Pisang semasa menyusu - adakah boleh atau tidak?

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07

Anda menjadi seorang ibu! Kehamilan berakhir dengan selamat, kelahiran yang menyakitkan telah berakhir, dan hanya ada saat-saat gembira di hadapan dengan orang yang paling disayangi di dunia - anak anda! Anda mengalami lonjakan besar cinta dan kelembutan. Bukan peranan terakhir dalam hal ini dimainkan oleh penyusuan, yang menghubungkan ibu dan anak dengan benang yang tidak kelihatan. Tidak ada yang lebih baik di Bumi daripada memberi makan bayi yang lapar! Tetapi jangan lupa bahawa sekarang anda mesti menyesuaikan diet anda supaya tidak membahayakan bayi tersayang anda secara tidak sengaja.

Semua orang tahu bahawa apabila menyusukan seorang wanita, banyak makanan dan, sudah tentu, alkohol dilarang. Tetapi soalan segera timbul: "Apakah yang mungkin dan apa yang tidak mungkin semasa menyusu?", "Adakah mungkin untuk mempunyai pisang semasa menyusu?" dll.

Seperti yang anda tahu, pisang terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat. Mereka mengandungi sejumlah besar kalium, yang memberi kesan baik kepada kerja sistem kardiovaskular, adalah sumber hormon serotonin. Ia juga dipanggil hormon kegembiraan. Ramai yang menggemari buah ini. Ibu-ibu ragu-ragu adakah boleh dan berbaloi makan pisang semasa menyusu? Ya, anda boleh, hanya secara sederhana. Ia sangat berkhasiat, dan penting bagi ibu untuk makan makanan sedemikian. Dia perlu menyediakan vitamin dan mineral untuk dirinya dan bayi.

Pisang semasa menyusu perlu ada dalam diet ibu dalam kuantiti yang sedikit supaya bayi tidak mengalami alahan. Jika ia nyata, ia tidak lagi berbaloi untuk menggunakannya. Selain itu, pisang menjejaskan najis bayi dan boleh menyebabkan sedikit sembelit. Ingat ini jika si kecil tidak kerap mengosongkan usus.

Manfaat Utama - Pisang semasa menyusu sangat bagus untuk dijadikan snek atau pencuci mulut. Seorang ibu yang menyusu boleh memakannya apabila terdapat sedikit rasa lapar, dan dengan itu menambah vitamin dalam badan. Magnesium dan vitamin B mempunyai kesan positif terhadap keadaan psikologi wanita dan sistem sarafnya, mengurangkan jumlah tekanan. Dan ibu yang menyusu tidak boleh gugup, kerana bayi mungkin dibiarkan tanpa susu kegemarannya.

Pakar kanak-kanak mengesyorkan makan pisang semasa menyusu hanya selepas dua bulan dari tarikh lahir. Adalah dipercayai bahawa jika ibu memakannya sebelum waktu ini, anak mungkin mengalami masalah dengan usus. Berhubung dengan saluran penghadaman yang tidak matang, lebih baik tidak memakannya untuk ibu yang baru lahir. Dan anda hanya boleh memberi puri pisang kepada bayi anda dari umur tujuh bulan.

Buah apa yang boleh saya makan semasa menyusu

Seperti yang telah kita ketahui, seorang ibu yang menyusu dibenarkan makan pisang. Apakah buah-buahan lain yang boleh anda makan?

Ibu yang menyusukan bayi boleh makan pelbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan, kecuali makanan alahan seperti:

• strawberi;
• sitrus;
• raspberi;
• buahan tropika.

Setiap ibu bimbang tentang anaknya dan kesihatannya. Dan ini patut dipuji! Siapa, jika bukan ibu, akan menjaga bayi itu dan menyayanginya dengan begitu lembut! Agar si kecil membesar dan berkembang dengan baik, menjadi besar, kuat dan sihat, ibu mesti banyak mengubah dietnya.