Minyak zaitun dan faedahnya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Ada yang mengatakan bahawa minyak zaitun menyihatkan, yang lain mengatakan bahawa anda tidak harus tunduk kepada fesyen Barat. Siapa yang betul dan pihak mana yang perlu diambil? Mari kita fikirkan.

Minyak zaitun dan sifat utamanya

Di kebanyakan negara Eropah, seperti Greece atau Itali, manfaat minyak jenis ini sememangnya tidak dapat dipertikaikan. Bagi Rusia, masih terdapat orang yang ragu-ragu tentang produk ini. Minyak zaitun, yang biasanya lebih mahal daripada minyak bunga matahari, mempunyai beberapa sifat yang menakjubkan. Ia bukan sekadar pencegahan, ia adalah kuratif. Apakah sifat-sifat ini? Minyak zaitun merendahkan paras kolesterol darah, mempunyai kesan yang baik pada jantung dan saluran darah, menghilangkan sakit telinga, membantu melawan masalah sembelit yang tidak menyenangkan, dengan senak yang berterusan, melembapkan kulit dan menghilangkan kesan regangan padanya.

Minyak zaitun dan segalanya tentangnya

Pokok zaitun mula-mula tumbuh di Asia. Di negara-negara Mediterranean, tanaman ini telah ditanam selama tiga ribu tahun. Di sanalah kemudahan pengeluaran minyak zaitun yang dilengkapi secara teknikal pertama dibuka, yang wujud dan berkembang hingga ke hari ini. Apakah pemprosesan langsung buah zaitun? Pertama sekali,tulang dibuang. Asas selulosa (tebal) juga dikeluarkan. Pulpa yang terhasil ditekan oleh peranti dan mekanisme khas untuk memerah jus daripadanya. Jus memasuki emparan khas, di mana air diasingkan daripada komponen minyak.

Tahukah anda berapa banyak kalori dalam hanya satu sudu minyak ini? 120! Minyak zaitun juga mengandungi lemak. Dalam satu sudu - kira-kira empat belas gram. Walau bagaimanapun, jangan takut dengan angka yang kelihatan mengagumkan. Semua lemak dalam minyak ini adalah tak tepu tunggal. Dalam erti kata lain, lemak ini memberi kesan yang baik kepada badan kita. Satu lagi kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan ialah mudah dan cepat dihadam.

Beberapa perkataan lagi tentang kebaikan minyak zaitun

Jika kita melihat statistik, menjadi jelas bahawa di Greece, di mana minyak jenis ini digunakan secara meluas, orang secara praktikalnya tidak mengalami penyakit kardiovaskular. Di samping itu, minyak lendir khas menyelubungi dan melindungi perut. Apakah yang boleh dikatakan tentang tamadun purba? Malah mereka menyedari manfaat buah zaitun dan minyak yang dihasilkan daripadanya, menggunakannya secara aktif untuk menyembuhkan luka dari pelbagai kedalaman.

Hari ini, pakar dermatologi mendapati minyak zaitun mempunyai nilai sebenar, kerana ia juga melawan penyakit kulit. Jika anda tidak mempunyai satu, anda boleh menukar minyak menjadi pelembap yang boleh menggantikan mana-mana krim. Dengan kata lain, manfaat minyak zaitun tidak terkira. Ya, mereka kelihatan sangat cetek. Tetapi apa kesannya! Di samping itu, minyak merangsang metabolisme. Satu sudu teh pada waktu pagi akan melegakananda dari masalah halus sembelit. Ia perlu diambil dengan jus lemon semasa perut kosong. Dan satu lagi petua praktikal: untuk sakit telinga, rendam pad kapas dalam minyak dan tambahkan beberapa titis minyak pati lavender. Cakera diletakkan di dalam telinga sehingga sakitnya hilang sepenuhnya.