Lemon - kalori, sifat berguna, penggunaan, kontraindikasi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Lemon ialah produk yang sangat berguna. Melepasi di kedai melepasi kaunter dengan buah ini, anda sentiasa ingin membeli beberapa barang untuk rumah anda. Tetapi lebih baik apabila lemon tidak dibawa dari negara yang jauh, tetapi tumbuh di rumah anda. Ramai orang membelinya dalam periuk sebagai tumbuhan yang sudah terbentuk, tetapi ini adalah buah yang tidak bersahaja, jadi anda boleh menanam lemon dari biji. Ia berakar dengan baik dan tidak memerlukan penjagaan khas. Limau dalaman akan menghasilkan buah tidak lebih buruk daripada yang tumbuh dalam keadaan yang lebih boleh diterima. Walaupun masih terdapat sedikit perbezaan: limau "buatan sendiri" mempunyai kulit yang lebih nipis, lebih sedikit biji di dalam dan buah seperti itu mempunyai rasa yang lebih kaya.

Hartanah berguna

Meningkatkan pertahanan badan terhadap selsema, menormalkan fungsi hati, melawan radionuklid dengan baik - lemon terkenal dengan semua kebolehan perubatan ini. Kandungan kalorinya sangat rendah - 40 kcal setiap 100 gram produk. Ia mengandungi glukosa dan fruktosa yang mudah dihadam, banyak asid buah dan sejumlah besar pektin, minyak pati, bioflavonoid dan terperine, yang menguatkan dinding kapilari. Berkat buah ini,penyerapan zat besi dan kalsium dalam badan. Ia sangat baik untuk menambah lemon kepada teh hijau. Kandungan kalori minuman seperti itu hanya 28 kcal, tetapi manfaatnya sangat besar, kerana buah ini hampir tidak kehilangan khasiatnya apabila dipanaskan.

Kontraindikasi

Bagi orang yang sihat, limau adalah gudang bahan berguna, tetapi dengan penyakit usus, pundi gastrik, hati dan pankreas, buah ini harus dimakan dengan berhati-hati, dan dalam beberapa kes harus dikecualikan daripada diet.

Memasak lemon

Buah ini sangat popular dalam masakan. Ia sering dihidangkan dengan pencuci mulut, ikan dibakar dengannya. Malah semangat tidak diketepikan - ia adalah komponen yang sangat diperlukan dalam banyak minuman. Lemon, yang kandungan kalorinya rendah, sangat sesuai untuk mereka yang sedang berdiet. Teh dengan sekeping buah ini bukan sahaja akan mencergaskan, tetapi juga menambahkan banyak bahan berguna kepada badan.

Gunakan dalam kosmetologi

Lemon sering disebut dalam resipi kecantikan rakyat. Ia mempunyai banyak sifat kosmetik: memutihkan kulit, mengetatkan liang-liang, mengetatkan kedutan. Berikut adalah beberapa resipi yang menyebut tumbuhan ini:

• Infusi tonik. Anda memerlukan satu sudu madu, dua sudu air mendidih dan jus setengah limau. Alat itu mesti diselitkan. Sapu pada muka sebelum tidur. Infusi ini sesuai untuk semua jenis kulit.
• Campurkan satu sudu kecil jus lemon, dua sudu teh krim dan satu sudu teh madu dan sapukan topeng pada muka anda. awak pegangtiga puluh minit dan kemudian basuh dengan air suam. Ubat ini bagus untuk kerengsaan kulit.

Kesimpulan

Ia sentiasa berguna untuk mempunyai beberapa keping buah seperti limau di dalam peti sejuk. Kandungan kalorinya rendah, dan faedah dalam ekonomi sangat besar. Ia akan menjadi tambahan yang bagus untuk teh, pencuci mulut, dan juga sesuai sebagai bahan untuk produk kosmetik. Tuan rumah yang baik akan sentiasa mencari kegunaan untuk produk ini. Gunakan kekayaan semula jadinya untuk manfaat kecantikan anda dan untuk manfaat badan.