Resipi rakyat untuk menurunkan berat badan: mudah, selamat, berkesan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Ramai orang bertanya soalan: “Bagaimana saya boleh menurunkan berat badan?” Begitu banyak buku telah ditulis mengenai topik ini, begitu banyak filem telah dirakam, tetapi masih tiada hasil. Dan ubat mahal juga tidak membantu, dan menggunakan pembedahan plastik adalah terlalu melampau. Apa nak buat? Sudah tiba masanya untuk beralih kepada nasihat nenek kami, resipi rakyat untuk penurunan berat badan telah diuji selama berabad-abad dan akan membawa anda ke dalam bentuk yang diingini tanpa membahayakan kesihatan. Hanya pilih daripada senarai berikut beberapa kaedah yang anda suka dan gunakannya dengan kerap, maka hasilnya tidak lama lagi.

• Resepi rakyat untuk menurunkan berat badan adalah berdasarkan penggunaan air yang betul. Untuk fungsi normal badan, seseorang perlu minum sekurang-kurangnya dua liter sehari. Lebih-lebih lagi, ia adalah air biasa, dan cecair lain, contohnya, teh, kopi atau jus, tidak diambil kira. Anda harus memulakan hari anda dengan segelas air dengan lemon dan madu dan minum segelas setengah jam sebelum makan. Keseimbangan air yang betul dalam badan meningkatkan metabolisme dan membantu membersihkan badan daripada toksin.
• Diet penurunan berat badan yang baik adalah satu kemestianmengandungi karbohidrat kompleks dalam bentuk bijirin. Adalah lebih baik untuk memulakan hari dengan semangkuk oatmeal atau bubur soba. Resipi rakyat untuk menurunkan berat badan menasihatkan kita untuk mengisi semula karbohidrat kompleks dengan betul pada waktu pagi supaya kita mahu makan lebih sedikit sepanjang hari.



• Jika anda perlu segera menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, nenek kami menawarkan resipi terbukti berikut. Sepanjang minggu, anda hanya perlu makan sup sayur-sayuran dan minum air tulen atau teh hijau. Resipi sup ajaib adalah sangat mudah. Untuk tiga liter air, ambil 500 gram saderi, 500 gram kubis, satu bawang, satu lobak merah, sekumpulan dill dan sekumpulan pasli. Bilas semuanya dengan teliti, kupas, potong kecil, cincang halus sayur-sayuran, masukkan semua sayur-sayuran dalam periuk dan reneh selama 40 minit dengan api yang rendah. Api mesti perlahan! Sup ini adalah satu kemestian untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Dan dalam seminggu anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada 5 kilogram dan rasa ringan yang belum pernah terjadi sebelumnya di seluruh badan anda.
• Resipi rakyat untuk menurunkan berat badan menasihatkan semua orang yang ingin menurunkan berat badan untuk pergi ke mandi Rusia dengan lebih kerap. Inilah yang dilakukan oleh nenek moyang kita bukan sahaja untuk memulihkan kekuatan mereka dan membersihkan badan, tetapi juga untuk menghilangkan pound tambahan. Dan sebagai tambahan kepada ini, anda boleh membuat topeng mengupas dari madu dan biji kopi yang dihancurkan. Ia mesti disapu dalam gerakan bulat di paha, perut, pinggang, kemudian dibiarkan berendam, secara selari, anda boleh menepuk ringan tempat-tempat ini dengan penyapu birch. Dan kemudian bilas dengan air suam, singkirkan sisa topeng dengan gerakan urut.



• Pada musim panas adalah sangat berguna untuk menghabiskan hari berpuasa dengan jus sayuran yang baru diperah. Pada hari sedemikian, perut dan buah pinggang akan berehat dari kerja keras, dan berat badan akan hilang dengan mudah. Resipi rakyat untuk penurunan berat badan dinasihatkan untuk menyediakan jus dari saderi, timun, kubis, tomato dan labu. Sepanjang hari anda perlu minum hanya mereka atau air bersih. Dan anda tidak boleh menghabiskan hari puasa seperti itu lebih daripada sekali seminggu.