Milkshake (resipi): mudah dan sihat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pada masa ini, makanan istimewa seperti milkshake telah tersebar luas. Resipi minuman ini adalah berasaskan susu atau sebarang produk tenusu lain.

Sedikit tentang kelazatan

Kefir, krim, yogurt, ais krim, susu bakar yang ditapai dan juga yogurt digunakan untuk membuat milkshake. Terdapat sejumlah besar resipi dengan pelbagai jenis bahan tambahan (beri, buah-buahan, karamel, nutella, minuman keras dan banyak lagi).

Milkshake boleh dimanjakan oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Dan perkara yang paling penting ialah milkshake sangat berguna, terutamanya jika anda menambah beri atau buah segar kepadanya. Juga, makanan istimewa yang lazat ini bagus untuk kanak-kanak yang enggan makan pada waktu pagi. Dengan menggantikan atau menambah sarapan pagi dengan milkshake, kanak-kanak akan dicaj dengan tenaga, vitamin hidup dan mineral, yang akan membolehkannya menjalani gaya hidup aktif sepanjang hari.

Cara membuat koktel

Berikut adalah salah satu resipi yang paling mudah dan paling biasa: ambil 250 g ais krim (lebih baik untuk mengambil ais krim) dan 1 liter susu, campurkan dan pukul dengan pengisar sehingga buih muncul. Koktel sedia!

Untuk penyediaan minuman berkhasiat dan sihat, anda tidak sepatutnyamempunyai kemahiran masakan khas. Terdapat sejumlah besar resipi milkshake. Sudah tentu, bagi orang yang mempunyai imaginasi yang baik, tidak sukar untuk memasak makanan istimewa itu sendiri, tanpa komposisi tertentu. Pelbagai bahan yang menakjubkan akan membolehkan semua orang mencari milkshake mereka sendiri, resipi yang akan terdiri daripada produk kegemaran mereka. Sesetengah orang juga menyediakan minuman susu dengan sayur-sayuran seperti labu atau zucchini. Contoh ini ialah resipi berikut.

• 300 g labu, bakar sehingga empuk;
• 250g susu dan gula secukup rasa.

Semuanya dicampur dalam pengisar.

Resepi milkshake di rumah ini mudah disediakan untuk mereka yang mempunyai kebun dengan sayur-sayuran buatan sendiri di tangan.

Manfaat susu kocak pisang

Banana milkshake sangat baik untuk kesihatan. Pisang tinggi kalium dan susu diperkaya dengan kalsium. Digabungkan, kedua-dua produk ini menggalakkan fungsi jantung dan otot jantung yang sihat. Dengan menambahkan magnesium dan fosforus, juga terdapat dalam susu dan pisang, kepada kalsium dan kalium, kami akan menyediakan gigi dan tulang yang kuat. Vitamin A dan C, yang terdapat dalam susu, menyokong sistem imun. Susu kocak yang diselitkan pisang yang akan menggembirakan seisi keluarga.

Untuk menyediakan milkshake pisang, anda perlu mengambil 2 pisang sederhana dan kira-kira satu liter susu dan campurkan semuanya dengan pengisar seperti biasa.

Memudaratkan susu kocak

Ada pendapat bahawa susu kocak yang disediakan di kedai makanan segera mengandungi sejumlah besar gula dan lemak. Penggunaan berterusan atau kerap boleh menyebabkan diabetes dan obesiti, yang merupakan ancaman besar kepada kesihatan. Para saintis Amerika mendapati bahawa milkshake, resipi yang mengandungi gula dan bahan tambahan manis, menyebabkan beberapa jenis ketagihan pada kanak-kanak, di mana kanak-kanak itu tidak boleh berhenti, iaitu, semakin banyak dia minum, semakin dia mahu lebih banyak.

Selain itu, saintis Amerika menyifatkan kemudaratan kepada fakta bahawa koktel paling kerap dibasuh dengan hidangan yang disajikan di restoran makanan segera. Makanan seperti kentang goreng, nugget ayam, hamburger dan hot dog dimasak dengan banyak lemak, yang juga merupakan tambahan yang tidak sihat kepada minuman susu dan mempunyai kesan negatif pada saluran gastrousus. Tetapi dalam kajian ini kita bercakap tentang minuman dari makanan segera. Kemungkinan besar, milkshake yang dibuat di rumah daripada produk terpilih dan segar dengan dos minimum gula, atau mungkin tanpanya sama sekali, tidak akan memberi kesan buruk kepada badan.