Sup dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi sup terbaik

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Sesetengah orang berpendapat bahawa membuat sup bukanlah mudah. Tetapi setiap suri rumah harus dapat memasak sekurang-kurangnya sup sayur-sayuran yang paling mudah. Hari ini anda akan melihat bahawa menyediakan kursus pertama tidak begitu sukar. Lebih-lebih lagi, artikel itu mencadangkan pilihan baru untuk memasak sup - dalam ketuhar gelombang mikro. Mereka tidak berbeza dengan hidangan yang dimasak di atas dapur. Satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan ialah melaraskan kuasa gelombang mikro.

Mengapa anda perlu makan sup sama sekali?

Sup sangat baik untuk badan kita. Dalam diet kanak-kanak dan remaja, mereka mesti hadir. Ini adalah pencegahan gastrik yang sangat baik. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya setiap hari, terutamanya pada musim sejuk. Lagipun, sup memberi kita kehangatan, tenaga, dan juga mempercepatkan metabolisme. Hidangan rendah kalori ini digemari oleh mereka yang menurunkan berat badan. Ia ringan, hampir mustahil untuk merasakan rasa berat di perut daripadanya. Lebih-lebih lagi, badan membelanjakan lebih banyak kalori untuk penghadaman daripada makan dalam sup. Juga, sayur-sayuran yang digunakan dalam sup mengandungi banyak serat. Ia menyumbang kepada normalisasi saluran gastrousus. Sup ikan mudah dihadam, dan sup ayam sangatberguna semasa sakit, kerana ia mengandungi banyak zink, yang membantu dalam penyembuhan.

Sup Microwave: Resipi

Adalah mustahil untuk mengira berapa banyak resipi berbeza dan variasi hidangan pertama wujud. Mereka boleh dimasak dalam periuk biasa di atas dapur, dan dalam periuk perlahan. Sekarang anda akan belajar cara memasak sup dalam ketuhar gelombang mikro. Anda pasti akan berjaya, walaupun anda tidak pernah memasaknya. Kami menawarkan beberapa resipi sup yang terbaik.

Sup ayam

Untuk memasak anda perlukan:

• 1 kaki ayam;
• pasli;
• 1 lobak merah;
• 100 gram bihun;
• 1 liter air;
• 1 kiub bouillon.

Memasak sup:

1. Basuh ham. Kemudian masukkan ke dalam microwave selama 10 minit. Kuasa - 800 W.
2. Potong daging hingga halus, asingkan dari tulang.
3. Basuh dan kupas lobak merah. Potong bulatan. Potong pasli.
4. Masukkan pasli dengan lobak merah dalam kuali dua tiga liter. Tuangkan air dengan kiub.
5. Daging yang telah dimasak juga dibuang ke dalam kuali. Kami masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 minit (kuasa adalah sama).
6. Tukarkan ketuhar gelombang mikro kepada 360 W dan masak selama 7 minit lagi dengan menambah bihun.

Sup sudah sedia.

Sup kacang

Bahan:

• 300 gram kacang polong;
• 300 gram pulpa labu atau zucchini;
• 3 kentang;
• 1 lobak merah;
• 2 sudu besar mentega.

Memasak sup dalam ketuhar gelombang mikro seperti ini.

1. Tuang kacang pea dengan air dan tetapkanperiuk dalam ketuhar selama 10 minit. Kuasa - 900 W.
2. Potong lobak merah dan kentang. Masukkan ke dalam periuk dan microwave selama 5 minit.
3. Potong zucchini atau labu menjadi kiub, dan bawang menjadi cincin. Masukkan dalam periuk, tuang minyak. Garam dan taburkan dengan lada panas. Hidupkan ketuhar gelombang mikro selama 5 minit.
4. Sup sudah siap. Adalah wajar untuk menambah crouton ke pinggan. Ia boleh dibuat daripada roti putih dan juga dalam ketuhar gelombang mikro.

Sup cendawan krim

Jika anda sedang mencari sup krim berkrim yang rasa cendawannya akan memikat jiran anda, maka resipi ini sesuai untuk anda.

Apa yang anda perlukan untuk memasak:

• kira-kira 200 gram cendawan;
• 250 ml krim;
• 150 gram keju keras (atau diproses);
• 1 bawang;
• 5 sudu besar minyak zaitun;
• 100ml air;
• garam dan lada sulah secukup rasa.

Cara membuat sup.

1. Cendawan saya dan potong. Tambah sedikit minyak zaitun dan air.
2. Pada kuasa maksimum, masak selama 8 minit dalam ketuhar gelombang mikro.
3. Kupas bawang, basuh dan potong dadu. Masukkan baki minyak zaitun. Kami memasukkan bawang ke dalam ketuhar gelombang mikro selama 4 minit.
4. Gaulkan bawang besar dengan cendawan, masukkan lada sulah dan garam secukup rasa. Kisar dalam puri selama 10 minit dengan pengisar.
5. 1/3 krim dan keju ditambah pada puri. Kisar sekali lagi dengan pengisar pada kelajuan tinggi selama kira-kira seminit.
6. Masukkan baki krim dan pukul lagi puri.

Hidangan kami sudah sedia. Taburkan dengan mana-mana sayur-sayuran semasa menghidangkan.

Acar gelombang mikro

Bahan:

• 200 gram daging (daging lembu);
• 1 kentang;
• 80 gram barli;
• 1 haluan;
• 1 lobak merah;
• 2 acar;
• minyak sayuran;
• garam, lada sulah secukup rasa.

Mulakan membuat sup.

1. Daging lembu dicincang halus.
2. Potong kentang, bawang, lobak merah dan timun menjadi kiub sederhana.
3. Goreng sayur dengan minyak pada kuasa penuh selama kira-kira empat minit.
4. Tuang daging lembu dengan sayur-sayuran dan barli mutiara dengan sup, tambah rempah dan garam. Memasak 12-15 min.
5. Kacau dan masak selama 15 minit lagi.
6. Tuang sup ke dalam mangkuk. Kami menawarkan roti dan krim masam.

Sup dari beg dalam ketuhar gelombang mikro

Sup ini boleh disediakan dengan lebih cepat. Jika anda terlalu malas untuk mengacaukan sayur-sayuran dan daging, atau anda membuat keputusan untuk menyiapkan sup di tempat kerja, maka resipi ini akan membantu anda. Anda boleh memasak sup dalam ketuhar gelombang mikro.

Kami memerlukan satu kentang dan satu beg sup. Potong kentang halus menjadi kiub. Kami mengisinya dengan air mendidih. Masukkan ke dalam bekas dan microwave selama 5 minit.

Buka ketuhar, tuangkan adunan sup ke dalam kentang. Masak selama kira-kira 8 minit dalam ketuhar gelombang mikro.

Sup asal sudah siap. Ia sangat mudah untuk dibuat. Nikmati rasanya!

Sup sayur beku gelombang mikro

Untuk sup kita perlukan:

• sayur beku - 1 pek;
• sediasup;
• sebiji kuning telur;
• 5 sudu besar krim.

Memasak sup.

1. Panaskan kuahnya selama 4 minit.
2. Menunggu sayur-sayuran mencair dan menjadi lembut.
3. Masukkan sayur ke dalam sup dan panaskan selama 5 minit pada kuasa tinggi.
4. Sebelum dihidangkan, campurkan kuning telur dan krim bersama-sama.

Sup sudah siap. Hidangkan ditaburkan dengan herba.

Petua

Petua ini akan menunjukkan kepada anda cara memasak sup anda dalam ketuhar gelombang mikro dengan sempurna.

1. Jangan lupa bahawa anda boleh memasak dalam ketuhar gelombang mikro hanya dalam hidangan tertentu: dalam gelas, silikon, bekas porselin dan juga dalam plastik yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro.
2. Untuk sup yang lebih pedas, goreng ham dalam kuali dengan bawang sebelum dimasak.
3. Apabila menghidangkan sup, hiaskan dengan pasli, dill atau sebarang herba lain.
4. Sup kacang memerlukan sedikit penyediaan, begitu juga sup kacang. Kacang perlu direndam terlebih dahulu. Sekurang-kurangnya dua jam.
5. Untuk menjadikan sup lebih kaya dan sedap, biarkan ia diseduh.
6. Bahan yang mengambil masa lebih lama untuk masak, potong lebih halus. Jadi, anda tidak perlu menunggu terlalu lama.
7. Anda boleh menambah keju keras biasa atau keju diproses pada sup krim. Gosok pada parutan kasar. Jika anda memilih yang diproses, bekukan dahulu. Masukkan ke dalam peti ais selama 10-15 minit. Ini akan memudahkan anda menggosoknya.
8. Anda juga boleh menambah krim pada sup krim untuk membuat rasa suplebih luar biasa.
9. Disebabkan fakta bahawa kami tidak akan dapat mengeluarkan buih, sebaiknya gunakan kuah yang sudah siap.
10. Jangan tuangkan sup ke tepi mangkuk semasa memasak. Isi kira-kira 2/3 penuh. Jika tidak, cecair mungkin tertumpah.
11. Jangan lupa untuk membersihkan ketuhar gelombang mikro anda, jika tidak, makanan anda akan mengandungi bau makanan lain.

Kami pasti selepas membaca artikel tersebut, anda terfikir tentang jenis sup gelombang mikro untuk dimasak untuk makan tengah hari. Walaupun anda tidak suka memasak hidangan pertama sebelum ini, kini anda akan mengamalkannya setiap hari. Artikel itu membentangkan resipi sup terbaik, dan kini anda boleh menasihatinya kepada rakan anda. Lagipun, mana-mana daripadanya boleh dimasak dalam masa 10 minit sahaja.