Berapa lama anda boleh minum teh selepas makan: cadangan dan ciri

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Setiap orang menjadi tebusan kepada tabiatnya, walaupun ia membahayakan kesihatan dan kesejahteraannya. Menyedari kesilapan anda adalah langkah pertama ke arah membetulkannya. Ramai di antara kita terlalu terbiasa meminum makanan sehingga kita tidak memikirkan sama ada boleh minum air, teh, kompot selepas makan? Dalam penerbitan yang dibentangkan, kami akan bercakap secara ringkas tentang sumber tradisi minum teh. Mari cuba juga untuk mengetahui berapa minit selepas makan anda boleh minum teh, mengapa lebih baik untuk tidak menikmati teh semasa makan?

Sejarah Ringkas Tradisi Jamuan Teh

Negara Timur dianggap sebagai tempat kelahiran teh. Minuman ini ditemui oleh manusia dalam proses mencari herba penyembuhan sekitar 3 ribu SM. e. Dia datang ke tanah Rusia di suatu tempat pada abad ke-17. AD dan tidak langsung menyukai nenek moyang kita. Namun, selepas beberapa ketika, dia masih dihargai.

Pada mulanya, teh (minuman daripada daun pokok teh) hanya boleh dinikmatiorang yang mulia. Ritual ini tidak bertujuan untuk menghilangkan dahaga yang pragmatik, tetapi pada penyesuaian rohani dan lokasi lawan bicara.

Bilakah kita perlu minum teh?

Tiada pendapat sebulat suara tentang cara terbaik untuk minum cecair, berapa lama selepas makan anda boleh minum teh, cara minum minuman tanpa membahayakan tubuh. Pertimbangkan senarai penuh hujah dalam setiap kes yang mungkin.

Teh sebelum makan: ciri penggunaan

Asas pemakanan yang betul adalah pengambilan cecair yang betul. Baru-baru ini, diet ini telah menjadi sangat bergaya, dan semua penganutnya sebulat suara mengisytiharkan bahawa setiap pagi selepas bangun, anda perlu minum kira-kira 200 ml air. Walau bagaimanapun, perhatikan: bukan teh, kopi atau kompot, tetapi air. Mari cuba cari penjelasan mengapa anda tidak boleh minum teh sebelum makan.

Argumen yang menunjukkan mengapa teh harus dielakkan sebelum makan:

• minum minuman semasa perut kosong mencetuskan rembesan enzim yang banyak, masing-masing pencairan air liur, malah boleh menyebabkan gastrik atau ulser;
• teh yang diminum sebelum makan melambatkan proses penyerapan makanan oleh mukosa gastrousus, akibatnya tubuh manusia tidak dapat mendapat manfaat maksimum daripada makanan;
• minuman itu mempunyai kesan langsung pada citarasa, jadi minum teh sebelum makan tidak akan memberikan rasa makanan yang enak;
• Teh yang diminum semasa perut kosong, walaupun ia dapat menghilangkan dahaga dengan cepat, akan membantu melambatkan proses penurunan berat badan.

Kami minum teh selepas makan: ciri penggunaan

Tiada kurang pendapat tentang sama ada masuk akal untuk minum teh selepas makan. Maklum balas daripada orang dalam kes ini sangat bercanggah.

Ada yang percaya bahawa pengakhiran hidangan dengan teh boleh membawa kemudaratan yang ketara kepada badan. Pertama sekali, ini boleh memberi kesan buruk pada sistem pencernaan: cecair mengurangkan kepekatan enzim dan jus perut, yang memburukkan dan melambatkan proses membelah makanan dengan ketara. Selain itu, teh yang diminum mengurangkan penyerapan nutrien daripada makanan yang dimakan. Sehubungan itu, selepas itu, badan dipaksa untuk meneran semula, dan ini merupakan beban tambahan untuk perut, pankreas, duodenum dan organ pencernaan lain.

Mencuci makanan dengan teh mengancam seseorang dengan peningkatan pembentukan gas dan rasa berat di dalam perut. Jika anda tidak memikirkan berapa lama selepas makan anda boleh minum teh, maka penggunaan berterusannya boleh membawa kepada perkembangan masalah perut kronik seperti keasidan rendah, senak, gastritis dan penyakit lain.

Menurut versi lain, minum teh dalam apa jua keadaan mempunyai kesan positif pada kedua-dua sistem pencernaan dan tubuh manusia secara keseluruhan. Ia membantu memecahkan makanan yang anda makan, ia tidak mencairkan enzim dalam perut, tetapi mudah melalui esofagus, membantu untuk menolak dan mencerna ketulan besar makanan.

Walau bagaimanapun, anda tidak perlu membuat pengorbanan yang besar dan meninggalkan diri anda tanpa tabiat kegemaran anda - anda hanya perlu mengetahui berapa minit selepas makananda boleh minum teh. Kemudian dibenarkan untuk mengambil minuman kegemaran anda dengan selamat.

Berapa lama anda boleh minum teh selepas makan: pendapat doktor

Teh ialah minuman tonik, yang menurut pakar, paling baik dimakan secara berasingan daripada makanan, dan tanpa gigitan biasa. Mengetahui berapa lama anda boleh minum teh selepas makan bukan sahaja akan membantu anda menikmati rasa minuman tanpa gangguan yang tidak perlu, tetapi juga menyelamatkan anda daripada akibat yang tidak menyenangkan.

Pakar tidak mempunyai penyelesaian unik untuk dilema. Jadi selepas semua, berapa minit selepas makan anda boleh minum teh? Tempoh masa ini bergantung pada jenis produk yang digunakan sebelum ini. Lagipun, minum teh tidak sepatutnya meneruskan hidangan, tetapi menjadi hidangan bebas.

Doktor menentukan tempoh masa selepas anda boleh minum teh selepas makan, seperti berikut. Jika buah-buahan dimakan sebelum ini, maka sekurang-kurangnya setengah jam perlu berlalu, satu jam diberikan untuk mencerna sayur-sayuran, dan lebih daripada dua jam diperlukan untuk makanan protein dan karbohidrat (daging, gula-gula, produk tepung).

Bagaimana cara minum teh kegemaran anda supaya ia baik untuk badan?

Berapa lama anda boleh minum teh selepas makan, kami sudah mengetahuinya. Dan sekarang mari kita fikirkan apakah peraturan lain yang perlu anda patuhi supaya minum teh biasa bukan sahaja membawa keseronokan, tetapi juga bermanfaat untuk badan.

1. Minum teh tanpa gula adalah yang terbaik, kerana minuman manis adalah sumber karbohidrat yang tidak diperlukan dan kalori tambahan.
2. Jangan bancuh teh yang sama beberapa kali,kerana minuman itu kehilangan semua kegunaannya.
3. Teh mestilah suam, tetapi tidak sejuk atau panas. Minuman sejuk mempercepatkan proses makanan memasuki usus, yang menyumbang kepada penapaian seterusnya karbohidrat dan pembusukan protein. Jika anda minum makanan berlemak sejuk, maka ia mengancam dengan serangan pankreatitis. Teh air mendidih mengurangkan nada usus, keupayaannya untuk mencerna makanan dan mengurangkan rembesan jus perut.
4. Minum teh untuk menghilangkan rasa lapar adalah tabiat buruk kerana ia boleh membahayakan perut.
5. Di antara pelbagai jenis teh, adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada varieti daun kastard, kerana ia lebih berguna dan semula jadi berbanding dengan uncang teh.

Seperti yang anda lihat, teh bukanlah minuman yang mudah dan tidak berbahaya seperti yang kelihatan pada pandangan pertama, dan penggunaannya yang tidak betul boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menafikan diri anda daripada keseronokan seperti secawan teh aromatik. Selepas membaca artikel ini, anda pasti akan tahu berapa lama masa yang diambil untuk minum teh selepas makan.