Putih telur dalam botol: faedah, kemudahan dan kepraktisan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Mari kita lihat produk yang berguna dari semua segi seperti telur. Kami tidak akan menyentuh kuning telur yang berkhasiat buat masa ini, tetapi kami akan menumpukan pada bahagian lain yang sama berguna, kami akan menganalisis inovasi seperti putih telur dalam botol.

Apakah faedah putih telur?

Putih telur mengandungi rangkaian asid amino yang mengagumkan yang berguna untuk pertumbuhan dan pembinaan sel anda. Kelebihan besarnya ialah kandungan kalorinya yang rendah, ia akan berguna untuk mereka yang sedang berdiet, dan juga bagi mereka yang mengikuti diet yang sihat. Bandingkan: ia mempunyai 45 kilokalori dan 10 gram protein setiap 100 gram produk! Sebagai contoh, ambil daging lembu: 220 kcal dan 15 gram protein untuk jumlah yang sama. Dan susu: 70 kcal dan 4 gram protein. Perbezaannya adalah jelas, yang membawa kepada kesimpulan tentang faedah putih telur.

Apakah itu protein?

Mari kita lihat dengan cepat kebaikan dan keburukan mereka untuk memahami cara cecair putih telur botol dibandingkan dengan jenis protein lain.

Protein whey. Ia agak murah, disintesis dengan baik dengan produk lain, cepat diserap (pada kadar 10-12 g sejam), ia mempunyai sejumlah besar asid amino - 100% daripada produk. Tetapi miliknyatambah - penyerapan pantas menjadikannya dinasihatkan untuk menggunakannya hanya sebelum dan selepas latihan, dan pada siang hari ia mesti dicampur dengan protein lain.

Kasein. Ia diserap perlahan-lahan, ini mengekalkan kepekatan tinggi asid amino dalam badan, nilai biologi adalah 80%. Tetapi putih telur dalam botol, tidak seperti dia, tidak mempunyai rasa selepas yang tidak menyenangkan dan kadar pelarutan yang perlahan.

Protein soya. Ia membantu menurunkan kolesterol, sebahagiannya kerana ini sesuai untuk wanita, dan produk itu juga diserap untuk masa yang lama. Tetapi ia menyebabkan aktiviti estrogenik dan mempunyai nilai biologi yang rendah - 74%.

Protein susu ialah produk yang agak murah dengan 90% nilai biologi. Walau bagaimanapun, produk ini mengandungi laktat, yang boleh menjejaskan fungsi usus.

Dan akhirnya, putih telur dalam botol. Penunjuk asid amino mereka bukan sahaja tinggi, tetapi lebih daripada yang lain adalah hampir dengan protein yang ideal. Mereka mempunyai kadar penyerapan purata, yang paling sesuai untuk penurunan berat badan. Dan yang penting, dengan 100% nilai biologi, kekurangan putih telur masih belum dikenal pasti.

Mengapa putih telur botol?

Mudah sahaja. Dan kanak-kanak itu tahu bahawa makan telur mentah yang dibeli di kedai adalah sangat berbahaya. Akan sentiasa ada peluang untuk dijangkiti salmonellosis. Sudah tentu, anda boleh memilih telur puyuh, tetapi memandangkan saiz dan kos produk ini, ia jauh daripada pilihan terbaik.

Putih telur dalam botol - Moscow, St. Petersburg danbandar besar dan kecil lain mempunyai produk sedemikian di rak - ini adalah protein 100% dengan komposisi optimum asid amino, bahan utama untuk pembentukan serat otot. Dan ia akan membantu untuk mencapai angka yang cantik, membina otot, meningkatkan imuniti anda. Produk ini sangat diperlukan untuk mereka yang terlibat dalam gim, latihan kekuatan, pembina badan, penganut sukan kelajuan. Asid amino akan membantu badan atlet membina gentian otot dengan lebih cepat, memulihkan komposisi harmoni antibodi, enzim dan hormon secara umum, dan hanya meningkatkan kesihatan. Oleh itu, produk ini berguna untuk mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka dan menjalani gaya hidup sihat.

Penggunaan mudah

Putih telur botol bagaimana cara menggunakan? Jika pembaca bertanya soalan ini, maka jawapannya mudah - anda boleh meminumnya terus dari botol! Ia benar-benar selamat, jadi rawatan haba tidak diperlukan untuknya. Apabila menggunakannya, anda pasti tidak akan dijangkiti salmonella. Anda boleh mengalahkannya dalam pengisar pada peningkatan beransur-ansur dalam kelajuan, dan anda mendapat goncang protein yang lazat. Anda boleh menggoreng telur hancur standard. Ia boleh digunakan untuk hidangan di mana anda perlu mendapatkan protein daripada telur, contohnya, untuk krim protein. Dengan inovasi ini, proses memasak akan mengambil masa yang lebih singkat untuk anda.

Ia mudah dan mudah untuk dibawa bersama anda dalam perjalanan ke latihan. Ramai orang bimbang tentang jangka hayat protein botol. Produk ini mempunyai jangka hayat lebih kurang 50 hari dalam bungkusan dan 4 hari selepas membuka botol. Ingat bahawa putih telur dari kedai dalam bentuk mentah selepas dibuka adalah baik untuk maksimum dua hari. Dan kebanyakan putih telur botol tidak lebih mahal daripada kos telur biasa, jadi anda juga tidak akan menderita dari segi ekonomi dengan pembelian sedemikian.