2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Walaupun kiwi tidak tumbuh di kawasan kita, ia eksotik, kini sering muncul di atas meja sebagai pencuci mulut. Rasa halusnya yang indah jatuh cinta dengan kanak-kanak dan orang dewasa. Ia tumbuh di New Zealand, dan, seperti yang anda ketahui, ini adalah negara dengan keadaan ekologi yang menggalakkan, dan makanan berkualiti tinggi dihasilkan di sini. Buah itu mendapat namanya daripada nama seekor burung kecil, yang hanya terdapat di New Zealand.
Tetapi buah ini bukan sahaja dibezakan dengan rasa, ia mempunyai satu lagi khasiat yang berguna. Baru-baru ini, ramai wanita telah jatuh cinta dengan pelbagai diet buah-buahan, dan diet buah kiwi yang eksotik tidak terkecuali. Menurunkan berat badan pada buah-buahan sangat bermanfaat untuk tubuh, kerana buah-buahan kaya dengan vitamin dan mineral. Mereka membantu untuk membersihkan badan orang yang kehilangan berat badan daripada toksin, toksin dan radionuklid. Kiwi untuk penurunan berat badan dalam hal ini hanyalah produk yang sangat diperlukan. Ia mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi, yang membantu terutamanya meningkatkan imuniti manusia dan, oleh itu, melindungi daripada wabak selesema bermusim dan jangkitan virus dan bakteria.
Di atas segala-galanyaAntara lain, vitamin C yang terkandung dalam buah membantu pembentukan darah. Ciri-ciri bermanfaat kiwi, serta kalium dan magnesium, yang merupakan sebahagian daripada buah, menyokong jantung dan saluran darah kita dan mencegah penyakit mereka. Buah adalah produk rendah kalori, yang sangat penting apabila mengikuti diet untuk menurunkan berat badan.
Memilih untuk menggunakan kiwi untuk penurunan berat badan, anda akan membuat pilihan yang tepat. Sudah tentu, anda tidak perlu makan hanya buah-buahan buah eksotik semasa diet, ini tidak berkesan. Ia dibenarkan makan makanan lain, yang menjadikan diet ini mudah dan tidak menyakitkan. Sistem pelepasan dari pound tambahan ini akan menarik minat mereka yang kiwi adalah makanan istimewa kegemaran. Tetapi ingat bahawa diet kiwi, sifat-sifat yang disenaraikan di atas, akan membantu mengurangkan sejumlah kecil kilogram, ia tidak melampau untuk penurunan berat badan secara radikal.
Peraturan utama diet kiwi untuk penurunan berat badan ialah anda perlu makan buah beri ini dalam jumlah kira-kira 10-12 biji setiap hari. Pada masa yang sama, penggunaan gula adalah dilarang sama sekali. Simpan buah-buahan untuk kegunaan masa hadapan dan simpan di bahagian bawah peti sejuk. Ini akan mengekalkan sifat berfaedah kiwi untuk masa yang lama. Selain kiwi, anda juga boleh makan daging diet (tanpa lemak), telur, keju kotej rendah lemak dan jenis ikan rendah lemak.
Minggu pertama diet kiwi untuk penurunan berat badan
Untuk sarapan pagi, minum secawan teh hijau, tiga buah kiwi bersaiz sederhana dan kanape ikan kecil dan roti. Makan Sup Dada Ayamdan salad sayuran segar. Untuk pencuci mulut - lima kiwi bersaiz sederhana. Untuk makan malam, makan dua ratus gram keju kotej tanpa lemak dan dua buah kiwi, secawan teh hijau semestinya tanpa gula.
Minggu kedua
Untuk sarapan pagi, sebiji telur rebus dan tiga buah kiwi. Minuman mengikut budi bicara anda, ia boleh menjadi jus semulajadi atau teh. Makan tengah hari hendaklah terdiri daripada ikan rebus, tomato segar dan empat buah kiwi. Makan malam dengan dada ayam rebus (kira-kira dua ratus gram), salad kiwi dan buah-buahan lain, anda juga boleh makan sebiji telur ayam rebus.
Disyorkan:
Penurunan berat badan pada herba - 25 kg sebulan. Herba untuk penurunan berat badan: ulasan, decoctions, resipi
Dalam kehidupan ramai orang yang berlebihan berat badan, terdapat situasi apabila mereka bersedia untuk langkah paling drastik untuk mencapai matlamat, iaitu, untuk mengurangkan berat badan
Oren untuk penurunan berat badan. Jeruk untuk penurunan berat badan: ulasan
Ramai orang mengaitkan oren dengan matahari. Aroma buah ini mampu meningkatkan kecergasan dan meningkatkan mood. Terdapat pendapat bahawa berada di dalam kebun oren, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan menenangkan diri
Sarapan sihat untuk penurunan berat badan. Sarapan pagi yang betul untuk penurunan berat badan: resipi
Bagaimana untuk memilih sarapan pagi yang paling sihat untuk penurunan berat badan? Perkara utama ialah mendekati pilihan produk yang betul dengan berhati-hati. Keengganan sarapan pagi tidak akan menyumbang kepada kehilangan berat badan yang berlebihan, tetapi akan membawa kepada kerosakan, jadi semua orang perlu bersarapan. Baca artikel ini dan anda akan mengetahui resipi terbaik
Teh yang manakah akan membantu anda menurunkan berat badan? Teh untuk penurunan berat badan: yang mana satu untuk dipilih?
Dalam usaha untuk menjadi cantik dan langsing, wanita menggunakan pelbagai diet dan cara untuk menurunkan berat badan - mereka menurunkan berat badan dengan air, kefir, herba. Teh hijau berhak menjadi peneraju dalam hal ini. Ciri-ciri bermanfaatnya telah dihargai berabad-abad yang lalu di China, dan hari ini teh hijau untuk penurunan berat badan digunakan di seluruh dunia
Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan jika anda makan sedikit: saiz bahagian, kalori, nilai pemakanan dan penurunan berat badan
Dalam artikel, kami akan mempertimbangkan sama ada mungkin untuk menurunkan berat badan jika ada sedikit. Bagaimana untuk menyesuaikan badan secara beransur-ansur bahawa ia akan mengambil lebih sedikit makanan untuk tepu daripada yang diserap sebelumnya. Bagaimana untuk mengimbangi penurunan jumlah makanan yang diambil untuk perut supaya berasa setenang mungkin. Pertimbangkan nasihat berguna orang yang mengatasi tugas itu dan dengan mudah mengurangkan berat badan mereka kepada normal