mengambil bahagian dalam semua proses badan. Terima kasih kepada mereka, sistem saraf terbentuk, kesuburan wanita meningkat. Mereka menjejaskan proses hematopoiesis dan pemindahan maklumat gen. Ia menjejaskan semua organ dalaman tanpa pengecualian.
• Vitamin PP. Vitamin yang dikenali sebagai asid nikotinik, yang menyediakan pencegahan arthritis, diabetes, dan pembentukan plak kolesterol.

Bawang kaya dengan unsur surih seperti besi, kuprum, mangan, natrium, kalium, magnesium, fosforus, iodin, fluorin, zink, abu, kalsium, kob alt.

Kajian terkini telah membuktikan kandungan phytoncides dalam bawang. Terima kasih kepada mereka bahawa sifat bawang telah menyatakan sifat antimikrobial.

Kebaikan bawang untuk wanita

Seperti yang dinyatakan di atas, bawang mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit dan kerja.organ pelvis. Selain itu, vitamin B_{9, dengan kata lain asid folik, mempunyai kesan langsung terhadap fungsi ovari, yang membantu pengeluaran hormon yang meningkatkan peluang kehamilan.}

Manfaat bawang untuk lelaki

Telah terbukti bahawa meminum 1 sudu besar jus bawang yang diambil tiga kali sehari boleh meningkatkan potensi dan keinginan seksual. Vitamin dan unsur surih yang termasuk dalam komposisinya membantu pengeluaran testosteron dan meningkatkan ciri seksual sekunder lelaki. Mengapa seorang lelaki mahu bawang jika tiada virus dan jangkitan dikesan semasa ujian? Kemungkinan besar, terdapat tahap testosteron yang rendah dalam badan.

Mengapa anda mahu bawang?

Jika anda merasakan keinginan yang tidak tertahankan untuk makan bawang, kemungkinan besar tubuh akan memberi isyarat serangan virus dan bakteria, kerana bawang adalah senjata ampuh melawan penyakit berjangkit. Dan kepada persoalan mengapa anda ingin makan bawang setiap hari, anda boleh menjawab bahawa ini sering dikaitkan dengan penyakit pernafasan, apabila jangkitan terpendam menindas badan, dan anda tidak menggunakan rawatan yang betul.

Dalam perubatan rakyat, bawang adalah produk utama untuk rawatan dan pencegahan jangkitan pernafasan akut dan influenza. Apabila cuaca sejuk melanda, sistem imun kita menghantar isyarat kepada otak yang mencipta pilihan rasa, dan ini adalah salah satu sebab mengapa kita mengidam bawang.

Pengambilan bawang secara tetap

Malah, tiada angka khusus yang menunjukkandos maksimum bawang setiap hari, tetapi boleh diperhatikan bahawa jika anda makan 150 gram sehari, anda akan mendapat separuh daripada pengambilan harian vitamin A dan C.

Bawang tidak tinggi kalori (47 kcal setiap 100 gram), namun, ia adalah produk berkarbohidrat tinggi. Ia mampu meningkatkan selera makan, tetapi akan membantu penyerapan makanan yang cepat.

Adakah bawang boleh membahayakan tubuh?

Bawang tidak disyorkan untuk orang yang mengalami keasidan perut yang tinggi dan mempunyai masalah dengan saluran gastrousus. Apabila makan sejumlah besar bawang, serangan asma, tekanan darah tinggi dan takikardia berkembang.

Kesan bawang pada badan

Otak. Dengan penggunaan bawang yang kerap, peremajaan kawasan otak dan kelewatan penuaan diperhatikan. Kajian telah menunjukkan bahawa bawang adalah pil tidur. Seseorang yang menggemari bawang jarang mengalami insomnia.

Hati. Jika hati anda sakit, maka mungkin itulah sebabnya anda mahu bawang. Sebab-sebab fenomena ini juga berkaitan dengan fakta bahawa badan kita mula mencadangkan produk yang diperlukannya. Menggabungkan gula dengan bawang dan kemudian minum banyak air boleh menyahtoksik hati dan pundi hempedu.

Jantung. Penggunaan bawang yang kerap menjejaskan proses hematopoiesis dan kerja otot jantung. Jus bawang juga melarutkan kolesterol jahat, menghalang pembentukan plak kolesterol yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok.

Bagaimana untuk menghilangkan bau bawang?

Adalah mustahil untuk membayangkan lebih banyak salad, hidangan daging dan ikan tanpa bawang, kerana ia memberikan aroma dan rasa pedas. Tetapi untuk semua kegunaannya, bawang mempunyai kelemahan, dari mana ramai orang mengehadkan penggunaannya. Bawang mengandungi sebatian sulfur yang menyebabkan koyakan apabila dipotong dan berbau selepas makan. Untuk mengelakkan penyejatan sulfur, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

• Cuba simpan mentol di dalam peti sejuk.
• Buang kulit dengan berhati-hati tanpa merosakkan buah.
• Sebelum memotong, lembapkan pisau dengan air sejuk dan gunakan pisau yang sangat nipis dan tajam semasa memotong bawang, ia mengurangkan kecederaan dinding, yang menghalang gas daripada keluar.

• Selepas menggunakan produk, bau dari mulut kekal lama. Menyelesaikan masalah ini akan membantu badam, walnut atau kacang gajus dimakan selepas bawang. Anda juga boleh minum segelas susu selepas makan.
• Salah satu cara yang berkesan untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan perlahan-lahan mengunyah setangkai dill atau pasli sejurus selepas makan.
• Hidangan juga boleh menyerap bau bawang yang kurang menyenangkan. Untuk mengelakkan bau dari kuali, masak air di dalamnya dengan tambahan 2 sudu cuka. Untuk mengelakkan bau kutleri, anda hanya perlu mengelapnya dengan garam meja.

Bawang adalah salah satu produk paling berguna yang boleh membantu tubuh dalam rawatan danpencegahan pelbagai penyakit. Perkara utama ialah mempercayai badan anda, dan ia akan memberitahu anda apa yang terbaik untuknya pada masa ini.