2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Adakah anda tahu apa yang terdapat pada menu perkhemahan musim panas? Hampir semua hidangan berasaskan sayur-sayuran dan mengandungi sayur-sayuran, tidak kira betapa basi. Dan memang betul. Setiap musim menawarkan kami makanan siap sedia. Dan apakah menu musim panas di restoran? Jom masuk, jangan malas. Anda mungkin terkejut, tetapi hidangan musim panas restoran berasaskan sayur-sayuran yang sama seperti di kem kesihatan kanak-kanak.
Menu musim panas untuk kanak-kanak
Pemakanan kanak-kanak bongsu memerlukan pelarasan yang berterusan, mengikut masa dalam setahun. Pertama sekali, pada musim panas adalah perlu untuk meningkatkan kandungan protein dalam badan, jadi jangan hadkan kanak-kanak dalam penggunaan produk tenusu. Adalah lebih baik untuk memberi anak-anak yogurt minum dua atau tiga kali pada siang hari. Sudah tentu, serbuk memerlukan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, kerana ia adalah gudang nutrien. Norma daging pada musim panas perlu ditingkatkan sebanyak dua puluh peratus. Pernahkah anda mendengar tentang "sandwic hijau"? Ia diperbuat daripada roti biasa, mentega dan sayur-sayuran cincang. Sandwic ini sangat diperlukan untuk kanak-kanak. Mudah untuk mencipta wajah dan gambar lucu yang berbeza daripada kehijauan, yang hanya akan menceriakan bayi.
Menu musim panas. Sarapan
Adalah dipercayai bahawa sarapan pagi sebahagian besarnya menentukan cara anda menghabiskan hari berikutnya. Malah hidangan paling tinggi kalori yang dimakan pada waktu pagi tidak akan bertukar menjadi lemak di sisi, tetapi akan ditukar menjadi tenaga. Sudah tentu, makanan segera tidak digalakkan. Anda boleh menghidangkan tauhu goreng untuk sarapan pagi. Terdapat juga resipi untuk membuat sarapan pagi keju dengan tomato. Tauhu dicampur dengan tomato cincang, dibumbui dengan rempah wangi dan direbus dalam kuali selama kira-kira tujuh minit. Hidangan siap ditaburkan dengan ketumbar segar. Sarapan sebegitu bagus untuk dihidangkan bersama segelas jus limau gedang yang baru diperah dan roti kering. Jika resipi ini tidak menyebabkan selera makan, maka lakukan perkara berikut. Satukan strawberi, tembikai, yogurt dan kuman gandum dalam pengadun. Menjadikan puri manis yang sesuai dengan teh hijau ais.
Menu musim panas. Makan malam
Untuk makan malam, atas sebab tertentu, anda sentiasa inginkan sesuatu yang berat dan berlemak. Pada musim panas keinginan ini hilang. Dan jika anda belum kehilangannya, maka masih biasakan perut anda untuk "pesan". Salad sesuai untuk makan malam musim panas. Kemudian anda tidak akan makan berlebihan dan mengekalkan bentuk badan yang langsing. Masalahnya ialah salad cepat membosankan. Oleh itu, kami menasihati anda untuk menghasilkan kombinasi produk baharu setiap petang. Sebagai contoh, tidak perlu selalu meletakkan timun atau tomato. Masukkan udang goreng, kerang atau daging salai. Ia lebih sedap, bukan?
Menu musim panas untuk manis
Pencinta manis pada musim panas membuka skop luas untuk kreativiti masakan. Sebagai contoh, anda bolehbuat ais kacang sendiri. Ini akan menambah pengalaman kepada anda, dan menyelamatkan anda daripada panas. Anda memerlukan mentega kacang, dua sudu besar gula pasir, setengah gelas susu, dan kiub ais. Hancurkan ais dalam pengisar dengan menambah susu, mentega kacang dan gula. Sebatkan semua kemanisan itu. sedia! Ia kekal hanya untuk meletakkan pencuci mulut dalam mangkuk dan taburkan dengan kacang.
Disyorkan:
Bersedia untuk musim panas yang panas sekarang: resipi ubi bit sejuk terbaik
Untuk menyegarkan diri anda dengan sup sejuk yang lazat, anda tidak perlu memasak hanya okroshka. Artikel itu membentangkan pilihan untuk resipi ubi bit dan kemungkinan mempelbagaikannya
Salad panas. Salad ayam panas. Salad ikan kod panas
Sebagai peraturan, salad panas sangat popular pada musim sejuk, apabila anda sentiasa mahu menjamu diri anda dengan hidangan yang lazat, hangat dan menyelerakan. Walau bagaimanapun, mereka memberi perhatian yang sewajarnya kepada mereka pada musim panas. Sebagai contoh, salad panas dengan ayam atau ikan boleh menjadi pilihan yang bagus untuk makan malam. Kami membawa kepada perhatian anda beberapa resipi untuk menyediakan hidangan sedemikian
Ais buah - keselamatan daripada panas musim panas
Bagaimana untuk menyelamatkan diri daripada panas musim panas, kesesakan dan dahaga? Terdapat penyelesaian mudah: buat popsikel. Resipi untuk hidangan sejuk ini sangat mudah sehingga kanak-kanak pun boleh mengendalikannya, dan semua orang akan menyukai ais krim ini. Di samping itu, dengan menambah pelbagai buah-buahan dan beri kepadanya, anda boleh mendapatkan pelbagai jenis pencuci mulut yang penuh dengan pelbagai vitamin
"Mai Tai" - koktel untuk petang musim panas yang panas
Semasa musim panas, alkohol sebahagiannya hilang kaitannya. Lagipun, ia mengaburkan fikiran, dan menimbulkan peluh. Dengan koktel ringan, keadaannya berbeza, kerana kepekatan alkohol di sini agak rendah. Anda boleh bereksperimen dengan resipi. Jika anda inginkan rasa yang benar-benar lazat dan menyegarkan, cubalah "Mai Tai" - koktel dengan suasana musim panas yang cerah
Minuman Kvass, kandungan kalorinya yang rendah, ia sangat bagus pada musim panas dan hari panas
Minuman ini bagus untuk mereka yang tidak mahu berat badan berlebihan. Terima kasih kepada kvass, badan menormalkan keseimbangan air-garam dengan baik. Juga, minuman kvass (kandungan kalorinya agak rendah) memuaskan rasa lapar dengan baik
