Kenapa anda mahukan lemon? Apa yang hilang dalam badan?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Setiap orang mempunyai haid apabila ada keinginan untuk makan makanan yang mempunyai rasa tertentu. Ia boleh menjadi makanan masam, manis, pedas, masin atau pahit. Selalunya fenomena ini menunjukkan kepelbagaian diet yang tidak mencukupi, kekurangan vitamin, dan pelanggaran badan. Artikel ini menerangkan sebab anda mahukan lemon.

Sebab mengidam makanan masam

Ramai orang tersalah makan. Pemakanan mereka mengandungi banyak makanan manis atau tidak beragi. Akibatnya, badan mahukan kelainan. Dan dia mula menuntut makanan masam. Berikut adalah salah satu jawapan kepada soalan mengapa anda mahukan lemon. Kadang-kadang keinginan untuk buah sitrus disebabkan oleh peningkatan keperluan vitamin C, yang berlaku dengan beberapa patologi.

Sebagai peraturan, dalam keadaan ini, ketagihan terhadap buah masam cepat berlalu. Tetapi ada situasi apabila seseorang itu mahukan makanan sedemikian sepanjang masa. Dengan keinginan yang nyata untuksitrus perlu berjumpa doktor dan mengetahui punca ketagihan.

Kekurangan vitamin

Kenapa anda mahukan lemon? Perlu diingat bahawa buah ini adalah sumber bahan yang memainkan peranan penting dalam fungsi tubuh. Ia adalah vitamin C.

Ia membantu mengekalkan kesihatan banyak sistem badan, membantu menguatkan sistem imun. Terima kasih kepada bahan ini, seseorang boleh menahan kesan negatif mikrob. Jawapan kepada soalan mengapa anda sentiasa mahukan limau adalah selalunya pertahanan badan telah lemah dan mereka memerlukan pengukuhan. Ketagihan tidak boleh diabaikan. Jika tidak diambil perhatian, ia akan membawa kepada kemerosotan kesihatan. Jika keinginan untuk makan buah sitrus menyebabkan ketidakselesaan, mungkin orang itu mengalami penyakit yang memerlukan rawatan tepat pada masanya.

Diet kemiskinan

Keinginan untuk makanan masam adalah akibat biasa daripada pemakanan yang kurang baik. Jika seseorang itu meletihkan dirinya dengan berpuasa, mengatur hari puasa, gemar mono-diet, badannya kekurangan vitamin dan pelbagai rasa. Dalam situasi ini, jawapan kepada soalan mengapa anda mahukan limau adalah jelas.

Perlu diingat bahawa diet bukan sahaja sihat, tetapi juga seimbang. Dengan menormalkan pemakanan, seseorang boleh menyingkirkan ketagihan aneh ini. Lagipun, sedikit makanan masin, masam atau pedas tidak akan memudaratkan kesihatan mahupun badan.

Gejala yang perlu diberi perhatian

Dengan kekurangan vitamin C yang teruk, seseorangmungkin melihat kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan. Sebagai tanda yang menunjukkan patologi yang serupa, anda boleh menyenaraikan:

1. Perasaan lemah terhadap latar belakang beban biasa.
2. Tona kulit pucat.
3. Penyakit pernafasan yang kerap.
4. Sukar untuk tidur.
5. Kerapuhan saluran darah, kelihatan lebam pada permukaan badan.
6. Sakit di kepala.
7. Ketidakselesaan otot.
8. Kerap berdarah hidung.
9. Penyembuhan luka yang lama.
10. Peningkatan keperluan untuk tidur siang hari.

Jika seseorang menyedari tanda-tanda ini dalam dirinya, jawapan kepada soalan mengapa anda ingin makan banyak lemon berkemungkinan besar adalah kekurangan vitamin C.

Jangkitan pernafasan

ARI, influenza, SARS - keadaan di mana badan pesakit memerlukan dos asid askorbik yang tinggi. Vitamin C memainkan peranan penting dalam melindungi daripada mikrob patogen. Tidak hairanlah pakar mengesyorkan bahan ini sebagai salah satu kaedah terapi kompleks untuk jangkitan pernafasan.

Jika patologi disertai dengan demam, asid askorbik diperlukan untuk penghasilan interferon.

Gangguan saluran gastrousus

Kegagalan dalam aktiviti saluran gastrousus membawa kepada keasidan yang berlebihan atau rendah. Dalam kes kedua, badan cuba memulihkan keseimbangan dengan bantuan makanan tertentu. Seseorang mempunyai keinginan untuk buah sitrus, sauerkraut, currants. Makanan jenis ini mempunyai rasa masam. Jika anda benar-benar mahukan lemon, mengapa ketagihan ini timbul? Ia sering diperhatikan pada pesakit yang mengalami ulser peptik, gastritis, gangguan hati dan saluran pundi hempedu. Buah sitrus adalah pengganti asid yang kekurangan badan.

Mengidam lemon semasa mengandung

Semasa mengandung, ramai wanita menyedari perubahan dalam tabiat pemakanan. Dalam sesetengah kes, ibu mengandung mempunyai keinginan yang pelik. Ia berlaku bahawa wanita hamil bertanya: mengapa anda mahu lemon dengan kulit? Ketagihan ini disebabkan oleh faktor berikut:

1. Rasa loya pada peringkat awal kehamilan. Tempoh ini disertai dengan kemerosotan dalam aktiviti enzim. Fenomena ini menimbulkan toksikosis. Makan makanan berasid mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan. Buah sitrus meningkatkan fungsi perut dan usus.
2. Makanan yang rasa masam membantu tubuh menyerap kalsium. Unsur mikro ini diperlukan untuk perkembangan normal tisu tulang bayi. Oleh itu, wanita di peringkat awal kehamilan dinasihatkan untuk memasukkan jenis makanan ini dalam diet mereka.
3. Vitamin C memainkan peranan penting dalam penyerapan zat besi. Unsur surih ini menghalang anemia, menguatkan sistem imun. Ia terlibat dalam pembangunan saluran darah dan otot jantung embrio. Bakal ibu digalakkan mengambil buah ceri, anggur, kismis hitam, tomato dan lemon.

Kekurangan magnesium

Semasa mengandung mengidam makanan tertentusering menunjukkan kekurangan diet wanita hamil, kekurangan bahan tertentu. Oleh itu, dalam kes ketagihan kepada hidangan masam, anda harus memberi perhatian kepada diet. Di samping itu, jawapan kepada soalan mengapa anda mahukan lemon mungkin terletak pada kekurangan magnesium. Patologi sering diperhatikan pada ibu mengandung. Ia dicirikan oleh manifestasi berikut:

1. Rasa letih, patah hati walaupun selepas tidur yang lama.
2. Kemerosotan garis rambut, epidermis, plat kuku.
3. Sakit di kepala.
4. Mimpi ngeri.
5. Kegugupan.
6. Tics dan sawan.
7. Ketidakselesaan di kawasan jantung.

Cara untuk menyelesaikan masalah

Penampilan tabiat pemakanan yang luar biasa adalah satu kesempatan untuk memberi perhatian kepada kesihatan. Tindakan yang perlu diambil:

1. Laraskan diet. Anda perlu meningkatkan jumlah makanan yang mengandungi protein, makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji, biji kacang, kacang hijau dan kacang. Produk ini akan memulihkan kekurangan bahan penting.
2. Jika terdapat masalah dengan aktiviti usus, ambil analisis untuk dysbacteriosis. Jika dia menunjukkan kehadiran patologi, doktor akan menetapkan probiotik. Produk tenusu juga akan membantu memulihkan keseimbangan mikroflora.
3. Jika anda menangguhkan hari kritikal, anda perlu melakukan ujian kehamilan atau berunding dengan pakar sakit puan.
4. Jika berlaku jangkitan pernafasan, lemon membantu menguatkan sistem imun. Oleh itu, ia mesti dimasukkan ke dalam diet.
5. Bilajika terdapat masalah dengan aktiviti saluran gastrousus, anda harus melawat ahli gastroenterologi. Peperiksaan akan menentukan sebab anda sentiasa mahukan lemon.