Apakah teh yang terbaik untuk diminum untuk penurunan berat badan?

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07

Mungkin setiap penduduk Bumi kerap mengambil minuman ini: ada yang kurang, dan ada yang lebih. Mereka yang tidak boleh hidup tanpa teh dipanggil pencinta teh. Tetapi ada yang menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Teh untuk penurunan berat badan yang manakah lebih baik, mari cuba fikirkan sekarang.

Namun, jangan terlalu terbawa-bawa dengan teh. Dalam sesetengah kes, mereka boleh membahayakan badan. Contohnya, dengan kelemahan umum, semasa penyusuan, semasa mengandung, dengan urolithiasis dan dengan semua penyakit yang berkaitan dengan saluran gastrousus.

Keputusan teh pelangsing yang diingini mungkin tidak segera ditunjukkan. Bagi sesetengah wanita, penurunan berat badan boleh mengambil masa beberapa bulan. Bagi sesetengah orang ia adalah julap, bagi yang lain ia adalah penenang.

Sesetengah wanita menurunkan berat badan mengalami kembung perut akibat diet teh. Ada yang takut dengan perkara ini, dan mereka meninggalkan perniagaan ini selama-lamanya, manakala yang lain, sebaliknya, terus minum teh untuk menunggu sekurang-kurangnya beberapa keputusan.

Secara amnya, sebarang minuman teh, serta sebarang diet, paling baik digabungkan dengan aktiviti fizikal (sederhana). Ini akan menyediakankesan berganda - teh akan membantu mengurangkan berat badan, dan senaman akan memastikan otot dalam keadaan baik.

Jadi teh yang manakah lebih baik untuk menurunkan berat badan?

Teh herba boleh dibancuh dengan satu bahan atau dengan set herba yang besar. Tanpa mengira bilangan komponen, ia sangat berguna: ia berfungsi sebagai diuretik, membuang toksin dari badan, menggalakkan pembakaran lemak, meningkatkan metabolisme, dll.

Teh halia untuk penurunan berat badan dianggap sangat berkesan. Halia mengandungi minyak pati yang meningkatkan proses metabolik. Disebabkan ini, minuman halia juga boleh mengatasi rasa lapar. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan meminum minuman halia pada waktu malam, kerana minyak pati juga mempunyai kesan tonik.

Resepi air rebusan halia

Potong halia, kemudian tuangkan air mendidih ke atasnya. Apabila sup diselitkan, anda perlu menapisnya. Anda perlu minum air rebusan setengah jam sebelum makan.

Anda boleh meningkatkan kesan teh halia dengan madu dan jus lemon. Untuk merebus halia juga dihancurkan, dituangkan dengan air dan direbus di atas api selama kira-kira 15 minit. Selepas itu, madu dan jus ditambah kepada sup yang telah disejukkan. Gabungan halia, madu dan jus lemon mengenyangkan badan dengan vitamin dan pada masa yang sama membakar pound tambahan.

Teh Pelangsing Burdock

Ambil 2 sudu teh burdock (akar), tuangkan air mendidih (1 cawan) dan masak dengan api perlahan (kira-kira 20 minit). Selepas - sejuk dan tapis. Minum 1 gelas teh burdock antara waktu makan.

teh pelangsing Cina

Asas teh Cina ialah infusi yang merangkumi pelbagai jenis herba. Teh puer dengan rempah ratus mempunyai rasa yang unik. Bersama-sama dengan aroma dan rasa yang kaya, ia berkesan membakar lemak badan yang berlebihan. Ini adalah jawapan yang baik untuk soalan teh mana yang lebih baik untuk penurunan berat badan.

Teh hijau untuk penurunan berat badan

Minuman ini mengandungi jumlah maksimum antioksidan yang mengawal metabolisme dan membuang lemak berlebihan. Teh hijau yang paling berkesan ialah oolong.

Kami berharap selepas membaca artikel ini, anda sudah mempunyai jawapan kepada soalan tentang teh untuk penurunan berat badan yang lebih baik.