Teh hitam dengan halia: resipi, sifat berguna, kontraindikasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Teh hitam dengan halia ialah minuman tradisional di Timur. Baru-baru ini, minuman sedemikian telah menjadi popular di seluruh dunia, dan ia patut memberi penghormatan kepada akar halia. Produk ini sangat berguna untuk badan: ia mencergaskan, nada, mempunyai kesan positif pada proses metabolik dan banyak lagi. Hari ini, halia adalah ubat yang popular untuk orang yang ingin menurunkan berat badan! Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan kebaikan dan kemudaratan akar tumbuhan, dan juga berkongsi resipi teh hitam dengan halia.

Apakah halia yang berguna

Perubatan telah lama mengenali kebaikan akar ini. Untuk mendapatkan kesan yang paling besar, disyorkan untuk menggunakan tidak terlalu banyak perasa dalam bentuk serbuk sebagai infusi dan decoctions. Terdapat juga banyak manfaat dalam teh hitam dengan halia. Akar mengandungi asid amino penting untuk badan, minyak pati, vitamin B1 dan B2, A, C,kalium, besi, magnesium, zink, kalsium dan natrium. Teh hitam dengan halia berfungsi dalam tiga cara:

• sistem genitourinari;
• sistem kardiovaskular;
• sistem penghadaman - metabolisme dipertingkatkan.

Halia mengandungi sejumlah besar magnesium dan kalium, dan bahan ini hanya diperlukan untuk jantung dan saluran darah kita. Halia menguatkan dinding saluran darah, otot jantung itu sendiri, dan juga membersihkan darah daripada kolesterol jahat, memecahkannya dan mengeluarkannya daripada badan.

Bolehkah minuman halia diberikan kepada pesakit hipertensi? Bukan sahaja boleh, tetapi perlu. Akar tumbuhan ini mampu menurunkan tekanan darah, mempunyai kesan yang baik pada jantung. Jika kopi tidak dibenarkan kerana sakit, maka anda boleh menggantikannya dengan teh hitam dengan halia, yang mencergaskan tidak lebih teruk.

Pecutan penghasilan enzim makanan adalah disebabkan oleh halia. Akar ini merangsang pankreas, hati dan perut, mengaktifkan proses pencernaan. Jika anda ingin menurunkan berat badan atau menghentikan penambahan berat badan, maka cepatkan metabolisme anda dengan halia. Oleh itu, lemak yang telah anda makan dengan makanan tidak akan disimpan di pinggang, tetapi akan terbelah.

Teh hitam dengan halia akan berguna untuk orang yang kerjanya berkaitan dengan kerja mental. Akar tumbuhan ini mengaktifkan aktiviti otak, menyokong sistem saraf.

Sejak zaman dahulu, halia telah digunakan untuk menghilangkan kesakitan semasa PMS pada wanita, untuk merawat mati pucuk pada lelaki. Untuk melakukan ini, mereka membancuh teh, menambah hanya halia atau beberapa bahan tambahan lain dan minum minuman itu. Dos harian yang disyorkan- sehingga dua liter.

Kontraindikasi untuk halia

Halia digabungkan dalam teh dengan banyak rempah, herba dan bahan tambahan lain. Apabila bahan lain ditambah, kepahitan halia tidak terasa begitu kuat, minuman yang lebih kuat diperolehi yang melawan hipotermia, selsema. Halia sesuai digabungkan dengan pudina, lemon balm, kayu manis, lemon, bawang putih, madu, buah pelaga, lada hitam dan sebagainya. Tetapi tidak disyorkan untuk menggunakan lebih daripada tiga bahan tambahan pada masa yang sama untuk menyediakan satu minuman, ini boleh membahayakan perut.

Halia secara harfiah "mempercepatkan" darah, jadi teh hangat dengan tambahan bahan ini tidak boleh diminum apabila:

• pendarahan;
• panas semasa sakit;
• kehamilan pada trimester terakhir.

Kontraindikasi yang sama untuk mengambil halia ialah pembentukan batu di pankreas dan buah pinggang, ulser perut.

kalori halia

Dalam dietologi, rempah ratus ini mendapat permintaan tinggi kerana kandungan kalorinya yang rendah. Seratus gram mengandungi:

• halia segar - 80 kcal, diperap - 51 kcal;
• halia segar - 1.8 gram protein, jeruk - 0.2 gram;
• akar segar - 15.8 gram karbohidrat, diperap - 12.5 gram.

Seperti yang anda lihat, produk jeruk mempunyai nilai tenaga yang jauh lebih rendah. Tetapi dalam bentuk ini, akar tidak digunakan untuk membuat teh.

Teh Naga Hitam dengan halia

Halia boleh ditambah bukan sahaja pada teh hitam. Varieti hijau telah lama terkenal dengan ciri-ciri bermanfaatnya - ia adalah gudang vitamin, minyak pati, antioksidan terkuat. Jika anda menambah akar halia penyembuhan kepada minuman sedemikian, maka tidak akan ada harga untuknya! Untuk kemudahan penggunaan, dicadangkan untuk membeli teh siap pakai yang hanya perlu dibancuh. Salah satunya ialah Teh Hijau Naga Hitam dengan Halia.

Tiada apa-apa yang berlebihan dalam komposisi bahan untuk membancuh, hanya daun teh hijau daun panjang asli dan cukur halia.

Teh Naga Hitam dengan halia mempunyai rasa pedas yang halus, menyenangkan, aromanya halus, tidak mengganggu. Anda perlu membancuh minuman mengikut skema klasik: 1 sudu teh daun teh setiap segelas air mendidih, tunggu 3-5 minit, anda boleh minum!

Cara membuat teh halia anda sendiri

Seperti yang kami katakan, akar segar jauh lebih sihat daripada akar kering. Itulah sebabnya ramai orang lebih suka membuat minuman sendiri dengan tambahan halia.

Tiada kesulitan di sini, anda perlu merebus akar parut dalam air selama beberapa minit dengan penambahan bahan lain jika perlu. Kuah ini perlu ditapis dan dituangkan dengan daun teh biasa. Untuk tidak membuang banyak masa memasak, anda boleh membuat rebusan untuk masa hadapan, banyak lagi.

Terdapat juga resipi cepat untuk teh, anda hanya perlu masukkan halia parut atau beberapa hirisan ke dalam gelas, tumbuk sedikit dengan sudu, kemudian bancuh dengan teh selama 3-5 minit.

Seterusnya, kami menjemput anda untuk mengikuti penerbitan ini dengan lebih lanjut dan membacadengan resipi teh hitam akar halia yang paling sihat.

Teh halia dengan rempah ratus

Minuman ini akan memanaskan anda pada petang musim sejuk, memudahkan anda bernafas sekiranya selsema dan membantu dalam memerangi hidung berair. Diperlukan:

• liter air;
• dua sudu teh halia puri;
• dua carnation;
• suku sudu teh buah pelaga;
• membancuh teh hitam - sudu ke gelas.

Menyediakan minuman adalah sangat mudah. Ia perlu meletakkan semua bahan dalam bekas logam, periuk akan dilakukan, tuangkan air. Letakkan gas dan biarkan mendidih. Reneh semuanya selama tiga minit.

Seterusnya, minuman mesti ditapis, dituangkan ke dalam mug. Adalah disyorkan untuk menambah gula ke dalam teh untuk melembutkan rasa pahit perasa. Jika anda sedang berdiet, tambah satu sudu madu.

Teh halia ais yang menyegarkan

Ini ialah minuman versi musim panas. Ia akan membantu anda bangun pada waktu pagi, memberi kekuatan sepanjang hari. Dalam keadaan panas, teh sebegitu idealnya akan menghilangkan dahaga anda, menyegarkan seluruh badan! Diperlukan:

• 20 gram halia segar;
• teh hitam;
• pudina - beberapa helai daun;
• lemon.

Halia dan pudina perlu ditumbuk. Dalam gelas, letakkan satu sudu teh daun teh hitam, pudina cincang dan halia, tuangkan air mendidih ke atasnya. Selepas lima minit, minuman mesti ditapis, tambah air mendidih ke paras. Tambah lemon, ia akan menghilangkan kepahitan dan anda tidak perlu menambah gula, yang baik, kerana selepas minuman manis anda ingin minum lebih banyak. Sejukkan teh sebelum diminum.anda boleh menambah ais hancur.

Teh untuk selesema

Jika anda membuat teh susu biasa, anda hanya mendapat minuman klasik. Jika anda menambah susu kepada teh halia, anda mendapat ubat selsema yang sangat baik. Gabungan susu dan rempah mempunyai kesan anti-radang pada saluran pernafasan atas, membantu dalam penipisan kahak dan penyingkirannya. Teh ini adalah penggalak imuniti, serta ubat yang sangat baik untuk tidur nyenyak. Diperlukan:

• dua gelas air;
• gelas susu;
• satu sudu teh daun teh hitam;
• 50-60 gram halia segar;
• secubit buah pelaga;
• gula atau madu secukup rasa.

Daun teh bersama halia hendaklah dituangkan dengan air, direbus. Seterusnya, susu dituangkan, buah pelaga ditambah. Rebus minuman dengan api perlahan selama lima minit. Selepas ditapis, segera tuang ke dalam mug, anda boleh tambah gula atau madu.

Teh sejuk dengan madu

Satu lagi minuman hebat untuk melegakan simptom selsema ialah teh hitam dengan halia dan madu. Bahan manis tidak akan membahayakan angka itu, tetapi akan memberikan minuman itu warna yang menyenangkan, hampir sepenuhnya menenggelamkan rasa pahit halia. Teh sedemikian boleh diberikan kepada kanak-kanak berumur lebih tiga tahun, tetapi daun teh dan halia hendaklah separuh daripada yang ditunjukkan dalam resipi.

Ramuan teh:

• 20 gram halia;
• satu setengah gelas air;
• 50 gram madu;
• satu sudu teh daun teh hitam.

Halia dikupas, dicincang pada parutan halus. Masukkan daun teh, isi dengan air dan rebus selamaselama 5 minit. Seterusnya, anda perlu menambah madu, tuangkan minuman ke dalam termos atau bungkus teko dengan tuala supaya ia diselitkan. Selepas 30 minit, tapis minuman, tuangkan ke dalam cawan. Minum teh disyorkan tiga kali sehari.

Teh untuk jangkitan pernafasan akut, SARS dan influenza

Sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda awal penyakit, jangan tergesa-gesa ke farmasi untuk mendapatkan ubat-ubatan yang mahal hari ini. Telah terbukti bahawa pada peringkat awal penyakit seperti influenza dan SARS, kaedah rawatan rakyat membantu tidak lebih buruk daripada yang farmasi. Resipi ini termasuk teh hitam dengan halia dan lemon. Minuman ini mempunyai anti-radang, antimikrob dan tonik. Teh meningkatkan imuniti, dengan itu membantu badan melawan virus patogen.

Bahan:

• 20 gram halia;
• lemon bersaiz sederhana;
• setengah liter air;
• dua sudu teh daun teh hitam;
• madu - pilihan.

Akar mesti dikupas dan dicincang. Perah jus daripada lemon. Didihkan air, masukkan daun teh, halia dan separuh jus limau nipis. Bekas mesti dibalut dengan tuala tebal untuk memanaskan badan, biarkan minuman itu diseduh selama 20 minit. Seterusnya, buka, tuangkan jus yang tinggal, tambah madu jika dikehendaki. Anda perlu minum teh seperti itu pada siang hari dalam cawan, dalam seteguk kecil.

Teh halia dengan lemon untuk penurunan berat badan

Untuk mempercepatkan metabolisme, singkirkan beberapa pound tambahan tanpa diet yang teruk, sudah cukup untuk minum teh halia setiap hari. Untuk membantu akar, tambah buah sitrus dan dapatkan yang kuatminuman pelangsingan badan.

Bahan:

• 20-25 gram akar halia;
• setengah liter air;
• 70ml jus lemon dan 50ml jus oren;
• secubit buah pelaga;
• daun pudina segar - 50 gram.

Kupas halia, gosok pada parutan halus. Daun pudina juga perlu dihancurkan. Kami mencampurkan tumbuhan, menambah buah pelaga, tuangkan air mendidih. Kita perlu membiarkannya diseduh, kita tidak memerlukan kehilangan haba, jadi kita balut bekas dengan tuala atau tuangkan kandungannya ke dalam termos. Selepas 20 minit, anda perlu membuka minuman, tuangkan lemon dan jus oren ke dalamnya, bahagikannya kepada tiga bahagian. Minum tiga kali sehari. Ambil minuman ini selama seminggu.

Teh pelangsing halia dengan kayu manis

Ini ialah resipi teh hitam klasik dengan halia dan kayu manis. Minuman sedemikian akan membantu bukan sahaja menurunkan berat badan dengan ketara, tetapi juga menguatkan sistem imun, mengenyangkan badan dengan vitamin dan bahan berguna lain.

Teh hangat dengan halia dan kayu manis akan menjadi penyelamat sebenar apabila anda pulang dari jalan yang sejuk. Minuman sedemikian akan membantu memanaskan badan dengan lebih cepat, mencegah perkembangan selsema selepas hipotermia. Aroma kayu manis yang menyenangkan akan menenangkan selepas penat bekerja, anda boleh berehat dan tertidur dengan tenang.

Bahan:

• satu akar halia - kira-kira 30-35 gram;
• satu sudu teh kayu manis yang dikisar;
• satu sudu teh teh hitam;
• setengah liter air.

Kupas halia dan potong. Campurkan dengan kayu manis, tuangkan air mendidih. Seterusnya, anda perlu menegaskan minuman dalam termos atau dibalut dengan tuala selama setengah jam. Seterusnya, cecair ditapis, dibawa ke mendidih. Sekarang anda boleh membuat teh. Biarkan minuman dibancuh selama 3-5 minit, kemudian tuangkan ke dalam mug. Adalah disyorkan untuk minum teh ini sekurang-kurangnya dua kali sehari jika anda ingin menurunkan berat badan, dan sebaiknya lakukan ini 20-30 minit sebelum makan.