Nanas kering: kebaikan dan kemudaratan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pastinya tidak semua kita tahu tentang kebaikan buah yang enak dan berair seperti nanas. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien yang hanya diperlukan untuk tubuh manusia. Ia mempunyai banyak ciri berguna yang perlu anda perhatikan semasa membeli. Tetapi ia adalah nanas kering yang boleh membawa manfaat paling banyak kepada seseorang. Apakah kegunaannya, dan adakah ia mampu memudaratkan badan? Inilah yang akan kita bincangkan dalam artikel.

Bagaimanakah nanas kering lebih baik daripada segar?

Sememangnya, kebanyakan orang sudah biasa makan nanas dalam bentuk semula jadi. Tetapi hanya sedikit orang yang memahami manfaat sebenar nanas kering. Mereka mempunyai rasa manis yang sangat menyenangkan yang sangat disukai oleh kanak-kanak. Mereka sering digunakan untuk membuat pelbagai pencuci mulut yang lazat. Ia adalah pengganti yang sangat baik untuk gula-gula, coklat, biskut dan gula-gula lain.

Jika tidak semua orang boleh makan buah nanas segar kerana kandungan asid organik yang tinggi, maka buah-buahan kering tidak akan membahayakan kesihatan.

Selain itu, nanas kering sering disyorkan kepada orang yang ingin menurunkan berat badan. Sudah tentu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan sangat menyukai gula-gula, ia akan menjadi agak sukar.tinggalkan godaan anda, jadi pakar pemakanan yang berpengalaman mengesyorkan menggantikan gula-gula dengan perkara yang lebih sihat dan kurang berbahaya untuk pelanggan mereka.

Selain daripada yang lain, buah kering ini juga mengandungi magnesium, zink, kalium, zat besi, yang sangat bermanfaat untuk kesihatan manusia.

Manfaat buah kering

Nanas kering, seperti yang dinyatakan di atas, sangat berguna untuk tubuh manusia. Buah kering ini juga mampu meredakan bengkak yang juga sangat penting. Ia, seperti mana-mana makanan lazat lain, boleh menceriakan seseorang dengan ketara dan memberi kekuatan dan tenaga, sambil tidak mendatangkan bahaya, tidak seperti kek, kerepek atau gula-gula.

Nanas kering mengandungi serat yang tinggi, yang cepat menghilangkan rasa lapar dan mengenyangkan badan dengan bahan dan vitamin yang berguna.

Paling penting, doktor mengesyorkan menggunakan buah kering ini untuk orang yang sudah tua, kerana ia mempercepatkan proses penghadaman dengan ketara, dan juga mengeluarkan semua toksin dari badan. Pengambilan nenas kering yang kerap meningkatkan peredaran darah dan menormalkan keseimbangan air-alkali, yang juga penting.

Selain itu, penggunaan nanas kering sangat berguna untuk wanita. Lagipun, vitamin yang terkandung dalam buah kering ini membantu memperbaiki kulit dan rambut, yang sangat penting untuk seks yang adil.

Adakah buah eksotik kering berbahaya?

Memandangkan nanas kering (buah manisan) sangat sihat dan enak, makaoleh itu, mereka tidak boleh menanggung kemudaratan kepada seseorang dan kesihatannya. Satu-satunya kelemahan buah kering yang lazat itu ialah kandungan kalorinya. Lagipun, nanas kering mempunyai lebih banyak kalori daripada nanas segar. Tetapi masih, buah kering ini kurang berbahaya daripada pelbagai jenis kuih-muih. Hanya cinta yang berlebihan terhadap nanas kering dan penggunaannya yang kerap boleh mengancam seseorang yang mengalami obesiti, gigi patah, ulser perut dan diabetes. Tetapi untuk ini, seseorang perlu mengambil sejumlah besar buah-buahan kering yang indah ini, dan ini mesti dilakukan secara sistematik.

Jika seseorang mengikut norma yang ditetapkan dan tidak menyalahgunakan nanas kering, tidak akan ada kemudaratan kepada tubuh, ia hanya memberi manfaat kepadanya. Oleh itu, anda tidak sepatutnya memikirkan bahaya buah-buahan kering tropika yang indah ini, kerana ia bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat sihat. Perkara utama ialah mengetahui ukuran dalam dos.

kalori nanas kering

Satu-satunya kelemahan produk ialah kandungan kalorinya. Perkara yang paling menjengkelkan ialah kandungan kalori nanas kering jauh lebih tinggi daripada nanas dalam tin dan segar. Sebab sebenar untuk ini terletak pada proses pengeringan itu sendiri. Pertama, nanas segar direndam dalam sirap gula, dan hanya kemudian ia dikeringkan. Ia adalah kerana ini bahawa buah menjadi 6 atau lebih banyak kali lebih kalori daripada biasa, yang agak banyak. 100 g nanas kering mengandungi 347 kcal. Oleh itu, mereka tidak lazim digunakan dalam pemakanan pemakanan. Dan anda hanya boleh menggunakannya sebagai suplemen yang jarang berlaku, tetapi tidak lebih. Tetapi dalamWalau apa pun, snek ringan nanas kering akan mengurangkan kemudaratan anda berbanding gula-gula, keropok dan makanan berkalori tinggi dan tidak sihat yang lain.

Bagaimana untuk memilih yang betul?

Sebenarnya agak mudah untuk membeli nanas kering (kiub atau cincin) yang enak dan enak. Anda harus dipandu hanya dengan penampilan buah kering ini. Ia harus mempunyai warna kuning terang dan dipotong dengan kemas, bukan pecahan. Adalah lebih baik untuk memilih nanas kering dalam warna semula jadinya, kerana dengan warna lain produk itu mengandungi banyak perbezaan, secara sederhana, pewarna dan perisa yang tidak begitu berguna.

Apa kaitan dengan buah-buahan eksotik kering ini?

Buah-buahan kering itu sendiri sangat sedap. Oleh itu, mereka adalah tambahan yang sangat baik untuk mana-mana hidangan. Walaupun nanas kering mempunyai kandungan kalori yang jauh lebih tinggi daripada nanas segar, namun ia mengandungi lebih sedikit kalori berbanding buah-buahan kering yang lain.

Sudah tentu, selalunya ia digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut yang lazat. Mereka memberikan rasa yang luar biasa dan menyelerakan pada hidangan daging. Terutama sekali nanas seperti itu digunakan untuk hidangan ayam, yang sangat lazat.

Kontraindikasi terhadap penggunaan buah kering ini

Tidak kira betapa sedapnya nanas kering, tetapi, malangnya, tidak semua orang boleh memakannya. Terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan buah-buahan yang lazat ini. Tidak digalakkan makan nanas kering untuk merekayang mempunyai masalah berat badan berlebihan, serta mereka yang terdedah kepada obesiti. Hanya dos minimum buah-buahan kering yang indah ini dibenarkan. Selain itu, nanas kering tidak boleh dimakan oleh penghidap diabetes.

Buah-buahan kering dalam perubatan

Sedikit orang tahu bahawa buah-buahan kering yang lazat ini juga sering digunakan dalam perubatan rakyat dan kosmetologi.

Sangat kerap nanas kering digunakan sebagai diuretik yang baik. Daripada kepingannya, orang ramai menyediakan rebusan yang menyembuhkan manifestasi ulseratif dan luka dengan baik, membantu melawan kudis tekanan dan dermatosis purulen.

Selain itu, rebusan buah-buahan kering ini selalunya membantu dengan bronkitis, radang paru-paru, penyakit berjangkit, keradangan saluran kencing.

Dalam kosmetologi, nanas kering mempunyai tempat yang istimewa. Ia sangat kerap digunakan untuk menyediakan pelbagai topeng anti-penuaan, yang, selain itu, juga membantu melegakan ketegangan, keletihan, melegakan dan menyerikan kulit dengan baik.

Masih sangat baik untuk lingkaran hitam akibat keletihan dan beg di bawah mata membantu topeng nanas segar. Apa yang anda perlu lakukan ialah memotong dua cincin daripada nanas dan meletakkannya pada mata anda selama 15-20 minit.

Bagaimana cara mengeringkan nanas?

Memandangkan nanas kering, faedah dan kemudaratan yang kami periksa dalam artikel ini, adalah sangat lazat dan sihat, maka, oleh itu, ia sangat popular, terutamanya di kalangan pencinta manis. Tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui rahsia sebenar proses itu sendiri.mengeringkan buah-buahan eksotik ini.

Sudah tentu, perkara pertama yang anda perlu lakukan ialah membeli beberapa buah nanas segar dari pasar raya atau bazar. Sudah tentu, yang terbaik adalah membeli sayur-sayuran dan buah-buahan secara eksklusif di pasaran. Harga di sana jauh lebih rendah, dan kualiti produk itu sendiri jauh lebih baik. Anda harus berhati-hati apabila memilih nanas, kerana buahnya harus sangat masak dan manis. Jika ini tidak berlaku, maka hirisan buah kering ini akan menjadi masam dan tidak begitu sedap.

Maka anda perlu menyingkirkan apa yang dipanggil "ekor" hijau dan "punggung" nanas. Potong kira-kira 2.5 sentimeter di bawah bahagian atas hijau dan kira-kira 1 sentimeter dari bawah, ini sepatutnya cukup.

Maka anda perlu menyingkirkan kulit nanas. Potong dengan berhati-hati dan cuba untuk tidak menyentuh pulpa. Bersama-sama dengan kulitnya, keluarkan juga mata, yang sentiasa kekal pada buah selepas dikupas.

Langkah seterusnya ialah memotong nanas menjadi cincin atau kepingan. Apabila melakukan ini, anda hanya perlu berpandukan citarasa peribadi, kerana produk asal itu sendiri tidak terjejas dalam apa jua cara.

Panaskan ketuhar dengan baik hingga 66 darjah Celsius. Letakkan hirisan nenas yang telah dicincang di atas loyang yang telah dialas dengan kertas minyak dan masukkan ke dalam ketuhar selama 24 jam. Jika boleh, lanjutkan masa kepada 36 jam. Pastikan anda mengikuti proses pengeringan. Kepingan nanas siap menjadi elastik dan fleksibel.

Secara umumnya, mengeringkan nanas sendiri tidaklah begitu sukar, perkara utama ialah mempunyai keinginan danpeluang.